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Elaborado por: Andreia Silva
Conforto trmico pode ser definido como "o estado de espirito em que o indivduo expressa satisfao em relao ao ambiente trmico". Este estado obtido quando um indivduo est numa condio de equilbrio com o ambiente que o rodeia, o que significa que possvel a manuteno da temperatura dos tecidos constituintes do corpo, num domnio de variao estrito, sem que haja um esforo sensvel.
confortvel. Fora deste ambiente pode haver alteraes fisiolgicas no ser humano.
Temperaturas Baixas
Quando o calor cedido ao meio ambiente, superior ao calor recebido ou produzido por meio do metabolismo basal ou de trabalho, devido actividade fsica que se est exercendo, o organismo tende a esfriar-se e, para evitar esta hipotermia (descida da temperatura do corpo), pe em marcha mltiplos mecanismos, entre os quais podemos indicar:
Vaso-constrico sangunea: diminuir a cedncia de calor ao exterior; Desactivao (fecho) das glndulas sudorparas; Diminuio da circulao sangunea perifrica; Tiritona: produo de calor (transformao qumica em mecnica / trmica); Autofagia das gorduras armazenadas: transformao qumica de lpidos (gorduras armazenadas) a glcidos de metabolizao directa; Encogimento: apresentar a mnima superfcie de pele em contacto com o exterior. As consequncias da Hipotermia podero ser: Mal estar geral; Diminuio da destreza manual;
Reduo da sensibilidade tctil; Anquilosamento das articulaes; Comportamento extravagante (hipotermia do sangue que rega o crebro); Congelao dos membros (os mais afectados, as extremidades); Frieiras; Eritrocianose; P das trincheiras; Enregelamento (temperaturas inferiores a -20C); A morte produz-se quando a temperatura interior inferior a 28 C por falha cardaca.
Temperaturas Altas
A subida da temperatura acima da zona de conforto comea a provocar problemas, primeiro de natureza subjectiva, depois mais a mais de natureza fisiolgica at atingir o limite fsico de tolerncia. Quando o calor cedido pelo organismo ao meio ambiente, inferior ao calor recebido ou produzido pelo metabolismo total (metabolismo basal + metabolismo de trabalho), o organismo tende a aumentar sua temperatura, e para evitar esta hipertermia (aumento da temperatura do corpo), pe em marcha outros mecanismos entre os quais podemos citar:
Vasodilatao sangunea: aumento das trocas de calor; Activao (abertura) das glndulas sudorparas: aumento do intercmbio de calor por troca do estado de suor de lquido a vapor; Aumento da circulao sangunea perifrica. Pode chegar a 2,6 l/min/m2; Troca electroltica de "suor". A perda de NaCl pode chegar a 15 g/ litro. A subida de temperatura acima da zona de conforto, comea a provocar problemas de natureza: psicolgicas: - incomodo, mal estar; psicofisiolgicas: - aumento da sobrecarga do corao e aparelho circulatrio; patolgicas: - agravamento de doenas.
Existe tambm uma classificao racional de transtornos causados a altos nveis de calor ambiental. As consequncias da hipertermia podero ser: - Transtornos psiconeurticos fadiga trmica - Transtornos sistemticos: colapso de calor; esgotamento por calor: Deficincia circulatria, Desidratao, Desalinizao, Anidrosis; golpe de calor. - Transtornos na pele: erupo (milaria rubra); anidrose (deficincia de suor); deficincia congnita das glndulas sudorparas; queimaduras solares (devido s radiaes ultravioletas).
No entanto, certas actividades obrigam a condies desfavorveis que podem prolongar-se por muitas horas e frequentemente sob chuva e vento. Surge ento o desconforto e risco para a sade, tornando-se necessrio medidas de proteco (Vesturio adequado, Aquecimento em intervalos regulares, Alimentao rica em calorias, gorduras).
