Este documento describe los diferentes tipos de memoria, incluyendo la memoria sensorial, a corto plazo y a largo plazo. También discute factores externos que pueden mejorar la memoria como una dieta rica en antioxidantes y minerales, dormir 7 horas por noche, hacer ejercicio regularmente, y desarrollar hábitos como beber agua y comer pescado. Además, proporciona estrategias para entrenar la memoria como enfocar los sentidos, practicar la observación, y estudiar usando imágenes.
Este documento describe los diferentes tipos de memoria, incluyendo la memoria sensorial, a corto plazo y a largo plazo. También discute factores externos que pueden mejorar la memoria como …