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Posturas!

Cuide de sua COLUNA, voc s tem uma !!! Assumindo a posio bpede o ser humano passou a utilizar suas mos livremente. Desde ento, temos pago um alto preo por caminhar eretos: (dor nas costas).

Conhecendo as vrtebras.

Posturas!
Em nossa sociedade moderna, a dor nas costas a causa mais comum de afastamento do trabalho nos adultos acima de 45 anos. Estima-se que 50% dos trabalhadores sofrem deste problema. No entanto, tambm temos boas notcias: a grande maioria das pessoas responde bem com tratamento

Posturas!
A boa postura importante porque ajuda a melhorar a funcionalidade corporal. Ela promove a eficincia dos movimentos contribuindo para uma srie de sensaes de bem estar e at mesmo de uma melhora da aparncia fsica.

AVALIAO POSTURAL.
A Coluna Vertebral o eixo de sustentao do corpo humano. Ao longo da evoluo, essa estrutura sofreu bruscas modificaes, influenciando diretamente na hegemonia humana sobre a Terra. Uma vez quadrpede,

A postura correta
A m postura pode ser causa de vrias leses. Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em casa, fazer caminhadas e alongamentos so atitudes que promovem a sade e ajudam a combater as leses posturais.

Atividades e postura
Muitas pessoas so acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem que sua postura estava errada. A educao postural

POSTURAS CORPORAIS Postura uma posio ou atitude do corpo, o arranjo relativo das partes corporais para uma atividade especfica, ou uma maneira caracterstica de uma pessoa sustentar seu corpo (LEHMKUHL, L.D. et al 1987).

Postura lateral e posterior.

COLUNA VERTEBRAL
A coluna vertebral uma estrutura ssea flexvel formada por uma sucesso de ossos denominados vrtebras, as quais se superpem uma sobre a outra. dividida em 5 regies: cervical, torcica, lombar, sacral e coccgea. A estabilidade da coluna

Vrtebras.

As vrtebras totalizam-se :
Em 33, sendo que 24 so mveis e 9 imveis. As primeiras 24 encontram-se separadas por um disco articular fibrocartilaginoso, e as outras 9 encontram-se agrupadas. As vrtebras recebem o nome da regio onde esto localizadas,

Informao.

ESCOLIOSE .
uma curvatura lateral da coluna, com flexo lateral e rotao das vrtebras. Essa deformidade ocorre com mais freqncia na adolescncia Pode ser classificada em: Estrutural: No-estrutural ou funcional:

ESCOLIOSE
Gibosidade proeminncia costal.

ESCOLIOSE

ESCOLIOSE - AVALIAO
Lbulo da orelha; Sobrancelha; Acrmio clavicular; Ponto supra esternal; Mamilos; crista ilaca; Linha patelar;

Avaliao.

Curvaturas.

Escoliose

ESCOLIOSE.

Viso: frontal, lateral e posterior.

Escoliose com rotao vertebral.

Escoliose

Lordose
Hiperlordose: basicamente uma acentuao da curvatura lombar fisiolgica. caracterizado por uma musculatura abdominal alongada e a gltea enfraquecida, razo pela qual a plvis sofre uma basculao

Lordose

Lordose

At 3,5 cm =
Curvatura fisiolgica normal

+ 3,5 cm = lordose Acima de 5 cm

Ao do Psoas Ilaco.

Testes para lordose.

Exerccio corretivo para lodorse

Cifose
Cifose: acentuao da curva torcica fisiolgica. H dois tipos de cifosis, segundo Lapirre (1987), uma do ponto de vista fisiolgico (flexvel e rgida) e outra do ponto de vista anatmico (longa e alta). Existem quatro tipos de cifoses, que so apresentadas a seguir:

Cifose.
1. Flexvel: caracterizada por ser reversvel e no existir comprometimento dos ossos, sendo causada, por exemplo, pela osteoporose entre as pessoas de mais idade; 2. Rgida: provoca uma limitao progressiva, dentre os adultos, das articulaes de extenso; 3. Longa:

Joelhos ?????

Joelho:

Outro slides!!!!!!!

Slide 2.

Slide 3.

Slide 4.
Processo articular superior e forames sacrais.

Slide 5. Hrnia de disco


Protuso ; Extruso , e Seqestro.

Slide 6.

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Slide 8.

Slide 9.

peitorarecarvatun

Slide 10

Slide 11.

Slide 12.

Exerccios que podem ajudar;

Postura.

Exerccios....

Exerccios....

Exerccios....