ACROSPORT

3 ESO

Juan Profe E.F.

Qu es el Acrosport?
Es un deporte acrobtico-coreogrfico, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:
Formacin de figuras o pirmides corporales.

Realizacin de habilidades gimnsticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras.
Msica, que apoya al componente coreogrfico de

combinacin de los elementos anteriores.

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Qu es el Acrosport?
Tambin se puede definir como un deporte cooperativo,

donde existe siempre la presencia de varios compaeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realizacin de figuras o pirmides humanas.

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OBJETIVOS de la U.D.
Identificar posturas correctas e incorrectas. Conocer aspectos tcnicos del acrosport. Desarrollar la creatividad ejecutando un montaje de pirmides

humanas en grupo.

Emplear ayudas cuando sea necesario; y valorar la seguridad. Aplicar las capacidades fsicas y cualidades coordinativas

valorando sus posibilidades y limitaciones, as como la de los compaer@s. intensidad.

Crear coreografas colectivas adaptadas al tiempo, espacio e

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CONTENIDOS
CONCEPTUALES:
Acrosport: origen, desarrollo y posiciones bsicas. Aspectos tcnicos: apoyos, cargas, equilibrios, montajes y

desmontajes.

Fases en la realizacin de pirmides humanas. Prevencin de lesiones.

Elaboracin de figuras y pirmides humanas.

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CONTENIDOS
PROCEDIMENTALES:
Ejecucin tcnica de equilibrios con compaer@s. Realizacin de ayudas responsables a los compaer@s. Fortalecimiento de la musculatura corporal. Dominio de agarres, posiciones individuales y figuras

corporales

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CONTENIDOS
ACTITUDINALES:
Seguridad en la prctica. Cooperacin, creatividad y dimensin artstica en la

prctica.
Concentracin en el trabajo en equipo. Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones.

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Diferencias entre figura y pirmide

Veamos a continuacin la diferencia entre los conceptos de figura y pirmide:
Las Figuras Corporales son formaciones estticas

realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.

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Diferencias entre figura y pirmide

Las pirmides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base ms amplia que la cima.

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El Acrosport como deporte de competicin

Como deporte de competicin que es, el Acrosport presenta las siguientes caractersticas generales:
Categoras en las que se puede competir: parejas

femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tros femeninos y cuartetos masculinos.

Los elementos de equilibrios y saltos acrobticos

constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rtmico con otros elementos gimnsticos de flexibilidad y danza.

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El Acrosport como deporte de competicin

El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros y

con acompaamiento musical.

La duracin del ejercicio ser de 2 minutos y 30 segundos.

La diferencia de edad entre el portor y el acrbata no

debe ser superior a los 10 aos.

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Papeles de los alumnos/as en Acrosport

ACRBATA o gil.- Son aquellos que realizan los elementos

ms complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones ms altas de las pirmides.

PORTOR.- Es aqul que se sita como base, utilizando su

cuerpo como apoyo. ste puede ser esttico o dinmico y las posiciones bsicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bpeda (de pie, dos apoyos).

AYUDANTE.- Su funcin es ayudar en las fases que lo

requieran y adoptar una posicin esttica en la estructura final.

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Papeles de los alumnos/as en Acrosport

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Las presas de manos .

Cmo nos sujetamos?

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport,

ya que dan seguridad y estabilidad a las pirmides y cada una de ellas tiene una funcin especfica:
Presa mano a mano, presa de pinza y mano-mueca.-

Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.

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Las presas de manos .

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Las presas de manos .

Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posicin

invertida.
Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas

pirmides y para lanzar en acrobacias al alumno gil o acrbata.

Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener

al gil situado en la cpula en una posicin de equilibrio esttico. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

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Las presas de manos .

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Advertencias de seguridad.

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Advertencias de seguridad.

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Advertencias de seguridad.

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Fases en la realizacin de pirmides

1 Fase.- Construccin de la pirmide: Los portores

irn formando la base, adoptando las posturas elegidas en la posicin ms firme posible. Los alumnos que vayan a ocupar la parte ms elevada irn trepando mantenindose lo ms pegado posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo una fuerza de presin hacia abajo, evitando en todo momento empujar hacia fuera en direccin lateral. La pirmide se forma de dentro a fuera y de abajo a arriba.

