Sorrisos Saudáveis

Seja bem-vindo(a)! Hoje vamos aprender sobre a importância de cuidar dos nossos
dentes desde pequenos e como manter um sorriso saudável e bonito.

by Elen Nazare
A Escovação Perfeita
A escova ideal Creme Dental Como escovar

Escolha uma escova com Use sempre um creme dental Faça movimentos circulares,
cerdas macias e que seja com flúor. A quantidade ideal é escove as superfícies internas,
adequada para a sua idade. um grão de ervilha para cada externas e de trás dos dentes, e
escovação. não se esqueça da língua!
Alimentação Saudável

Açúcar Alimentos ricos em cálcio Após as Refeições

Evite comer alimentos açucarados Coma alimentos ricos em cálcio, Escove os dentes após cada refeição
ou pegajosos, que podem causar como leite, queijo, iogurte e peixes, e use fio dental diariamente para
cáries. Prefira frutas e vegetais para manter os dentes fortes e remover a placa bacteriana.
crocantes, como maçãs e cenouras. saudáveis.
A Importância do Dentista
1 Visitas regulares 2 Tratamento adequado

Ir ao dentista regularmente Um dentista pode tratar dores

pode prevenir problemas de dente, infecções, cáries e
maiores e detectar problemas dentes tortos.
menores precocemente.

3 Sorriso lindo

Um dentista pode ajudar a manter uma boa higiene bucal e deixar o sorriso
mais bonito.
Mais do que Escovação

1 Cuidados extras

Além da escovação e do uso do fio dental, há

Bom hábitos
Evite comer antes de dormir, use um protetor
bucal para praticar esportes e nunca use seus
dentes como ferramenta.
outras coisas que você pode fazer para
2 manter seus dentes saudáveis, como usar
enxaguante bucal ou escovas interdentais.

3 Higiene Bucal

Usar equipamentos de proteção dentária em

esportes radicais e ter um cuidado especial
com a alimentação são hábitos essenciais
para garantir uma boa higiene bucal.
Doenças que Podem Acometer os Dentes
Cárie
A cárie é um problema muito comum entre crianças.
Essa doença é causada pela falta de higiene bucal
adequada.
Mau hálito
Uma alimentação inadequada, má higiene bucal e o
uso de tabaco podem causar mau hálito, além de
outras doenças.
Gengivite
A gengivite é a inflamação da gengiva e pode ser
causada pela falta de higiene bucal ou uso de tabaco
Bruxismo
O bruxismo é o ato de ranger os dentes. Ocorre
geralmente durante o sono ou em momentos de
estresse. É importante procurar um dentista para
tratá-lo, pois o hábito pode trazer sérias
consequências aos dentes.
Recursos e Informações Adicionais
Livros Infantis Sobre Saúde
Bucal
Livros são uma excelente maneira
de ensinar as crianças sobre a
importância da saúde bucal. Procure
por títulos como "A Fada do Dente",
"O Menino que Queria Ser
Dentista", entre outros.
Cartazes
Crie cartazes coloridos com
mensagens sobre a importância da
higiene bucal e cole-os em lugares
visíveis, como a porta do banheiro
da escola.
Clínicas Odontológicas
As clínicas odontológicas oferecem
informações e materiais educativos
para ajudar as crianças a aprender
sobre saúde bucal. E o melhor: você
pode encontrar dentistas dispostos a
ensinar de forma divertida!