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La atencin integral de la gestante se inicia con la consulta prenatal, con la evaluacin o recoleccin de datos
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6. Valoracin psicosocial
De la gestante, familia, esposo, hijos
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5. Acciones de remisin
Otros profesionales o instituciones si es necesario
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1. En el Primer Trimestre
a. Nuseas con o sin vmito
- Evitar tener estmago vaco - Comer galletas saladas o tostadas antes de levantarse - Comidas fraccionadas, evitar grasas y condimentos
b. Polaquiuria
- Miccionar cuando haya necesidad - Aumentar lquidos diurnos y disminuirlos por la noche
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1. En el Primer Trimestre
c. Dolor en las mamas
- Usar un buen sostn de soporte para mitigar dolor - Evitar uso de jabn y lociones para prevenir agrietamientos
Usar ropa interior de algodn Evitar ropa ceida Mantener rea genital limpia y seca Evitar duchas genitales En caso de flujo anormal, consultar a mdico
Reposar 30 minutos despus de los alimentos Evitar grasas y alimentos que produzcan gases Evitar comer en exceso A veces tomar anticidos Aumentar ingestin de lquidos y alimentos ricos en fibra Aumentar ejercicio (caminatas) Establecer horario regular para defecar No tomar laxantes, no enemas
b. Estreimiento
d. Disnea
- Elevar cabeza con cojines - Hacer respiraciones profundas antes de dormir
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h. Jaqueca
- Apoyo emocional - Ejercicios de relajacin, descanso - Si continan jaquecas informar al mdico
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4. Actividad fsica
Trabajo habitual puede continuar sino es excesivo y no se realiza en ambientes txicos e insalubres Evitar ejercicios bruscos, deportes violentos, levantar peso Realizar gimnasia suave y caminatas al aire libre Evitar viajes largos o por caminos no pavimentados Reposo y sueo adecuados
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6. Evacuacin intestinal
Es frecuente el estreimiento Recomendar dieta rica en frutas, verduras y fibra
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8. Medicamentos
La gestante no debe tomar medicamentos no prescritos por el mdico
9. Preparacin psicoprofilctica
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Dorm y so que la vida era alegra. Despert y vi que la vida era servicio; Serv y descubr que en el servicio se encuentra la alegra
Rabindranath Tagore 1861 - 1941
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