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Fases en la realizacin de pirmides

2 Fase.- Estabilizacin: Una vez conseguida la

pirmide, esta deber mantenerse durante tres segundos. Si la distribucin del peso es correcta, la pirmide se mantendr. Si es necesario, debern realizarse las correcciones de posicin oportunas para corregir los desequilibrios que se produzcan..

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Fases en la realizacin de pirmides

3 Fase.- Desenlace: Este debe realizarse siempre

en sentido inverso a la primera fase, siendo los giles los que deben ir bajando hacia delante o de forma lateral. Los portores o los ayudantes ayudarn en la recepcin, sujetando por la cintura y espalda al gil, que tendr siempre en cuenta las pautas sobre la recepcin en el suelo que se explican a continuacin:

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Fases en la realizacin de pirmides (fases del desenlace)

1- El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies

ligeramente abiertos hacia afuera para aumentar la base del equilibrio. Al bajar, hacerlo siempre por delante.

2- Los giles tras perder el equilibrio, debern intentar caer

siempre sobre los pies. Flexionando las rodillas para absorber el impacto. lados y tronco inclinado adelante.

3- La columna debe mantenerse recta, brazos abiertos hacia los

4- Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los

giles caigan en lugares libres con seguridad. cae.

5- El que se caiga no deber agarrar a otro compaero mientras

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Criterios de xito en la realizacin de figuras

Para considerar que una figura est correctamente

realizada se valorarn los siguientes apartados: -Mantenimiento de la figura durante 3 segundos. -Durante ese tiempo, el cuerpo debe permanecer esttico e indeformable. -Los segmentos corporales (brazos, piernas, columna,...) deben estar alineados y los ngulos fijados segn la forma de cada figura.

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COMPOSICIONES

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COMPOSICIONES

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EVALUACIN
Evaluacin inicial: en la primera sesin se utiliza la

metodologa observacional para comprobar el nivel inicial y el punto de partida en el conocimiento del alumnado sobre acrosport y su nivel de agilidad y equilibrio para la confeccin de los grupos.
Evaluacin continua: mediante la utilizacin de las

diferentes pruebas y herramientas evaluaremos los conocimientos, procedimientos y la actitud del alumnado.
Evaluacin final: mediante la grabacin en video de la

exhibicin final de los montajes de todo el alumnado.

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FICHAS DE TRABAJO

FICHA n 1 Nombre: ______________________Fecha: _________ 1. Qu es el acrosport? 2. Qu diferencia hay entre figuras corporales y pirmides humanas? 3. Explica las caractersticas bsicas del acrosport de competicin. 4. Enumera los diferentes tipos de agarres. 5. Qu tres roles principales existen en el acrosport? 6. Enumera las medidas bsicas de seguridad en el acrosport. 7. Enumera las fases que se dan en la construccin y en el desmontaje de una pirmide.

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FICHAS DE TRABAJO
FICHA n 2

Nombre:____________________Fecha: _________
Dibuja y explica: - Dos pirmides que se realicen en parejas y que no hayamos practicado en

clase.

- Dos pirmides que se realicen en tros y que te apetezca practicar. - Dos pirmides que se realicen en grupos de 4 que te gustara practicar. - Dos pirmides que se realicen en grupos de 5 que te gustara practicar. - Dos pirmides que se realicen en grupos de 6 que te gustara practicar.

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FICHA DE TRABAJO

FICHA n 3 Nombre: ____________________Fecha: _________ Por grupos de 6 deberis elaborar un guin de vuestra coreografa en donde aparezcan explicados de forma esquemtica los siguientes apartados: - Ttulo de la coreografa. - Componentes del grupo. - Msica. - Entrada. - Pirmide 1. .- Pirmide 2. - Pirmide 3. - Pirmide 4 .- Transiciones entre Pirmides. - Salida.

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FIN

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