Ambientes Quentes Quando possvel, devero reservar-se os trabalhos em ambientes mais quentes para os ltimos dias da semana, pois provocam desadaptao que poder ser reparada com o repouso do fim de semana. O limite da perda por sudao de 4 litros nas 8 horas de trabalho, ou seja, meio litro por hora, devendo a reposio ser feita regularmente ao longo do dia de trabalho, com bebidas frescas (12 a 13 C) ou mornas (ch ou caf muito fracos), no sendo permitidas as bebidas alcolicas e limitando a ingesto de sumos de frutos e leite a 1 litro. As refeies destes trabalhadores devem ser ligeiras e pobres em lpidos. Devem-se afastar dos postos de trabalho em que existe exposio excessiva ao calor, os indivduos com afeces cardiovasculares, respiratrias, renais e os obesos.
Medidas
Construtivas
uso de ventilao geral e climatizao; uso de exaustores em postos de elevada libertao de calor, com renovao de 30 m3/hora por pessoa; a instalao de refrigeradores para o ar renovado; a utilizao de ventoinhas (estas devem ser colocadas de forma a no interferir com a eficincia de qualquer sistema de controlo de qualquer contaminante existente); a utilizao de crans protectores contra energia radiante (ex: diante dos fornos); o isolamento, recolocao ou substituio de equipamento produtor de calor; a utilizao de equipamento (tais como ferramentas) que permita reduzir a carga de calor metablico; uso de chamins (hottes) aspiradoras, evacuando o ar quente por conveco natural; proteco de paredes opacas (tectos em particular); proteco das superfcies envidraadas; colocao de telas metlicas. a a a a o introduo de perodos de climatizao; introduo de perodos de descanso; distribuio do trabalho ao longo do tempo; realizao do trabalho mais quente nos perodos mais frescos do dia; fornecimento de gua em quantidades apropriadas aos trabalhadores.
Organizacionais
Proteco individual
vesturio de proteco; deve apresentar determinadas caractersticas, tais como: boa ventilao, flexibilidade e elevada grau de reflexo; culos e viseiras de proteco com vidro reflector.
Figura 2- Percentagem previsvel de pessoas insatisfeitas (PPD) em funo do voto mdio previsvel (PMV).
LEGISLAO PORTUGUESA
A legislao referente a Ambientes Trmicos muito vaga, apenas os artigos 24 e 25 do Regulamento Geral da Segurana no Trabalho nos Estabelecimentos Industriais Portaria 53/71, de 3 de Fevereiro (alterado pela Portaria n 702/80 de 22 de Setembro) que referem alguns cuidados a ter com a temperatura e humidade: Artigo 24 - Temperatura e Humidade 1. As condies de temperatura e humidade dos locais de trabalho devem ser mantidas dentro de limites convenientes para evitar prejuzos sade dos trabalhadores. 2. Nas industrias em que os trabalhadores estejam expostos a temperaturas extremamente altas ou baixas devem existir cmaras de transio para que aqueles trabalhadores possam arrefecer-se ou aquecer-se gradualmente at temperatura ambiente. 3. As tubagens de vapor e gua quente ou qualquer outra fonte de calor devem ser isoladas, por forma a evitar radiaes trmicas sobre os trabalhadores. 4. Sempre que necessrio, sero colocados resguardos, fixos ou amovveis, de preferncia prova de fogo, para proteger os trabalhadores contra radiaes intensas de calor. 5. Os radiadores e tubagens de aquecimento central devem ser instalados de modo que os trabalhadores no sejam incomodados pela irradiao de calor ou circulao de ar quente. Deve assegurar-se a proteco contra queimaduras ocasionadas por radiadores. Artigo 25 - Trabalhos no exterior Os trabalhadores que actuem no exterior dos edifcios devem estar protegidos contra a exposio excessiva ao sol e s intempries. Esta proteco deve ser assegurada, conforme os casos, por abrigo ou pelo uso de vesturio e calado apropriados.
