BOA TARDE

Psicanalista Comportamental
FERMINO.G.THAIS
CRT: 384/21
12 - SINTOMAS DE
RECAIDA
Será que eu faço isso ?
12 SINAIS DE RECAIDA
1. Desonestidade.
Começa com mentiras nas pequenas coisas em casa. Depois vem com mentiras maiores como dar desculpas para não
fazer o que deve ou para fazer o que não deve tentando transferir a culpa.

Termina com desonestidade consigo mesmo: recaída. princípio de recuperação honestidade.

Vamos trabalhar : a VERDADE

12 SINAIS DE RECAIDA

2. Impaciência.
Exigir demais dos outros e de si. Quer tudo “para
já” . Traçar metas que não pode alcançar com
esforço normal e no tempo normal. Concentrar-se
só em problemas que ainda não estão
completamente resolvidos. Vá com calma!

Vamos trabalhar :a Paciência

12 SINAIS DE RECAIDA

2. Impaciência.
Exigir demais dos outros e de si. Quer tudo “para
já” . Traçar metas que não pode alcançar com
esforço normal e no tempo normal. Concentrar-se
só em problemas que ainda não estão
completamente resolvidos. Vá com calma!

Vamos trabalhar :a Paciência

12 SINAIS DE RECAIDA

3. Intolerância.

Discutir e disputar pequenos e ridículos pontos de

vista, achando-se dono da verdade, tendo resposta
para si e para os outros. Querer que todos mudem a
maneira de vida só porque mudou a sua. Viva e
deixe viver outros viver !

Vamos trabalhar :a Tolerância

12 SINAIS DE RECAIDA

4. Indisciplina.
Descuidar de horários e compromissos. Esquecer as
orações, meditações, inventário moral diário. Lembre-
se de que nada de grandioso na vida se consegue sem
sacrifícios.
Não invente prioridades.
Primeiro as primeiras coisas !
As demais vem com o tempo...

Vamos trabalhar : Organização

12 SINAIS DE RECAIDA

4. Indisciplina.
Descuidar de horários e compromissos. Esquecer as
orações, meditações, inventário moral diário. Lembre-
se de que nada de grandioso na vida se consegue sem
sacrifícios.
Não invente prioridades.
Primeiro as primeiras coisas !
As demais vem com o tempo...

Vamos trabalhar : Organização

12 SINAIS DE RECAIDA

5. Depressão .
Medos e desesperos Inexplicáveis e irracionais devem
ter suas causas identificadas e combatidas, fale no
grupo ou procure orientação médica.
Olhe a vida também pelo lado positivo. Acredite em
si, aposte em si!.
Olhe para as pessoas estão atrás de você...
Vamos trabalhar : valorização da vida
12 SINAIS DE RECAIDA

5. Depressão .
Medos e desesperos Inexplicáveis e irracionais devem
ter suas causas identificadas e combatidas, fale no
grupo ou procure orientação médica.
Olhe a vida também pelo lado positivo. Acredite em
si, aposte em si!.
Olhe para as pessoas estão atrás de você...
Vamos trabalhar : valorização da vida
12 SINAIS DE RECAIDA

6. Frustração.
Alimentar desencanto com pessoas e coisas que não
estão sendo favoráveis não vai somar. Lembre-se que
nem tudo é exatamente como se quer.Você não pode
obrigar o outro á te amar, Felicidade não é ter o que se
quer, mas Amar que se tem.
Crie cachorro, gato, cachorro, plantas...

Vamos trabalhar : Expectativas

12 SINAIS DE RECAIDA

7. Euforia.
Achar que é possível ficar melhor do que já está...
Que o progresso, o sucesso é estupendo, que por isso
é bobagem se cuidar tanto. À displicência sempre
aparece quando tudo vai muito bem e é aí que ocorre,
um grande número de recaídas.
Cultive a moderação, mantenha seu equilíbrio
emocional e mental!
Vamos trabalhar : Paz
12 SINAIS DE RECAIDA

8. Exaustão.
Discipline horários de trabalho e lazer,relacionamento.
Não se canse demais, proteja a sua saúde mental,durma
bem 8/ 10h

Se sentir-se bem, maiores as chance terá de pensar bem!

Vamos trabalhar : Sono em dia.

12 SINAIS DE RECAIDA

8. Exaustão.
Discipline horários de trabalho e lazer,relacionamento.
Não se canse demais, proteja a sua saúde mental,durma
bem 8/ 10h

Se sentir-se bem, maiores as chance terá de pensar bem!

Vamos trabalhar : Sono em dia.

12 SINAIS DE RECAIDA

8. Exaustão.
Discipline horários de trabalho e lazer,relacionamento.
Não se canse demais, proteja a sua saúde mental,durma
bem 8/ 10h

Se sentir-se bem, maiores as chance terá de pensar bem!

Vamos trabalhar : Sono em dia.

12 SINAIS DE RECAIDA

9. Troca de dependência.
Substituir álcool ou droga por tranquilizantes ou tóxico
por álcool;comidas, telefone, sexo, isso é mera troca de
dependência, é estar trapaceando consigo mesmo .É a
maneira mais sutil para uma recaída.
Cuidado com a auto suficiência!.
Vamos trabalhar : Rotina.
12 SINAIS DE RECAIDA

10. Auto piedade.

Julgar suas falhas de forma Piedosa, justificando- se
sempre. Lamentar-se “por que as coisas só acontecem
comigo”? Ou “ninguém dá valor no que faço”. Buscar
desculpas no fato de ser dependente.Se esconder atrás da
doença.

Não sou melhor do que ninguém, não faça comparações

com ninguém!
Vamos trabalhar : Acertivo
12 SINAIS DE RECAIDA

10. Auto piedade.

Julgar suas falhas de forma Piedosa, justificando- se
sempre. Lamentar-se “por que as coisas só acontecem
comigo”? Ou “ninguém dá valor no que faço”. Buscar
desculpas no fato de ser dependente.Se esconder atrás da
doença.

Não sou melhor do que ninguém, não faça comparações

com ninguém!
Vamos trabalhar : Assertivo
12 SINAIS DE RECAIDA

11. Pretensão.
“Estou curado. Não tenho mais medo de álcool ou
outras drogas afinal qualquer um pode recair menos eu.
Frequentar lugares de ativa,para provar aos outros que
não tenho problemas, faz perder totalmente as defesas.
Vale o mesmo para quem já sabe tudo sobre alcoolismo
ou drogadição.
Discriminar quem usa,por isso esta assim...
Lembre-se sempre nossa doença é incurável!
Vamos trabalhar : Gratidão
12 SINAIS DE RECAIDA

12. Ausência aos grupos. (RELIGIÃO)

Todas as recaídas contam a história...
do abandono ou pouca frequência a grupo de apoio. A
troca de experiências é vital para fortalecer a vontade,
de ficr limpo relembrar fracassos e evitá-los. Não se
deve sentir tédio no programa, porque a recaída custa
caro demais. Pode ser sua vida!.
Vamos trabalhar : Atenção ao P.S
BOA TARDE
OBRIGADA
Psicanalista Comportamental
FERMINO.G.THAIS
CRT: 384/21