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conhecer o estado dos praticantes; material para planejamento; estabelecer temas e objetivos seguintes; principiantes/aps longas interrupes; exerccios especficos e competitivos; aes motoras predominantes da ao competitiva;
Segmento de treino
Nvel
Atividade inicial
Capacidade motora coordenativa Capacidade motora mista de velocidade Capacidade motora mista de flexibilidade Jogos para desenvolver a inteligncia Capacidade motora condicional de resistncia Capacidade motora condicional de fora
Treinamento fsico
Capacidade motora coordenativa Capacidade motora mista de velocidade Capacidade motora mista de flexibilidade
Segmento de treino
Nvel
Tcnicas (conduo; passe; chute; drible; recepo; cabeceio; proteo da bola) Tarefas e tipos de habilidades (simplificao; repetio; desviar a ateno;dirigir a ateno) Complexidade estrutural da tarefa ttica (aquisio; fixao e diversificao; aplicao da ttica) Condio da tarefa ttica (superioridade; igualdade; ou inferioridade numrica do ataque) Capacidade ttica bsica (acertar o alvo; transportar a bola ao objetivo; reconhecer espaos; sair da marcao; criar superioridade numrica; superar a ao do adversrio; jogo coletivo)
Treinamento Tcnico
Segmento de treino
Nvel
Treinamento Ttico
Complexidade estrutural da tarefa ttica (aquisio; fixao e diversificao; aplicao da ttica) Condio da tarefa ttica (superioridade; igualdade; ou inferioridade numrica do ataque) Complexidade estrutural da tarefa ttica (aquisio; fixao e diversificao; aplicao da ttica) Condio da tarefa ttica (superioridade; igualdade; ou inferioridade numrica do ataque) Sistematizao da ao (estruturas 1x0; 1x0+c; 1x1+c; 1x1; 1x2+c; 1x2; 1x3+c; 1x3; 2x0; 2x0+c; 2x1+c; 2x1; 2x2+c; 2x2; 2x3+c; 2x3; 3x0+c; 3x1+c; 3x1; 3x2+c; 3x2; 3x3+c; 3x3) Ttica de grupo/coletiva ofensiva (sada de bola; inverso de bola; triangulao; ultrapassagem;
Treinamento Ttico
Estruturas funcionais
Segmento de treino
Nvel
Complexidade estrutural da tarefa ttica (aquisio; fixao e diversificao; aplicao da ttica) Condio da tarefa ttica (superioridade; igualdade; ou inferioridade numrica do ataque) Sistematizao da ao (estruturas 1x0; 1x0+c; 1x1+c; 1x1; 1x2+c; 1x2; 1x3+c; 1x3; 2x0; 2x0+c; 2x1+c; 2x1; 2x2+c; 2x2; 2x3+c; 2x3; 3x0+c; 3x1+c; 3x1; 3x2+c; 3x2; 3x3+c; 3x3) Ttica de grupo/coletiva ofensiva (sada de bola; inverso de bola; triangulao; ultrapassagem; jogada-ensaiada; conta-ataque; penetrao) Ttica de grupo/coletiva defensiva (individual; zona; mista; zona pressionante)
Treinamento ttico
Jogos situacionais
Jogo formal
Livre Sistema
Pausa
Recuperao ativa