Relativamente aos estabelecimentos Comerciais, de Escritrio e Servios a legislao apenas refere alguns cuidados a ter com a temperatura e humidade - artigos 11, 12 e 13 do Regulamento Geral de Segurana do Trabalho nos Estabelecimentos Comerciais, de Escritrio e Servios - Decreto-Lei n 243/86 de 20 de Agosto: Artigo 11 - Temperatura e Humidade 1. Os locais de trabalho, bem como as instalaes comuns, devem oferecer boas condies de temperatura e humidade, de modo a proporcionar bem-estar e defender a sade dos trabalhadores. a) A temperatura dos locais de trabalho deve, na medida do possvel, oscilar entre 18C e 22C, salvo em determinadas condies climatricas, em que poder atingir os 25C. b) A humidade da atmosfera de trabalho deve oscilar entre 50% e 70%. c) Sempre que a ventilao natural no resulte uma atmosfera de trabalho conforme as alneas anteriores, deve-se procurar adoptar sistemas artificiais de ventilao e de aquecimento ou arrefecimento, conforme os casos. d) Os dispositivos artificiais de correco da atmosfera de trabalho no devem ser poluentes, sendo de recomendar os sistemas de ar condicionado, locais ou gerais. 2. Os trabalhadores no devem ser obrigados a trabalhar na vizinhana imediata de instalaes que produzam radiaes trmicas elevadas ou um arrefecimento intenso, a menos que se tomem medidas apropriadas de proteco. 3. Os radiadores, convectores ou tubagens de aquecimento central devem ser instalados de modo que os trabalhadores no sejam incomodados do calor ou circulao do ar quente.
Artigo 12 - Alteraes bruscas de temperatura 1. Os trabalhadores no devem ser sujeitos, em consequncia das condies do ambiente de trabalho, a variaes bruscas de temperatura consideradas nocivas sade, pelo que devem ser protegidos com equipamento individual. 2. Para efeitos do disposto no n anterior, devem instalar-se cmaras de transio para que os trabalhadores se possam ou arrefecer gradualmente at temperatura exterior. 3. Os trabalhadores que exeram tarefas no exterior dos edifcios devem estar protegidos contra as intempries e a exposio ao sol. 4. A proteco deve ser assegurada, conforme os casos, por abrigos ou pelo uso de fato apropriado e outros dispositivos de proteco individual. Artigo 13 - Pausas no horrio de trabalho Sempre que os trabalhadores estejam submetidos a temperaturas muito altas ou muito baixas em consequncia das condies do ambiente de trabalho, devem ser adoptadas medidas correctivas adequadas ou, em situaes excepcionais, ser-lhes facultadas pausas no horrio de trabalho ou reduzida a durao deste.
No ambiente industrial frequente a simultaneidade entre rudo e vibraes. No entanto, os efeitos que estes dois agentes podem causar aos trabalhadores so diferentes: rudo desenvolve a sua aco fundamentalmente em relao a um rgo, o ouvido. As vibraes afectam zonas mais extensas do corpo, inclusivamente a sua totalidade. Na realidade, as vibraes transmitem-se ao organismo segundo trs eixos espaciais (x, y, z), com caractersticas fsicas diferentes, e cujo efeito combinado igual ao somatrio dos efeitos parciais, tendo ainda em conta as partes do corpo a elas sujeitas. O resultado desta aco conjunta pode afectar nomeadamente: As condies de conforto; As condies de segurana e sade; A diminuio da capacidade de trabalho.
Existem duas grandes classes de vibraes: Vibraes livres Quando um sistema vibra sem aco de foras externas. Neste caso o sistema vai vibrar sua frequncia natural que depende das suas propriedades prprias (massa e
rigidez).
Vibraes foradas Quando a vibrao do sistema se fica a dever interveno duma fora externa. Neste caso o sistema vai vibrar com uma frequncia de excitao. Sob o ponto de vista fsico, as vibraes podem classificar-se em: - Vibraes Sinusoidais - Vibraes Peridicas - Vibraes Aleatrias A forma mais simples dum movimento vibratrio a forma sinusoidal ficando
Ressonncia
Cada sistema tem uma frequncia prpria. Quanto mais prxima a frequncia excitadora chega frequncia prprio do sistema excitado, maior ser a amplitude da oscilao forada. Com isso, a amplitude da oscilao forada pode vir a ser maior que a oscilao excitadora. A esta manifestao, como j se viu, chama-se de ressonncia. De maneira inversa, em cada sistema as oscilaes tambm podem ser diminudas, fenmeno que se designa por amortecimento. Assim, por exemplo, as oscilaes verticais das pernas so significativamente amortecidas ao estar em p. Especialmente forte o amortecimento dos tecidos do corpo para as frequncias de 30 Hz. Assim, com uma frequncia de excitao de 35 Hz, as amplitudes das oscilaes so reduzidas a 1/2 na mo, no cotovelo a 1/3 e nos ombros.
