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Pirâmide de Atividade Física

Tiago Correia
Nº22 7ºB

Disciplina Educação Física


Escola EB 2/3 Professor Paula Nogueira
Estar sempre sentado a assistir Tv e Jogar
computador Evita
r

Actividades de lazer, exercícios leves 2 a 3 vezes por


semana

Exercícios aeróbicos, desportos


3 a 5 vezes por semana

Passeios a pé, caminhadas


Diariamente

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