Sejam bem-vindos!

EDUCAÇÃO FÍSICA
NATAÇÃO
14203 B
Prof. William Urizzi de Lima
CREF 000023-SP4-G
Contato: william.urizzi@Hotmail.com
 Natação
Quartas – 19:00 as 21:50 horas
 Nossa
EMENTA
Postura profissional. Histórico da Natação e dos métodos da aprendizagem.
Conceitos sobre o nadar. Princípios hidrodinâmicos biomecânicos dos
deslocamentos na água.
Sobrevivência e autonomia aquática. Adaptação ao meio líquido, respiração
geral, flutuações, propulsão das pernas e braços alternados, coordenação
braços e pernas, respiração específica dos alternados crawl e costas.
Abordagem sobre os nados simultâneos peito e borboleta, inclusão. Relação da
água com a sustentabilidade. Hidroginástica e dificuldades respiratórias.
Natação para gestantes, bebês, adaptada e inclusão. Segurança, sobrevivência
e salvamento aquático. Aprender e ensinar o mergulho elementar.
 C o m p e tê n c i a s q u e va m o s
DESENVOLVER
Postura profissional – Conceitos do Nadar e nados competitivos
Histórico da Natação e dos métodos da aprendizagem – relação da
água com o ser humano
Adaptação ao meio líquido, respiração geral, flutuações, propulsão
das pernas e braços alternados, coordenação braços e pernas,
respiração específica dos alternados crawl e costas.
Abordagem sobre os nados simultâneos peito e borboleta
Princípios hidrodinâmicos biomecanicos dos deslocamentos na
água.
Hidroginástica. Dificuldades respiratorias. Natação para gestantes,
bebês, adaptada e inclusão.
Sistema de Avaliações
DISCIPLINAS
MODALIDADE

TEÓRICAS e TEÓRICO-PRÁTICAS ON-LINE

AVALIAÇÕES ONLINE A5 – AVALIAÇÃO A SER DEFINIDA DE ACORDO COM OS OBJETIVOS DE
N1 A1
A2
N2 APRENDIZAGEM

Ou
A3
A6 – AVALIAÇÃO SUBSTITUTIVA (APENAS se o aluno não realizar a A5
PESO PESO ou não alcançar a média 6,0 na disciplina. Substitui a nota da A5 quando a nota da

4 6
A6 for superior)

0  10 0  10
CÁLCULO N1
A1 + A2 + A3 + A4
4

CÁLCULO MÉDIA FINAL (MF) (N1*0,4) + (N2*0,6)

 Nosso
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P R ÁT I C A S
Aula Data Conteúdo Local Traje Leitura Atividades
programático
01 15/02/23 Apresentação do Sala agasalho 22 -o-
  Conteúdo de
Programático aula
Objetivos da Disciplina  
Postura Profissional
Locais de atuação do
profissional Aquático

02 01/03/23 Histórico da Natação Sala agasalho 03-04-08-09-11- -o-

  Importância da água de 12-19-22-27-28-
para o ser humano e aula 30-34-35-38
primeiros métodos de  
ensino.
Conceitos do nadar,
maturação e
aprendizagem das
habilidades aquáticas
 Nosso
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Aula Data Conteúdo programático Local Traje Leitura Atividades

03 08/03/23 Estudos e adaptações das Sala Sunga 03-04-08-09-11- -o-

teorias de Piaget, Gallahue e de Maiô 12-19-22-27-28-
Ozmun na aprendizagem das aula/ Touca 30-34-35-38
atividades aquáticas. Piscina
Métodos e estratégias da  
aprendizagem –
Orientações sobre as regras
da piscina
Adaptação ao meio líquido,
respiração geral

04 15/03/23 Leis e Princípios Sala Sunga 03-04-08-09-11- -o-

Hidrodinâmicos – relação do de Maiô 12-19-22-27-28-
corpo humano com a água- aula/ Touca 29-30-32-34-35-
Arquimedes - Densidades- Piscina 38
Resistências que o corpo  
humano sofre durante o
deslocamento
Flutuação
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05 22/03/23 Métodos e estratégias da Sala Sunga 03-04-08-09-11- -o-

aprendizagem – de Maiô 12-19-22-27-28-
Deslocamentos na água aula/ Touca 30-34-35-38
Movimentos das pernas Piscina  
alternadas nas posições ventral e  
dorsal.
Sobrevivência e autonomia