Danos sade
A repetio diria das exposies a vibraes no local de trabalho pode levar a modificaes doentias das partes do corpo atingidas. O tipo de doena diferente para as duas partes do corpo mais sujeitas s vibraes: as oscilaes verticais, que penetram no corpo que est sentado ou de p sobre bases vibratrias (veculos), levam preferencialmente a manifestaes de desgaste na coluna vertebral; as oscilaes de ferramentas motorizadas geram maioritariamente modificaes doentias nas mos e braos. As consequncias das vibraes mecnicas transmitidas a todo o corpo reflectem-se sobretudo ao nvel da coluna vertebral com o aparecimento de hrnias, lombalgias, etc e podem ser classificadas em duas categorias correspondentes a duas classes de frequncias vibratrias: a) As vibraes de muito baixas frequncias (inferiores a 1 Hz) o mecanismo de aco destas vibraes centra-se nas variaes de acelerao provocadas no aparelho vestibular do ouvido, sendo responsveis pelo "mal dos transportes" que se manifesta por nuseas e por vmitos. As vibraes de baixas e mdias frequncias (de alguns Hertz a algumas dezenas de Hertz) correspondem perturbaes de tipos diferentes: - Patologias diversas ao nvel da coluna vertebral; - Afeces do aparelho digestivo: hemorrides, dores abdominais, obstipao; - Perturbao de viso (diminuio da acuidade visual), da funo respiratria e, mais raramente, da funo cardiovascular; - Inibio de reflexos.
Patologias da Mo e Braos
no Sistema Brao - Mo que as consequncias das vibraes so mais severas. Nas ferramentas motorizadas atingem-se altas aceleraes oscilatrias nas mos e articulao do pulso. Trabalhadores usando h anos ferramentas motorizadas (e.g. moto-serras ou martelos pneumticos) podem apresentar diversas patologias nas mos e braos, tais como: "Dedos mortos" - doena de Raynaud A exposio diria a vibraes excessivas durante vrios anos pode originar danos fsicos permanentes que resultam normalmente no denominado Sndroma dos Dedos Brancos, ou em leses dos msculos e. articulaes do pulso e/ou do cotovelo. Elas manifestam-se atravs dos "dedos mortos". Com isto, alguns dedos ficam normalmente o dedo mdio - branco at azulado, frio e "sem sentidos". Aps algum tempo, os dedos voltam a ficar vermelhos e doloridos. Esta doena tem por base a contraco espasmdica dos vasos sanguneos conhecida tambm como doena de Raynaud. Estas doenas so observadas em trabalhadores em minas, que utilizam perfuradoras leves a ar comprimido com altas frequncias. Alm disso, os trabalhadores florestais tambm so atingidos por estas doenas, pois trabalham muito com moto-serras com frequncias de 50 a 200 Hz. Os "dedos mortos" surgem no mximo aps 6 meses de trabalho com uma ferramenta vibratria. Para isto, o frio parece ter uma grande importncia. A doena surge mais nos pases nrdicos do que nos pases quentes. Supes-se que o frio aumenta a sensibilidade dos vasos sanguneos s vibraes e promove a constrio dos vasos. Em trabalhadores que usam ferramentas motorizadas com altas frequncias, so observadas tambm perturbaes da circulao e da sensibilidade. Como exemplo destas mquinas, podem referir-se as polidoras com 300 a 1.000 Hz. Surgem inchaos dolorosos com perturbaes da sensibilidade nas mos, que muitas vezes no so passageiras.
