Una de las principales estructuras con que cuenta el hombre para explorar y comunicarse con el exterior es la mano.

La lesin impide a la mano todas sus funciones fundamentales, produciendo en el mejor de los casos una alteracin de sus patrones de uso y en el peor una mano discapacitada. Por tal razn, es necesario protegerlas y prevenir dolencias, los ejercicios son el mejor mtodo teraputico natural. A diferencia de los grandes grupos musculares, las manos poseen pequeos msculos, por tanto, los ejercicios se realizan con movimientos repetitivos, y si se utiliza alguna forma de resistencia al movimiento, sta es muy ligera.

La mano es la estructura ms completa del cuerpo humano, ello revierte una importancia considerable dentro de todas las necesidades de la vida, es capaz de hacer una actividad de extrema violencia, como de realizar otra de infinita delicadeza. Este rgano ejecuta tres funciones bsicas, puede agarrar en una infinita variedad de formas, es un rgano sensorial sutil, puede expresar un espectro completo de emociones.

Dentro de las patologas de la extremidad superior que requiere terapia de la mano se encuentran las siguientes:

Fracturas, lesiones de tendones, lesiones por aplastamiento y amputacin Artritis Post Quirrgicas en Sndrome del Tnel Carpiano, Atroplastias. Tenorrafia o Transposicin Tendinosas, Exresis de Tumores y Reconstruccin de Defectos Congnitos Sndromes de sobreuso y lesiones relacionadas con el trabajo(Epicondilitis, Tendinitis) Deformidades congnitas, lesiones neuropatolgicas, neuropata diabtica, lesiones del plexo braquial, miopata primaria y distrofia muscular

Etapas de la rehabilitacin
Etapa de preparacin fsica bsica En esta etapa se comienza la preparacin fsica general del paciente con el propsito de poder acometer las etapas ulteriores. Se debe trabajar en cuanto al movimiento y la amplitud articular, as como al desarrollo de cualidades motoras que sern de gran ayuda para el cumplimiento del programa.

Etapa de consolidacin de las respuestas motoras

En la segunda etapa o de consolidacin de las respuestas motoras, se comienzan a realizar actividades que de una forma u otra tienen relacin con las actividades de la vida diaria.

Etapa de perfeccionamiento
En la tercera etapa o de perfeccionamiento se realizan las actividades que normalmente hacen las personas en su vida diaria y se trabajara especficamente en los posibles defectos que hayan quedado en la ejecucin de la marcha, aumentando el grado de complejidad de las actividades a realizar, lo que posibilitara que la misma se realice con una mayor perfeccin.

Objetivo General:

Mejorar el autovalidismo Objetivos Fundamentales de esta etapa

Continuar con el trabajo de la etapa anterior. Perfeccionar el trabajo de equilibrio y coordinacin. Mejorar la fuerza y tono muscular.

Contenido del programa Ejercicios pasivos. Ejercicios activos asistidos. Ejercicios activos. Ejercicios respiratorios. Ejercicios de fortalecimiento

EJERCICIOS
Cerrar lentamente la mano, todo lo que sea posible hasta lograr hacer puo. Para ayudar a lograrlo, es aconsejable sujetar y apretar con la palma de la mano una pelotita blanda de las de goma o de caucho, o an mejor una esponja de las de espuma para oponer cierta resistencia al ejercicio y as fortalecer la musculatura de la mano. En caso de que la realizacin de este ejercicio resulte difcil o imposible, puede ayudarse con la mano sana. En ocasiones y para lograr aumentar la relajacin y flexibilidad de los dedos, es aconsejable realizar estos ejercicios en un recipiente con agua caliente.

Abrir la mano y extender los dedos al mximo, ayudndose si fuera preciso con la otra mano o aplicando y apretando la palma de la mano contra el plano de la mesa.

Con la mano abierta separar los dedos en forma de abanico, lo mximo posible. Con el pulpejo de cada uno (yema de los dedos) intentar contactar por separado con el pulpejo del dedo pulgar.

MOVIMIENTOS DE LA MUECA
Con la mano cerrada (haciendo puo) abierta o semicerrada realizar movimientos con la mueca hacia arriba y hacia abajo alternativamente

Con la mano abierta y dedos extendidos, realizar movimientos con la mueca que obliguen a dirigir/a mano hacia fuera y hacia dentro, del cuerpo alternativamente lo mximo que sea posible

Con la mano abierta y dedos extendidos, realizar movimientos con la mueca que obliguen a dirigir/a mano hacia fuera y hacia dentro, del cuerpo alternativamente lo mximo que sea posible

Con la mano semi-cerrada hacer movimientos de rotacin alrededor de la mueca como si se tratara de abrir o cerrar con la llave una cerradura de una puerta de las antiguas. (No de las de llavn, ejercicio ste vlido para los dedos. Este ejercicio resulta prctico para los movimientos de rotacin de la mueca.