IEFP – DELEGAÇÃO REGIONAL DE LISBOA E VALE DO TEJO

CENTRO DE EMPREGO E FORMAÇÃO PROFISSIONAL DO SEIXAL – SFPS

74 EFA PRO TÉCNICO AUXILIAR DE SAÚDE

SITUAÇÕES DE
EMERGÊNCIA
VAGAS DE
FRIO E VAGAS
REALIZADO POR
DE CALOR
JULIETA PORTELA UFCD 6572
SAMARA SANTOS
HIGIENE, SEGURANÇA E SAÚDE NO
FORMADORA
T R A B A L H O N O S E TO R D A S A Ú D E
MARIA FIALHO

1
ÍNDICE
INTRODUÇÃO 3
VAGAS DE FRIO E VAGAS DE CALOR 4-6
CONSEQUÊNCIAS DAS VAGAS DE FRIO E DAS VAGAS DE CALOR 7-8
VAGAS DE FRIO E VAGAS DE CALOR EM PORTUGAL 9 - 10
MEDIDAS DE PREVENÇÃO PARA VAGAS DE FRIO E DE CALOR EM PORTUGAL 11 - 15
CONCLUSÃO 16
REFERÊNCIAS 17

2
INTRODUÇÃO
Quando falamos em EMERGÊNCIA sabemos que estamos perante uma situação que pode
provocar danos irreparáveis, quer a nível humano, como material ou ambiental.
Para evitar consequências graves existe uma necessidade de atuar com rapidez, implementar
protocolos de prevenção e de atuação, durante e após a situação emergente, bem como, o
dever de informação e sensibilização da população em geral.
Neste trabalho iremos falar sobre VAGAS DE FRIO E DE CALOR, a origem e as causas destes
fenómenos, o impacto que têm no nosso quotidiano e quais os meios de atuação e prevenção
adotados em Portugal, pela proteção civil, para minimizar os efeitos, destas emergências
naturais, que não podemos controlar mas, que muitas vezes, podemos prever.

3
VAGAS DE FRIO E VAGAS DE
CALOR
As vagas de frio e as vagas de calor são
fenómenos meteorológicos extremos, que
ocorrem com relativa frequência. A sua
ocorrência está relacionada com temperaturas
anormais para um certo período de tempo e
num determinado lugar.
Em ambos os casos apresentam-se como desvios
às temperaturas médias podendo causar graves
efeitos quer no meio físico quer na sociedade.
Podem ocorrer em qualquer altura do ano, mas
são mais notórias no inverno no caso das vagas
de frio e no verão no caso das vagas de calor.

4
VAGAS DE FRIO
As vagas de frio têm, na sua origem, um conjunto de condições
meteorológicas muito especificas nomeadamente o posicionamento
de anticiclones numa posição que permita a deslocação de massas
de ar frio e húmido (ou ar frio e seco, no caso desta ter proveniência
numa massa continental, ou seja, no interior de um continente).
Podem estar associadas a tempestades de neve e de gelo que
acompanham as massas de ar frias provenientes das regiões
polares.
Segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM) “considera-
se sob influência de uma vaga de frio quando a temperatura mínima
diária é inferior em pelo menos 5ºC ao valor médio das
temperaturas mínimas para uma determinada época do ano,
durante pelo menos seis dias consecutivos”.

5
VAGAS DE CALOR
As ondas de calor estão associadas a anticiclones e a massas de ar
quente provenientes, geralmente, das regiões tropicais pelo que estas
ocorrem sobretudo em zonas quentes (regiões de clima equatorial, clima
tropical húmido, clima tropical seco e clima desértico quente).

Com menos frequência ocorrem também nas regiões de clima

temperado continental e clima mediterrâneo.

Segundo a OMM “as ondas de calor ocorrem quando num período de

pelos menos seis dias consecutivos a temperatura máxima diária é
superior em pelo menos 5ºC ao valor médio das temperaturas máximas
para uma determinada época do ano.”

As ondas de calor são extremamente perigosas. Se não se tomarem as

devidas precauções podem provocar lesões irreversíveis no corpo
humano e nos animais, devido à desidratação, e em algumas situações
causar a morte.

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CONSEQUÊNCIAS DAS VAGAS DE
FRIO E DAS VAGAS DE CALOR
SAÚDE PÚBLICA - mortalidade mais elevada nos grupos
de risco como os idosos (> 65 anos), as crianças (< 1 ano), os
doentes crónicos, os mais pobres ou os indivíduos
socialmente isolados (por ex. os sem abrigo) e ainda
desidratação, queimaduras (frieiras ou queimaduras solares),
hipotermia bem como uma maior afluência aos
estabelecimentos de saúde;

AGRICULTURA - as vagas de frio e de calor podem causar

necrose na agricultura em geral. Devido ao frio pode ocorrer
congelamento dos fluídos que circulam no interior dos
vegetais, frutos e flores, conhecido como “geada negra”, o
excesso de calor pode provocar desidratação das culturas.

CONSUMO ENERGÉTICO - aumento do consumo de

energia para aquecimento durante o inverno e arrefecimento
durante o verão;

7
CONSEQUÊNCIAS DAS VAGAS DE
FRIO E DAS VAGAS DE CALOR
CIRCULAÇÃO RODOVIÁRIA - formação de
gelo nas estradas, o que provoca o aumento da
sinistralidade (ocorrência de acidentes) ou
condicionamentos de trânsito;
INFRAESTRUTURAS - danos ou destruição de
infraestruturas (por ex. coberturas de edifícios).
Encerramento e paralisação de atividades em
diversos setores públicos e privados como
empresas, escolas órgãos públicos.
Estes fenómenos mais extremos podem ainda
contribuir para o agravamento de outros riscos,
como o aumento da ocorrência de incêndios
florestais, e maior consumo de água.

