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GRUPO
Camacho Jaime Chacn Gabriel Guerrero Neida Rangel Jorge
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
No tengas miedo de los cambios lentos, slo ten miedo de permanecer inmvil Proverbio chino
ANTECEDENTES Y ORIGEN
CARACTERISTICAS
1. Capacidad para identificar emociones y expresarlas.
CARACTERISTICAS
3. Capacidad para comprender las emociones:
Consciente
Inconsciente
Tcnicas de relajacin
3.- MOTIVACION
Aspectos positivos. Auto inducirseEmociones Estados de nimo positivos Confianza Entusiasmo Optimismo Aspectos negativos. Predisposicin a lo malo Pesimismo Pensamientos negativos Auto-desconfianza
5.- SOCIABILIDAD
. Si las cuatro cualidades anteriores tienen relacin con el conocimiento y el control de las propias emociones, la sociabilidad tiene que ver en cambio con el conocimiento y control de las emociones y estados de nimo de los dems.
AUTOCONCIENCIA Aptitud para reconocer y entender los estados de nimo, emociones e impulsos propios, as como su efecto sobre los dems
Confianza en s mismo
AUTORREGULACION Capacidad para controlar o redirigir los impulsos negativos o el mal humor. Propensin a no tomar decisiones apresuradas, a pensar antes de actuar.
Confiabilidad e integridad. Comodidad con la ambigedad. Apertura al cambio.
MOTIVACION Pasin por trabajar por razones que van ms all del dinero o el estatus Tendencia a luchar por los objetivos con energa y persistencia.
Fuerte orientacin al logro. Optimismo, incluso frente a la adversidad. Compromiso con la organizacin
EMPATIA Aptitud para entender el maquillaje emocional de otras personas. Habilidad para tratar a las personas en funcin de sus reacciones emocionales.
Destreza en formar y retener el talento. Sensibilidad intercultural. Servicio a clientes y consumidores.
HABILIDADES SOCIALES Competencia en el manejo de relaciones y la creacin de redes sociales Capacidad para encontrar puntos comunes y estrechar lazos
COMPRENDER REGULAR
PERCIBIR
PREVENIR Y AFRONTAR
FSICO
SOCIAL
PSICOLGICO
LABORAL
PSICOLGICO
episodios de ansiedad y depresin percepcin de felicidad y satisfaccin afrontamiento de situaciones estresantes niveles de pensamientos negativos intrusivos
FSICO
Niveles de activacin fisiolgica ante situaciones estresantes Respuesta y recuperacin del organismo bajo presin Consumo de sustancias adictivas
SOCIAL
Calidad en las relaciones interpersonales Interacciones positivas con los compaeros
Acciones impulsivas
LABORAL
Rendimiento acadmico y laboral Niveles de estrs en el mbito organizacional Episodios de: cansancio emocional Despersonalizacin Realizacin personal.
5. No ms jornadas maratnicas. Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratgicas cada 30 minutos. Descubra su ritmo natural y evite interrupciones. 6. Practique ejercicio fsico. Haga estiramientos durante las pausas. Si trabaja en un lugar cerrado, baje tres veces al da a respirar aire fresco. 7. Djese llevar por su intuicin prctica. No lo deje todo en manos de los analistas. Tenga sentido del oportunismo. 8. Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hgalo en su tiempo libre.
9. Aprenda a trabajar en grupo. No se asle. Adquiera un compromiso comn y dialogue. 10. Sepa escuchar. Acepte las crticas y pngase en el lugar del otro. Practique la empata de modo regular.
11. Ejerza influencia sin autoridad. Sea un mentor y al mismo tiempo un ejemplo a imitar.
12. Comience una crtica por un aspecto positivo. Jams humille a sus empleados.
6. Reserve cierto tiempo para su persona. Dese un gusto sin sentir ni una pizca de culpa. 7. Acepte a los dems sin juzgarlos. Somos todos distintos y ser diferentes est bien.
8. Perdone. La amargura y el resentimiento le lastiman ms a usted que a la persona contra la cual dirige estos sentimientos. 9. Aprenda. Abra la mente a ideas nuevas y nuevas actividades, no tenga miedo de intentarlas.
10. Suee. Formule planes, crea en si mismo y persiga lo que desea.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Sentimientos Emociones Impulsos
INTELIGENCIA COGNITIVA
Memoria Atencin Lenguaje