Medidas de Preveno
As medidas de preveno para este tipo de risco so essencialmente de carcter intrnseco, ou seja, esto directamente relacionadas com as caractersticas dos equipamentos adquiridos. A actuao faz-se a trs nveis:
1. Reduo das vibraes na origem: Adquirir mquinas e ferramentas de trabalho elctricas ou pneumticas com sistemas anti-vibrao. Estabelecer uma manuteno adequada dos equipamentos de trabalho (substituir peas gastas, fazer apertos, etc.)
2. Diminuio da transmisso das vibraes: Utilizar assentos que amorteam eficazmente as vibraes e pegas (no caso da mquinas portteis) que reduzam a transmisso de vibraes Aplicar medidas de preveno individuais, atravs da utilizao de luvas anti-vibraes, sapatos ou botas de proteco contra as vibraes e vesturio para o frio (a exposio a ambientes frios agrava os sintomas provocados pelas vibraes) Diminuir ou limitar a durao e a intensidade da exposio atravs da rotatividade dos trabalhadores ou da implementao de pausas Sempre que possvel, e especialmente quando existem sintomas que revelam problemas de sade relacionados com vibraes, deve-se limitar a durao e a intensidade da exposio: Proporcionar aos trabalhadores horrios de trabalho apropriados, com perodos de repouso adequados.
3. Informao e formao dos trabalhadores Os programas de formao so uma boa forma de informar, alertar e sensibilizar os trabalhadores para os problemas de sade associados a uma exposio continuada a vibraes mecnicas. A formao deve incidir sobre a forma correcta e segura de utilizar os equipamentos de trabalho por forma a reduzir ao mnimo a exposio s vibraes mecnicas
A radiaes constituem uma forma de energia que, de acordo com a sua capacidade de interagir com a matria, se podem subdividir em:
A. Radiaes Ionizantes: as que possuem energia suficiente para ionizar os tomos e molculas com as quais interagem, sendo as mais conhecidas: raios X e raios gama (radiaes electromagnticas); raios alfa, raios beta, neutres, protes (radiaes corpusculares).
B. Radiaes No Ionizantes: as que no possuem energia suficiente para ionizar os tomos e as molculas com as quais interagem, sendo as mais conhecidas: luz visvel; infravermelhos; ultravioletas; microondas de aquecimento; microondas de radiotelecomunicaes; corrente elctrica.
Radiaes ionizantes
A matria constituda por tomos que correspondem s unidades estruturais dos elementos qumicos conhecidos. EFEITOS NO ORGANISMO HUMANO Os efeitos das radiaes ionizantes podem classificar-se em somticos, se aparecerem no indivduo exposto e em hereditrios, se afectarem os descendentes. Os efeitos das radiaes ionizantes podem ainda classificar-se de outra forma: efeitos probabilsticos ou estocsticos: so aqueles que so tanto mais provveis quanto maior for a quantidade de radiao recebida. Ainda que no existam certezas absolutas, aceita-se que, por muito pequena que seja a quantidade de radiao recebida, poder ocorrer algum tipo de efeito, o qual, uma vez que aparea, ser sempre grave. Nestas situaes, so induzidas modificaes na estrutura de uma ou mais clulas do corpo humano que conduzem a alteraes genticas (mutaes cromossmicas) e ao aparecimento de diversos tipos de neoplasias, tais como, leucemia, cancros do pulmo, pele, estmago, clon, bexiga, mama e ovrio, etc. efeitos deterministas ou no estocsticos: so aqueles que s ocorrem quando a dose de radiao excede um determinado valor ou limiar e cuja gravidade depende da dose e do tempo de exposio.
Os orgos e sistemas mais afectados so os olhos (cataratas), a pele (queimaduras) e os rgos reprodutores (infertilidade). Como se poder compreender, grande quantidade de informao a este respeito proveniente da experincia da radioterapia no tratamento do cancro. CONTROLO DAS RADIAES IONIZANTES O objectivo principal da proteco contra as radiaes ionizantes impedir os feitos no estocsticos e limitar ao mximo os efeitos estocsticos. Como princpios gerais, todas as actividades que envolvam exposio a radiaes ionizantes, devero processar-se por forma a: que os diferentes tipos de actividades que impliquem uma exposio sejam previamente justificados pela vantagem que proporcionam; que seja evitada toda a exposio ou contaminao desnecessria de pessoas e do meio ambiente que os nveis de exposio sejam sempre to baixos quanto possvel em cada instante e sempre inferiores aos valores-limite fixados por lei.
