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En el nio y el adolescente
Definicin de autoestima
Valoracin que uno tiene de si mismo. Positiva o Negativa. forma a travs de un proceso de asimilacin y reflexin mediante el cual se interiorizan las opiniones de las personas socialmente significativas (padres, maestros, compaeros...) y se utilizan como criterios propios para nuestra conducta. autoestima es la disposicin a considerarse competente frente a los desafos bsicos de la vida.
Se
La
autoconcepto es la idea general que elaboramos sobre nosotros mismos en distintos aspectos de nuestras vida. La autoestima es la valoracin que hacemos de esa idea, ya sea positiva o negativa.
Componentes de la autoestima
En el mbito infantil o juvenil, para hacer ms manejable el concepto de autoestima, podemos hablar de cinco reas:
REA SOCIAL (sentimientos del nio o adolescente sobre las relaciones con sus amigos). REA ACADMICA (qu piensa de su faceta como estudiante). REA FAMILIAR (se siente como parte integrante de su familia). IMAGEN FSICA (cmo ve su aspecto fsico o sus capacidades fsicas). AUTOESTIMA GLOBAL (valoracin general que hace de s mismo).
La autoestima infantil
La
autoestima infantil es el grado de satisfaccin que el nio tiene consigo mismo. nace el beb, se establece una estrecha relacin entre el recin nacido y sus padres. fomenta as un fuerte vnculo que va a favorecer el inicio de la autoestima, ya que este sentimiento de sentirse querido y protegido por sus padres, posibilitar que el beb se perciba como alguien importante y valioso.
Cuando
Se
La autoestima infantil
La
imagen que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor. Los padres son para sus hijos espejos a partir de los cuales el nio va construyendo su propia identidad. En la edad infantil, los padres son para sus hijos las personas ms importantes, por eso, la imagen que el nio cree que tienen de l es muy importante.
La autoestima infantil
A
medida que va creciendo, adquiere ms autonoma y un mayor conocimiento del mundo exterior, ampliando su relacin con otros familiares, compaeros, profesores, vecinos, etc. Lo que stos digan y opinen sobre el nio ser muy importante para el desarrollo de la autoestima.
La autoestima en la adolescencia
Con la adolescencia aparecen nuevos componentes para el desarrollo de la autoestima:
El
La autoestima en la adolescencia
Se siente menos satisfecho con su aspecto, debido a los cambios fsicos y emocionales que experimenta. a preocuparse de no ser correspondido por la persona por la que se siente atrado, o por su grupo de pares. cambio de la educacin primaria a la secundaria conlleva un aumento de las exigencias, sobre todo si ha habido un cambio de centro escolar, por lo que el adolescente necesita adaptarse a un entorno desconocido con nuevos profesores y
Empieza
El
Problemas de autoestima?
Es
fundamental prestar atencin a lo que nuestros hijos manifiestan cuando hacen algn comentario de s mismos, esto nos dar informacin til para deducir si algo va mal. en cuenta que a veces la autoestima negativa est presente en algunos trastornos psicolgicos infantiles, como puede ser la depresin.
Tener
OJO!
Fomentar
la autoestima en nuestros hijos no significa decirle que hace todo bien. Nos interesa una autoestima realista, sana y positiva, pero no una autoestima inflada y vana.
TIPOS DE AUTOESTIMA:
BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA ALTA
No se defiende No se halla
Sufri metas do Acomple Derrot jado ista Pasi Se vo asla Temer oso
Agresi vo
cial Egos Ofensi Insegu ta vo ro Imposi Irrespons Envidi tivo able oso
LA GENTE CON BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMS.
AUTOESTIMA MEDIANA
Tmid o Sale del Paso Indeci so Tibi o Irrespons able Del Montn Indifere nte Metas Inconclusas No intenta cambiar
Ama la Activ Responsa Vida o ble Piensa antes de Se hablar y actuar, defiende es asertivo sin Controla su Acepta sus agredir agresividad y sus errores y instintos aprende de Se Corrige sin ellos Adapta lastimar Se siente Confa en s bien mismo Es consigo Reconoce lo Comprensiv mismo bueno en los o Lleva las dems riendas de su vida
Alta autoestima?
El nio se muestra seguro de s mismo. Tiene un concepto realista de sus puntos fuertes y dbiles. Se acepta a s mismo y a los dems. Es estable emocionalmente. Tiene una conducta independiente y autnoma (teniendo en cuenta su edad) Es optimista respecto del futuro.
