QUALIDADE DE VIDA,

UMA ESCOLHA QUE

PODE MUDAR A MINHA
HISTÓRIA
QUALIDADE DE VIDA
• Ter uma qualidade de vida vai muito mais do que ter dinheiro, uma
casa ,um carro ou propriedades rurais.
• O propósito de ter qualidade exige um processo interno que implica
numa mudança total de maus hábitos e uma implantação daquilo que
nos faz bem; que nem sempre é o que queremos, mas o que
precisamos.
• As maiores virtudes de um homem não se resume no que ele tem,
mas no que ele é.
Os pilares para uma qualidade de vida:
• A saúde é uma das bases para mantermos uma vida em equilíbrio,
tudo na medida certa, e talvez você se pergunta agora:
• Qual é a medida certa das coisa?
• É quando o nosso corpo a nossa mente e o nosso espirito, entendem
que é hora de parar.
 Para que possamos ter uma vida de qualidade devemos esta abertos a
mudanças de hábitos que nos causam mal a nossa mente, alma, coração e espirito.
Quando estamos dispostos a mudar tudo a nossa volta muda junto, sendo
assim devemos evitar:
• FUMAR.
• Uso excessivo do ÁLCOOL.
• Má ALIMENTAÇÃO.
• BEBER pouca ÁGUA.
• NÃO realizar EXAMES e CONSULTAS médicas regulares.
• DORMIR pouco ou muito.
• NÃO praticar atividades FÍSICAS.
• Evitar o convívio com familiares e amigos.
 CONSEQUÊNCIA DE UMA MUDANÇA DE ROTINA:
• Minha mente fica melhor.
• Meu coração.
• Minha disposição em casa, na rua no trabalho ou em qualquer outro
lugar e maior e mais contagiante.
• Coração grato.
• Meu trabalho passa a ser um presente e não um fardo.
• Meu estado emocional, psicológico, espiritual, físico e social é ativado
em um modo constante trazendo assim melhorias para a minha vida
no geral.
Ame a si mesmo para que você
possa amar o seu próximo e siga!!!