Educação Física

NORMAS DE FUNCIONAMENTO
DA DISCIPLINA – 2022/2023
 Equipamento

• Roupa apropriada para a

prática atividade física que
não impossibilite a realização
de exercícios físicos; • Não são permitidos objetos de
adorno pessoal (relógios,
• Calçado adequado ao espaço
pulseiras, fios, anéis, brincos,
de aula / material a utilizar
piercings);
(ténis, ténis com a sola limpa,
sapatilhas);
• Deves trazer sempre a
• Cabelos (compridos) presos
caderneta do aluno.
por um elástico;
• Banho - Produtos de higiene
pessoal, toalha e chinelos;

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 Utilização das instalações

• De acordo com o horário;

• A assistência às aulas só com
autorização do professor;
• Comunicar os estragos verificados
(espaços, equipamentos ou materiais);
• Entrada nos espaços de aula na
presença do professor; • Atenção aos telemóveis!
• Nos balneários deves respeitar os
pertences dos colegas e deixar o espaço
limpo;
• O último aluno a deixar o vestiário fica
responsável por o fechar (cadeado,
entregando a chave ao funcionário(a).

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 Entrada e saída das instalações

• Só quando autorizado pelo professor ou funcionário;

• Ao toque de entrada tens 5 min. para te apresentares devidamente

equipado na entrada do espaço de aula;

• Se tomares banho a aula termina 5 min. antes.

• Deves ser rápido(a) a tomar banho, vestir … de modo a deixar os

balneários disponíveis para a turma seguinte.

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 Utilização do Material
• Nunca deves entrar nos arrumos
de material;
• No início e fim da aula todos os
alunos colaboram na montagem/
desmontagem do material
(quando solicitado);
É proibido:
 Pontapear bola que não sejam de
futebol;
 Sentar em cima de bolas;
 Deitar/ sentar em cima de
material (sem autorização do
professor)
 Arrastar (puxar ou empurrar)
material móvel;
 Pendurar em material móvel ou
fixo.
 Os estragos causados por desrespeito
às normas anteriores, bem como, o
extravio de material, serão custeados
pelos responsáveis ou pelos seus
representantes legais.
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 Se estiveres doente…

• Se for uma situação pontual …

Caso possas vir à escola deves comparecer na aula de EF, trazendo
uma comunicação do Encarregado de Educação (caderneta do
aluno);

• Se for uma situação prolongada …

Deves entregar um atestado médico que mencione que exercícios /
atividades podes ou não realizar.

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Como são avaliados…

Área A Área C

Área B

40% + 10% 10% + 5% + 5%

20% + 10%

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 Área A – Atividades Físicas

Subdomínios Matérias
Jogos
Desportivos Basquetebol Futebol Andebol Voleibol
Coletivos 1a2
Ginástica Solo Aparelhos Acrobática
1
Atletismo Saltos Corridas
Atividades
Rítmicas Danças Sociais
Expressivas 2a3
Outras: Street-Surfing Badminton/ Ténis de Mesa

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 Área B – Aptidão Física

Bateria de Testes do FITescola

Vaivém Abdominais
Tabelas de
Referência para
Extensões de Braços Impulsão Horizontal determinar o
nível em que se
encontra cada
Flexibilidade dos Membros Inferiores – Senta e Alcança capacidade física

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Área C – Conhecimentos
Parâmetro Comportamento Nível a Atribuir
Verificado

O aluno não faltou / chegou

5
atrasado
Parâmetro Comportamento verificado Nível a atribuir
O aluno faltou 1 a 2 x 5
Assiduidade
e Toma banho sempre 5
O aluno faltou / chegou
Pontualidade 4
atrasados 3 a 4 x
Toma regularmente 4
Aplicação após aulas de EF faltas/ atrasos tiveram
As
reflexos nas aprendizagens:
Apresenta higiene 33a 1
pouco / significativo /
adequada
bastante
Apresenta problemas de
Inclui montagem /
higiene 2a1
desmontagem e arrumação
Preservação do material 5a1
de material (caso exista algo a
destacar)

Comportamento Disciplina 5a1

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 Rotação das Instalações

2ªF 19/09 3ªF 20/09 4ªF 21/09 5ªF 22/09 6ªF 23/09

8h10-9h40 14h10-14h55 11h40-12h25

Apresentação- Ed. Cidadania Ginásio
Sala

2ªF 26/09 3ªF 27/09 4ªF 28/09 5ªF 29/09 6ªF 30/09

8h10-9h40 14h10-14h55 11h40-12h25

Pav Ed. Cidadania Exterior

2ªF 03/10 3ªF 04/10 4ªF 05/10 5ªF 06/10 6ªF 07/10

8h10-9h40 14h10-14h55 11h40-12h25

Ginásio Ed. Cidadania Pav

7ºC

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Atividades Extracurriculares
Clubes de Desporto Escolar

Modalidade Professores

Basquetebol Prof. Mário Lopes Prof. Nuno Alves*

Ginástica de Grupo Profª. Célia Vieira

Prof. Miguel Monteiro*
Ginástica de
Prof. Paulo
Trampolins
Ténis de Mesa Prof. Fernando Soares Prof. Gonçalo Marques*
*Por confirmar

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Atividade de Hoje
Kahoot

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