06 29/03/23 Aprendizagem e técnica do nado Sala Sunga 03-04-08-09-11- -o-

crawl de Maiô 12-19-22-27-28-
  aula/ Touca 30-34-35-38
Piscina
 
07 05/04/23 Aprendizagem e técnica do nado Sala de aula Sunga 03-04-08-09-11- -o-
costas piscina Maiô 12-19-22-27-28-
Touca 29-30-32-34-35-38

08 12/04/23 Aprendizagem e técnica do nado Sala de aula Sunga 03-04-08-09-11- -o-

peito piscina Maiô 12-19-22-27-28-
Aprendizagem e técnica do nado Touca 29-30-32-34-35-38
borboleta
 
 Nosso
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09 19/04/23 Atividades Aquáticas para Sala de aula Sunga 07-23-33 10,0

portadores de dificuldades piscina Maiô (A1)
respiratórias – asma brônquica. Touca N1
Flutuação e exercícios
respiratórios
Pesquisa sobre os nados crawl,
costas, peito e borboleta N1 (A1)
10 26/04/23 Natação para Bebês e Sala de aula Sunga 09-12-13-20-24- 10,0
Gestantes Piscina Maiô 26-27 (A4)
Entrega da APS Touca (N2)
11 03/05/23 Hidroginástica Básica – Sala de aula Sunga 01-02-15-23  
Histórico. Princípio de Piscina Maiô
Arquimedes. Lei de Pascal. Touca
Movimentos coreografados.
Tempos dos exercícios.
12 10/05/23 Segurança e sobrevivência Sala de aula Sunga 14 – 15 16 – 29 -o-
aquática. Piscina Maiô 37-40-41
Locais aquáticos seguros Touca
Fases do afogamento Mergulho
elementar
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13 17/05/23 Avaliação teórica em duplas Sala de aula Sunga 12-20-24-27 A2 e A3

N1(A2) Piscina Maiô 10,0
Nadar 10 minutos N1 (A3) Touca (N1)
Feedback coletivo APS 02/05
a 13/05 APS
14 24/05/23 Natação inclusiva Sala de aula Sunga 16-23-39 -o-
Palestra e vivência prática Piscina Maiô
com um cadeirante. Touca
 
15 31/05/23 Segurança e sobrevivência Sala de aula Sunga 14 – 15 16 – 29 -o-
aquática. Piscina Maiô 37-40-41
Locais aquáticos seguros Touca
Ressuscitação cárdio
respiratória
Técnicas de transporte
Mergulho elementar
16 14/06/23 Avaliação Regimental Sala de agasalho anteriores 9,0
N2 (A5) aula  
 Nosso
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18 21/06/23 Vistas das provas N2 (A5) Sala de agasalho anteriores -o-

aula

19 28/06/23 Avaliação N2 (A6) substitutiva Sala de agasalho anteriores 10,0

aula  
Nossas avaliações...
 Nossas
AVA L I A Ç Õ E S
ATIVIDADES DATAS ASSUNTO CRITÉRIOS VALOR
 
N1 19/04/23 N1 (A1) Individual 10,00
  Digitalizado
Pesquisa sobre os nados crawl, Capa,Sumário
costas, peito e borboleta. Para cada nado:Introdução
Sequência pedagógica do
ensino
Técnica
Conclusão
Referências

17/05/23 N1 (A2) A Duplas 10,00

Avaliação teórica em duplas
17/05/23 N1 (A3) Individual 10,00
Sobrevivência e segurança
aquática
Nadar 10 minutos
N2 26/04/23 Avaliação prática supervisionada Individual 1,0
Entrega APS
Feedback coletivo N2 (A4)
APS 25/04 a Optar por um dos temas:
13/05 APS Segurança aquática -
Autoavaliação Hidroginástica-Gestantes-
14 a 21/05 Bebês-Inclusão Social – Asma e
Bronquite
14/06/23 Avaliação regimental N2 (A5) Individual 9,0
   
