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mais adequados ao
desenvolvimento ou
manutenção das diversas
capacidades motoras
Luca Bonamici nº16 11º6
Introdução
Cada pessoa tem capacidades ou habilidades físicas. É por meio
delas que podemos operar as ações de movimento mais básicas
até às mais complexa, como andar, saltar, correr, entre outros.
Condicionais Coordenativas
Trata-se da capacidade de obtenção e Dependem do processo
transformação energia determinada de condução do sistema nervoso central e são
por processos energéticos e determinadas pelos processos de organização,
metabólicos. São divididas em: controlo e regulação do movimento. Alguns
Força, Velocidade, Resistência, exemplos em que se desenvolvam estas
Flexibilidade. capacidades são: Orientação, Equilíbrio,
Diferenciação e Ritmo.
Os métodos de treino mais adequados ao
desenvolvimento ou manutenção das
diversas capacidades motoras