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PREVENO DE QUEDAS

No paciente Idoso

CONCEITO DE QUEDA

A definio de queda varia conforme o autor, mas segundo a diretriz sobre Quedas em idosos, que procurou um conceito abrangente, queda o deslocamento no intencional do corpo para um nvel inferior posio inicial com incapacidade de correo em tempo hbil, determinado por circunstncias multifatoriais comprometendo a estabilidade. A queda o mais srio e frequente acidente domstico que ocorre com os idosos e a principal etiologia de morte acidental em pessoas acima de 65 anos.

Alteraes fisiolgicas do envelhecimento


Diminuio da viso; Diminuio da audio; Sedentarismo; Distrbios msculo-esquelticos (fraqueza muscular e degeneraes articulares); Alteraes posturais; Alterao de equilbrio e locomoo; Deformidades nos ps.

Doenas que predispem queda


Doenas Cardacas; Doenas Pulmonares; Doenas Neurolgicas (Derrame Cerebral, Demncia, Doena de Parkinson, Mal de Alzheimer); Doenas Geniturinria; Osteoporose; Artrose; Labirintite.

COMO PREVENIR?
DENTRO DE CASA: . deixe os caminhos livres, retirando mveis e entulhos; . retire tapetes soltos, cordes e fios (telefone, extenses) do assoalho; . no deixe animais soltos; . prenda tacos soltos e bordas soltas de carpetes; . no encere pisos; . coloque uma iluminao adequada para a noite, principalmente no caminho do banheiro; . as escadas devem ter corrimos, boa iluminao e faixa colorida e antiderrapante na borda dos degraus; . substitua ou conserte mveis instveis; . evite cadeiras muito baixas e camas muito altas (deve ter a altura do joelho do idoso); . evite o uso de chinelos, salto alto e sapatos de sola lisa; . no deixe o idoso andar de meias; . guarde itens pessoais e objetos mais usados ao nvel do olhar ou um pouco mais embaixo.

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NO BANHEIRO: instale barras de apoio no chuveiro e no vaso sanitrio; instale um vaso sanitrio mais alto; mantenha um banquinho para lavagem dos ps; use capachos e tapetes antiderrapantes; no use chaves na porta dos banheiros.

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FORA DE CASA: conserte caladas e degraus quebrados; remova soleiras altas das portas; limpe caminhos e remova entulhos; instale corrimo em escadas e rampas; instale iluminao adequada em caladas, portas e escadas.

COM RELAO AO IDOSO: .Evite que ele se levante rapidamente aps acordar: esperar alguns minutos antes de sentar e de caminhar; .Atravesse a rua sempre nas faixas de segurana; .Dar medicamentos somente sob orientao mdica; cuidado especial para os diurticos, remdios para presso e calmantes; .Estimule o idoso prtica de atividades de coordenao e concentrao como dana, artesanato, palavras cruzadas e jogos.

PROTOCOLO DE ATENDIMENTO AO IDOSO (Prevenindo quedas)


Orientaes quanto aos cuidados dentro de casa, no banheiro e fora de casa; Treino de equilbrio( esttico e dinmico) em solo firme e superfcies instveis; Treino de transferncias de peso e dissociao das cinturas plvica e escapular; Treino de marcha. Ex: andar sobre uma linha imaginria, caminhar de lado ou de costas e ultrapassar obstculos; Exerccio de resistncia para fortalecimento muscular, principalmente de membros inferiores. Ex: exerccio de flexo, extenso e abduo do quadril, flexo plantar e reforo dos msculos IQTs; Treino da flexibilidade e alongamento; Treino de propriocepo. Ex: reconhecer partes do corpo e sua localizao; Treino de AVDs. Ex: sentar e levantar de uma cadeira, fazer tranferncia e apanhar objetos no cho.

ATIVIDADES COMPLEMENTARES NA PREVENO DE QUEDAS


Pilates; Musculao; Yoga; Hidrocinsioterapia; Hidroginstica; Tai Shi Shuan; Prtica de danas.

OBRIGADA!

Mariana Arajo de Oliveira.