8
 VAGAS DE FRIO E
VAGAS DE CALOR EM
PORTUGAL
Quando estes fenómenos ocorrem, a sua intensidade
não é idêntica em todas as regiões de Portugal
continental, devido, em parte, ao efeito amenizador
https://sicnoticias.pt/pais/2021-01-09-Vaga-de-frio.-Queda-de- (tornar ameno) do Oceano Atlântico.
neve-surpreende-varias-cidades-do-Alentejo

É na região interior (particularmente a região

nordeste) e nos lugares de grande altitude (como a
Serra da Estrela) que ocorrem, sobretudo no inverno,
as vagas de frio, pois é nestas regiões que se registam
as temperaturas médias mais baixas. No entanto
existem exceções, como se verificou no início deste
ano (Janeiro 2021), em que uma vaga de frio fez com
que nevasse em várias cidades do Alentejo.
Áreas de Portugal mais suscetíveis à ocorrência de vagas de frio.

9
 VAGAS DE FRIO E
VAGAS DE CALOR EM
PORTUGAL
No que diz respeito às ondas de calor, são as
regiões do interior e do Alentejo as mais
https://www.tsf.pt/portugal/sociedade/julho-recorde-leva-2020-
a-ser-o-ano-mais-quente-de-sempre-em-portugal-
12502174.html
afetadas devido a uma influência menos
evidente (ou seja, menos notória) do efeito
moderador do oceano, mas também
(sobretudo no caso do Alentejo) pela maior
proximidade das zonas tropicais e portanto
mais quentes.
No ano de 2020, em Portugal, o mês de Julho
foi o mais quente desde que existem registos
em Portugal, ou seja, desde 1931.
Áreas de Portugal mais suscetíveis à ocorrência de vagas de calor.

10
MEDIDAS DE PREVENÇÃO
PARA VAGAS DE FRIO E DE
CALOR EM PORTUGAL
Em Portugal existem entidades responsáveis
pela monitorização e lançamento de alertas
relacionados com a ocorrência destes
fenómenos extremos.
São eles o Instituto Português do Mar e da
Atmosfera (IPMA) e a Autoridade Nacional de
Proteção Civil (ANPC)
Ambos emitem um conjunto de medidas de
proteção a serem adotadas.

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 MEDIDAS DE PREVENÇÃO
PARA VAGAS DE FRIO
Preste atenção aos noticiários e às indicações da Proteção Civil.
Não consuma bebidas alcoólicas. A sensação de calor
proporcionada por estas é enganadora e momentos depois irá
sentir mais frio.
Poupe energia, evite sobrecarga.
Tenha à mão uma lanterna a pilhas.
Ao utilizar aquecedores, esteja atento para evitar acidentes
domésticos como incêndios ou sobrecargas da rede elétrica.
Não esteja exposto ao frio durante longos períodos de tempo.
Evite caminhar sobre a neve e sobre o gelo para evitar quedas.

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MEDIDAS DE PREVENÇÃO PARA
VAGAS DE FRIO
SE FOR VIAJAR
Mantenha uma velocidade reduzida. Tenha atenção às zonas onde se
podem formar placas de gelo.
Se por algum motivo a sua viatura ficar imobilizada ligue 112. Chame a
atenção colocando um pano colorido na antena do carro ou na janela.
Fique dentro do veículo onde está mais protegido do frio e da trovoada.

Movimente-se, para ativar a circulação sanguínea. Não adormeça.

De hora a hora, ligue o aquecimento do veículo durante 10 minutos.

Informe sempre alguém sobre o percurso que vai realizar.

Leve consigo um estojo de primeiros socorros, agasalhos, alimentos, um

telemóvel e um pano colorido.

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MEDIDAS DE PREVENÇÃO PARA
VAGAS DE CALOR
Beba água mesmo que não tenha sede. É
fundamental repor a água e os sais minerais
perdidos pelo corpo durante a transpiração.
Evite bebidas que aumentem a desidratação.
Bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas e
ricas em cafeína e açúcar não devem ser
ingeridas.
Recomenda-se refeições leves.
Evite exposição ao sol.
Mantenha o ambiente arejado.

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MEDIDAS DE PREVENÇÃO
PARA VAGAS DE CALOR
Se o seu corpo estiver muito quente não tome banho com água
fria. Use água tépida para evitar o choque térmico.
Proteja a cabeça usando um chapéu ou um lenço.
Procure ficar à sombra, use, óculos escuros e protetor solar.
Evite praticar desporto nas horas de maior calor.
Evite viajar em percursos longos durante as horas de maior
calor.
Se viajar com bebés, crianças ou idosos certifique-se que eles
bebem água frequentemente.

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CONCLUSÃO
Entendemos que, as vagas de frio e de calor
são riscos climáticos, fenómenos naturais que
provocam temperaturas anormais e que
causam catástrofes e consequências
extremas ao meio ambiente e à sociedade
É por isso extremamente importante
implementar medidas preventivas, planos de
contingência e meios informativos acessíveis
à população, de maneira a minimizar os
danos causados.

16
REFERÊNCIAS
https://welovegeography.pt/
https://www.ipma.pt/
https://www.apsei.org.pt/
https://www.dgs.pt/
http://www.prociv.pt/

Obriga
da 17