A vigilncia de sade fundamental para os trabalhadores expostos s radiaes ionizantes, quer nos exames de admisso e peridicos, quer nos ocasionais, nomeadamente em caso de exposio acidental, obedecendo a manuteno dos registos clnicos a critrios rigorosos (igualmente por um perodo mnimo de 30 anos). De cada exame mdico resultar a respectiva "Ficha de Aptido" no devendo em caso algum o trabalhador exercer funes se o parecer mdico for negativo. Os trabalhadores expostos a radiaes ionizantes devero ter formao contnua especfica, de forma a cumprirem todos os procedimentos de segurana exigveis. Devero ainda ser informados acerca dos nveis de radiao a que se encontram sujeitos, bem como do resultado dos exames mdicos de vigilncia de sade a que so submetidos.
RADIAES NO IONIZANTES
Radiaes no ionizantes so as radiaes de frequncia igual ou menor que a da luz. Geralmente a faixa de frequncia mais baixa do UV (UV-A ou UV prximo) tambm considerada no ionizante ainda que ela e at mesmo a luz pode ionizar alguns tomos. Elas no alteram o tomo mas ainda assim, algumas, podem causar problemas de sade. Est demonstrado, por exemplo, que as microondas podem causar, alm de queimaduras, danos ao sistema reprodutor. Existem tambm estudos sobre danos causados pelas radiaes dos monitores de computador CRT (Cathode Ray Tube, Tubo de Raios Catdicos) por radiaes emitidas alm da radiao X, celulares, radiofrequncias, e at da rede de distribuio de 60Hz[1]. Todavia, essas "comprovaes" ainda esto no campo terico, por exemplo, no estudo de influncia das radiaes emitidas pelos monitores de vdeo do tipo Tubo de Raios Catdicos (CRT)[2], foram investigados apenas 10 indivduos e estudados apenas um dos processos do ciclo celular, o mittico, e deste que se divide em duas fases (mitose e citocinese), foram estudados apenas uma das quatro etapas da mitose, a metfase. Alm, o resultados demonstraram uma variao de apenas 2,6% de anomalias na fase analisada em ralao ao grupo de controle, isto , irrelevante para considerar visto que no pequeno grupo analisado, muitos indivduos podem ser j portadores de doenas genticas. Ou seja, todos os estudos nesse campo ainda so superficiais e tericos.
LEGISLAO E NORMALIZAO
APLICVIS
Decreto-Lei n 348/89, de 12/10 Estabelece normas e directivas de proteco contra as radiaes ionizantes Decreto Regulamentar n 9/90, de 19/04 alterado pelo Decreto-Regulamentar n3/92 de 6 de Maro Estabelece a regulamentao das normas e directivas de proteco contra as radiaes ionizantes. Decreto-Lei n 26/93, de 18/08 Aprova, para ratificao, a Conveno n. 115 da Organizao Internacional do Trabalho relativa proteco dos trabalhadores contra as radiaes ionizantes Norma Portuguesa NP 442 (l966) Sinalizao de segurana relativa s radiaes ionizantes. Norma Portuguesa NP 3774 (l988) Proteco individual dos olhos. Filtros para soldadura e tcnicas afins. Especificaes de transmisso e utilizao recomendada.
Norma Portuguesa NP 3775 (l988) Proteco individual dos olhos. Terminologia e definies. Norma Portuguesa NP 3776 (l988) Proteco individual dos olhos. Filtros para ultravioletas. Requisitos de transmisso e utilizao recomendada. Norma Portuguesa NP EN 171 (l989) Proteco individual dos olhos. Filtros para infravermelhos. Especificaes de transmisso e utilizao recomendada. Radiaes Ionizantes e no Ionizantes