Alta autoestima?
Es
capaz de afrontar los problemas. Se muestra tolerante con las crticas y las discrepancias con los dems. Acta de forma coherente con sus valores y creencias. Es sensible ante las necesidades de los dems y est dispuesto a ofrecerles su ayuda.
Alta autoestima
No
Autoestima negativa?
Se
muestra insatisfecho con lo que hace. Se fija exclusivamente en lo que no le gusta de su aspecto y se ve mltiples defectos. Se siente incapaz de hacer las cosas por s mismo. Siente muchas dudas cuando tiene que tomar una decisin. Es negativo respecto de sus posibilidades.
Autoestima negativa?
Manifiesta
que los dems no le tienen en cuenta y le rechazan. Cree que no tiene habilidades para las actividades fsicas. Cree que es menos inteligente que los dems. Piensa que a los dems les cuesta menos estudiar que a l.
Autoestima negativa?
Se
responsabiliza de los sucesos negativos que ocurren a su alrededor. Con frecuencia manifiesta un estado de nimo triste. Suele utilizar frases del tipo: Todo me sale mal, No le gusto a los dems...
Todas las mscaras tienen como centro la NEUROSIS, la cual se define como un estado de insatisfaccin, enojo constante y falta de amor a uno mismo, a los dems, a Dios y a la vida.
Dedicar tiempo (que es lo que menos tenemos!) a atender a nuestros hijos, pero sin olvidarnos de nosotros mismos ni de nuestra pareja, (Recordemos que somos espejos). Comunicacin padres hijos. Cuando un padre o madre dice hijo, tenemos que hablar, el chico piensa uy, malo. Por qu?. En el 90% de los casos, lo que viene es una bronca.
iniciativas, inquietudes y un humor positivo. La rutina es un enemigo en las relaciones conyugales y con los hijos. Aceptar nuestras limitaciones y la de los nuestros. No criticar al otro ante la familia, no criticar a tu cnyuge ante los nios, o a un nio ante los hermanos, comparando a un hermano bueno con uno malo. Es mejor llevarlo aparte y hablar.
10 consejos para mejorar la autoestima dentro de la familia y afirmar lo que vale otra Reconocer
ATENTOS A LOS MENSAJES QUE ESTAMOS ENVIANDO.
Estimular
persona. Hijo, pareces bueno en A y en B, pero creo que C no es lo tuyo. (Fortalezas realidades) la autonoma personal. hacer las cosas por nosotros mismos, para mejorar por nuestro propio esfuerzo, reconocer nuestras capacidades, visualizar nuestros logros y el camino recorrido para concretarlos, validar los sentimientos de satisfaccin al finalizar cada tarea emprendida.
mueven nuestros hijos. Es difcil intervenir en este campo, pero lo deseable es que sea un ambiente en el que se sientan respetados y valorados. Recordemos que el ambiente familiar es el esenario en el que los padres podemos fortalecer el autoestima de nuestros hijos y prepararlos para que enfrenten de la mejor manera los ambientes externos.
Fortalece
Respeto Reconocimiento Apoyo Confianza Motivacin Aceptacin Compaa Caricias Comprensin Criterio Amor incondicional Firmeza
Fomentar su autoestima
Crear
en el hogar un ambiente donde prime el afecto incondicional, donde nuestro hijo se sienta seguro y querido por s mismo. solo basta con quererlos, tambin es necesario demostrarlo, mediante elogios y contacto fsico: besos, abrazos, caricias...
No
AFECTO.
Fomentar su autoestima
Adems
de mostrarle cario, tambin es conveniente trasmitirle respeto y valoracin, para ayudarle a reconocerse como alguien nico y especial. la medida de lo posible, es fundamental encontrar tiempo para estar con l, eso le transmitir el mensaje de que l es sumamente importante.
En
Fomentar su autoestima
Hay
que evitar cualquier comparacin con sus hermanos, primos o amigos, para ensearle a no comparase con nadie, ni minimizarse. que intentar fijar la atencin en las cualidades positivas de nuestros hijos, en vez de sealarle repetidamente sus defectos.
Hay
Fomentar su autoestima
Es
importante ser realistas y objetivos, ya que no le ayudaran los elogios, por algo que no merezca.