28/06/23 Avaliação N2 (A6) substitutiva Individual 10,0
Cálculo da nota final N1 (A1+ A2 + A3)= 10,0 + N2 (A4)
1,0 (A5) 9,0= 10,0
N1 40% N2 60%
Nota para não realizar a substitutiva 6,0
Substitutiva (A6) x A(5) = prevalece a nota maior
 APS
2023.1
As atividades práticas supervisionadas (APS) compreendem
atividades individuais ou em grupo que prevêem a aplicação
prática do que foi lecionado nas disciplinas. Em 2023.1,
aplicaremos o método de autoavaliação para a atividade realizada,
o que visa desenvolver no estudante a sua autonomia pedagógica.
 C ro n o g ra m a

02
SEMANA DE AULA Postagem das instruções da APS pelo docente no AVA
De 01 a 05/03
10 MÓDULO
SEMANA DE AULA Postagem da APS pelo discente no AVA
PESO Até 26/04

11
SEMANA DE AULA
Avaliação do docente e aplicação do feedback
coletivo em sala de aula De 27/04 a 09/05

12
SEMANA DE AULA
Abertura da autoavaliação no AVA De 15 a 23/05

13
SEMANA DE AULA
Fechamento da autoavaliação no AVA*
23/05

*AVA – Ambiente Virtual de Aprendizagem

 APS
AUTOAVALIAÇÃO

As estratégias METACOGNITIVAS integram o desenvolvimento de competências que

implicam não somente a assimilação de novos conteúdos, mas principalmente a TOMADA
DE CONSCIÊNCIA, da AUTOANÁLISE e do AUTOJULGAMENTO DOS PROCESSOS
COGNITIVOS, por meio dos quais o estudante pode decidir como melhor realizar atividades
ou alicerçar novas aprendizagens.
Piscina segura
 Sobre o uso da
a) Ao adentrar no recinto da piscina – à frente a piscina – vestiários: feminino a direita e
masculino a esquerda. Poderão ser utilizados os vestiários da musculação na parte externa
Piscina
da piscina; segura
b) Arquibancada a direita e a esquerda – os materiais dos alunos, mochilas etc. deverão
ser deixados no lado direito da arquibancada – período matutino e esquerdo, vespertino
e noturno;
c) É obrigatório o banho prévio antes de entrar na piscina;
d) É obrigatória a utilização de touca durante as aulas.
e) Evitar correr no deck da piscina ou na arquibancada – risco de queda -
f) Não mergulhar de ponta ( cabeça ) na parte rasa da piscina;
g) A parte rasa fica na frente da arquibancada a direita;
h) Nas primeiras aulas, observar a raia dividindo a piscina no meio – não ultrapassar, a não
ser com a autorização dos professores e monitores.
Nivelamento
 Referências

