CUIDADOS

PREVENTIVOS DA
SAÚDE
 RECOMENDAÇÕES GERAIS
 Entre as recomendações gerais estão uma alimentação saudável e
balanceada, incluindo alimentos de todos os grupos: proteínas, gorduras e
carboidratos; a prática de exercícios físicos regulares na prevenção da
obesidade, doenças cardiovasculares e câncer; e o uso moderado de
bebidas alcoólicas são cruciais para diminuir os agravos evitáveis.
CUIDADOS PREVENTIVOS DA
MULHER
  Durante a infância, os cuidados são ao pediatra. A partir da
primeira menstruação, a jovem precisa começar a cuidar-se
sob o ponto de vista ginecológico.
 Além disso, há as recomendações especificamente voltadas
para a saúde ginecológica, visando o bom funcionamento do
aparelho reprodutor feminino, reforçando as doenças
sexualmente transmitíveis e das mamas, sendo aconselhável
a realização de exames de mama de rotina anualmente a
partir dos 40 anos
 CUIDADOS PREVENTIVOS DO
HOMEM
 Os homens brasileiros vivem, em média, 7,2 anos a menos que as
mulheres. Entre as causas de morte prematura estão à violência e
acidentes de trânsito, além de doenças cardiovasculares e infartos.
 Os homens com mais de 50 anos e com sintomas de problemas na
próstata, devem ir ao médico para investigar o problema. No Brasil,
o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens. Em
valores absolutos, é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais
prevalente em homens, representando cerca de 10% do total de
cânceres.  Por isso, alguns exames devem fazer parte da rotina dos
homens.