Fomentar su autoestima
Si
el chico hace algo bien, no dude en decrselo para que vea que lo que hace, es importante para sus padres y aprenda a confiar en sus posibilidades. si hace algo mal, tambin hay que decrselo, aunque siempre de una forma adecuada.
Pero
Fomentar su autoestima
Cuando
el chico haga algo mal, hgaselo saber centrndote en los fallos y no descalificndole como persona. Es muy distinto decirle: esto no lo has hecho bien a eres un intil. Tu cuarto est desordenado a eres un desordenado. Tener expectativas realistas de tu hijo, si son demasiado altas se sentir mal consigo mismo por no poder responder a ellas, pero si son demasiado bajas y no le marcamos metas, puede pensar que no sirve para nada. (La clave es no transferir hacia ellos nuestras propias aspiraciones actualizacin y reconocimiento.
Fomentar su autoestima
Todos
(tambin tu hijo) tienen aspectos positivos. No hay que quitar importancia a ningn campo de la actividad del hijo. Cada cosa tiene su momento y cada persona tiene su especialidad, (por ejemplo: deporte Vs.estudios). los castigos fsicos, adems de no ensear nada, tienen un efecto muy negativo sobre la autoestima y perjudica muy seriamente las relaciones con la persona que inflinge el castigo.
Evitar
Fomentar su autoestima
Es
fundamental fomentar su independencia y autonoma guindole y protegindole de lo realmente peligroso, pero sin defenderle excesivamente aunque nos resulte ms fcil. Debemos ayudarle a tener iniciativa, a experimentar e investigar y en definitiva a crecer para que confe en sus posibilidades.
Fomentar su autoestima
Es necesario ensear a asumir pequeos riesgos, no importndonos que le puedan llevar a equivocarse, animndole y ayudndole a comprender que lo importante es aprender de los errores. Hay que plantear metas y objetivos que estn a su alcance y, una vez conseguidos, ensearle a sentirse orgulloso de ellos. Si no consigue alguno de estos objetivos, validar el esfuerzo que ha hecho por lograrlo, esto aumentar su confianza a la hora de volverlo a intentar.
Fomentar su autoestima
Tener
en cuenta que los nios aprenden a resolver problemas a travs de sus propias experiencias. Hay que estimularles para que resuelvan sus propios problemas, en lugar de solucionrles la vida.
Frases constructivas que cambian estereotipos de pensamiento. La prxima vez lo hars mejor. Se empieza por intentarlo. Es mejor equivocarse que no hacer nada. T eres importante aunque no logres todos tus objetivos. Lo perfecto no es posible, lo adecuado s. Las cosas tienen una importancia relativa. Yo te ayudo. S eres capaz. Puedes hacerlo. Confo en ti.
En vez de preguntarte:
Cunto me quieren? Quin me har compaa? Quin me har feliz?
Cunto me quiero y quiero a los dems? Quin necesita de mi compaa? Cmo puedo ser feliz?A quin puedo hacer feliz? Qu tengo yo para darle al mundo?
Mejor pregntate:
Si un nio vive criticado, aprender a condenar. vSi un nio vive en un mundo hostil, aprender a ser agresivo. vSi un nio vive con miedo, se volver inseguro y miedoso. vSi a un nio se le tiene lstima, aprender a tener lstima de s mismo. vSi a un nio se le somete al ridculo, se har tmido y sentir vergenza de s mismo. vSi a un nio se le censura y recrimina constantemente, llegar a sentirse culpable de sus acciones.
v
Si a un nio se le alienta y estimula, aprender a confiar en s mismo. vSi un nio vive en un ambiente tolerante, aprender a ser tolerante y paciente. vSi un nio recibe elogios y alabanzas, aprender a elogiar a los dems. vSi un nio es querido y aceptado, aprender a amar y aceptar. vSi un nio es valorado positivamente, se formar un concepto positivo de s mismo. vSi un nio vive en un ambiente que le da seguridad, aprender a tener fe en s mismo y en las personas que le rodean. vSi un nio vive con amistad, creer que el mundo es un lugar donde merece la pena vivir. vSi el nio vive en un ambiente pacfico y sereno, amar la paz y vivir con respeto a los dems.
v
PADRES Es necesario educar en la autoestima para crecer como personas sanas y seguras de s mismas, pero sobre todo con aceptacin de la GRACIAS realidad. POR SU ASISTENCIA
FELIZ DA PSC. Elizabeth Hernndez Carrin