N* Autor Titulo Editora Ano

 
01 Aquatic Exercise Fitness Aquático – Guia Completo Manole 2014
 
02 Awbrey, B Hidroginástica: Guia para condicionamento e treinamento Gaia Brasil 2008
 
 
03 Brito, C Natação Gestaltíca: Uma nova concepção pedagógica Phorte 2007
 
 
04 Catteau, R O Ensino da natação Manole 1990
 
05 CBDA Livro de Regras Oficiais da FINA Sprint 2013
 
06 Colwin, C Nadando para o século XXI Phorte 2000
 
07 Conde C, Natação Terapeutica Sprint 2003
 
08 Corrêa, C Natação na idade escolar Sprint 2004
 
09 Damasceno, L Natação: Psicomotricidade e Movimento Associados 2010
 
10 Devide, F História das mulheres na natação brasileira no Século XX Hucitec 2012
 
 
 Referências
N* Autor Titulo Editora Ano
 
11 Domingos, F Jogos e brincadeiras aquáticas Sprint 2002
 
12 Figueiredo, P Natação para bebês, infantil e iniciação Phorte 2011
 
13 Gallahue. Ozmun Compreendendo o Desenvolvimento Motor – Bebês, Phorte 2002
  Crianças, Adol. Ad.
 
14 Gianoni, R Treinamento de musculação para a natação Ícone 2011
 
15 Gonçalves Vera Treinamento em Hidroginástica Icone 1996
 
16 Greguol, M Natação Adaptada Manole 2010
 
17 Hinnes, E Natação para o condicionamento físico Manole 2009
 
18 Joel, M Natação: Manual de medicina e ciência do esporte Manole 2008
19 Junior, O Natação Animal Manole 2001
 
20 Katz, J Exercícios aquáticos na gravidez Manole 1999
 
 Referências
N* Autor Titulo Editora Ano
 
21 Klar Alberto 365 Dias Nadando Diferente Phorte 2001
 
22 Klar,A. Lima,W. Atividades Aquáticas volume 01 Literativa 2009
   
23 Klar,A. Lima,W. Atividades Aquáticas volume 02 Literativa 2009
 
24 Klar,A. Lima,W. Atividades Aquáticas volume 03 Literativa 2009
 
25 Klar,A. Lima,W. Atividades Aquáticas volume 04 Literativa 2009
 
26 Lana, W Movimento – Primeira Infância Lirerativa 2013
 
27 Lima,W. Klar,A e Bebês e Crianças- Reflexões da Academia Brasileira de Z3 - 2017
  vários autores Profissionais de Natação Infantil- 1ª. Edição Uberlândia
 
 
28 Lima, W Ensinando Natação 4º Ed Phorte 2009
 
29 Maglischo Ernie Nadando o Mais Rápido Possível 3ª.E. Manole 2010
 
30 Makarenko, L Natação – Iniciação desportiva Artmed 2001
 
 Referências
N* Autor Titulo Editora Ano
 
31 Mansoldo, A Técnica e iniciação aos 4 nados Ícone 2009
 
32 McLeod,Ian Anatomia da Natação Manole 2010
 
33 Oliveira, P Natação Terapeutica para asmáticos Phorte 2011
 
34 Palmer, M A ciência do ensino da natação Manole 1998
 
35 Pereira, D Jogos na piscina Sprint 2009
 
36 Platonov, V Sisitema de treinamento dos melhores nadadores do Phorte 2003
mundo
37 Ramirez, Emerson Treinamento Natação Competitiva Phorte 2011
 
38 Mutschele,M, Didaquê Porto de Idéias 2015
Lima,W.Klar,A.
39 Lima,W. Klar,A e Natação Inclusiva- Reflexões da Academia Brasileira de Supimpa 2019
vários autores Profissionais de Natação Infantil- 1ª. Edição São Paulo
 Sites
www.cev.org.br;
www.ncbi.nlm.mih.gov/pubmed;
www.bases.bireme.br;
www.cbda.org.br;
www.aquáticapaulista.com.br;
www.scielo.br
www.periódicos.capes.gov.br ;
www.swimscience.net;
www.usaswimming.org
www.swimswam.org;
www.swimchannel.com.br;
www.swimminword.com;
www.youtube.com/user/goswim
www.inati.com.br
www.googleacademico.com.br
Outros...
 Algumas
Não deixe para estudar nas vésperas das avaliações.
Acostume-se a estudar um pouco todos os dias. Isso fará uma
DICAS
enorme diferença no seu desempenho final.

Utilize uma agenda para se organizar e não perder os prazos.

Existem várias opções de aplicativos para esse fim.

Fique atento aos prazos das pesquisas institucionais (CPA).

Sua participação é muito importante para nosso planejamento de melhorias.

Insira na sua rotina, momentos de leitura de temas variados.

Já é comprovado que a leitura desperta o raciocínio lógico e melhora sua
escrita e habilidades de comunicação.
 Teste
de  SONDAGEM
Baseado nos excelentes resultados obtidos em 2020.2, o Teste de Sondagem e  o Projeto de Revisão passam
a ser programas recorrentes da Qualidade Acadêmica.​​
​
O teste de Sondagem é a primeira etapa do programa irá nortear a tomada de decisão sobre quais
conteúdos deverão ser trabalhados por seus docentes nas aulas de revisão.​

Clique aqui e responda o formulário:

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=nqplKssl7kiFm3JpfMg
FXMKAf2Y3wXlGpsE1ytzKEPpURTlFNEhGUFI1WDFNOUdVM0U2MjJQSzNaRSQ
lQCN0PWcu
 “ A dimensão do seu pensamento é
proporcional a magnitude da sua vitória.”
William Lima

“A água é o maior brinquedo da Terra.”

Cacilda Velasco