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O stress e seus comprometimentos no crebro, na sade e na vida

ANDREA BANDEIRA

Qualquer

evento que interrompa a homeostase estressante. As interaes entre o sistema nervoso, as emoes, as cognies e as respostas de coping determinam o impacto neurobiolgico dos eventos e a maneira como o stress enfrentado.

presso que a vida exerce sobre ns, como essa presso nos faz sentir e como respondemos a ela. O stress protege sob condies agudas, mas quando ativado cronicamente, pode causar danos e acelerar doenas.

Os

principais sistemas do corpo trabalham em conjunto para oferecer uma das defesas mais poderosas e sofisticadas do organismo humano: a reao ao stress ou reao de luta/fuga. Ajuda-nos a reagir diante de uma emergncia e a lidar com mudanas.

Para

isso, ela rene crebro, glndulas, hormnios, sistema imunolgico, corao, sangue e pulmes. um sistema poderoso, uma resilincia dinmica que agua nossa ateno e mobiliza nossos corpos para lidar com situaes ameaadoras e depois retorna linha de base, geralmente sem efeitos desfavorveis. Ele s comea a causar problemas quando descarrilado.

Cannon:

resposta de luta ou fuga. Selye: apresentou o conceito de estresse e descreveu a sndrome geral de adaptao que apresenta 3 fases sucessivas: alarme, resistncia e esgotamento. Lazarus: conceituou o coping (sistema de adaptao e enfrentamento), um conjunto de mecanismos que o organismo lana mo em reao aos agentes estressantes e representa a forma como cada pessoa avalia e lida com eles.

McEwen: 1. Alostase termo que surgiu no comeo da dcada de 80 para representar um modo mais novo e mais apreciativo de se encarar mtodos rpidos e eficientes do corpo ao lidar com o perigo, que enfatiza a noo de que os sistemas alostticos ajudam a manter o corpo estvel pelo fato deles prprios terem a capacidade de mudar. Ela produzida por um sistema veloz e complexo de comunicao. Liga o crebro,(que percebe uma situao nova ou ameaadora), o sistema endcrino (glndulas adrenais) e o sistema imunolgico para a defesa interna.

2. Carga Alosttica cada vez mais, as situaes que deflagram a alostase so aquelas para as quais nem a luta nem a fuga so opes. Nessas situaes, a alostase no pode ajudar a chegar a uma resoluo. Privado do seu resultado natural, o sistema comea a causar desgaste e a funcionar de maneira imprpria.

Algumas

das maneiras em que pode funcionar

mal so: a) no desliga no momento certo b) no se adapta a um acontecimento repetido c) cronicamente, repetidamente ou inapropriadamente ativa os principais sistemas do corpo, fazendo com que eles se voltem contra si mesmos e falhem.

Provocamos

a carga alosttica ao viver de modo que suscite desequilbrio interno e aumente os efeitos do stress: a) privao de sono b) dieta pesada c) falta de exerccio regular d) antecipao/ ansiedade

Stress agudo: resposta bem-orquestrada e crtica para a sobrevivncia. aumenta a locomoo dos glbulos brancos que combatem patgenos.
Stress crnico: Quando ele no desligado, o sistema imune suprimido.

Como

a alostase se transformou de um mecanismo de enfrentamento (stress agudo) em uma receita para doenas relacionadas ao stress (stress crnico) Sapolsky.

Roteiro

de carga alosttica 1: stress contnuo a) surtos repentinos de adrenalina ativados com freqncia. b) diminuio de resistncia doena.
Ativao

excessiva freqente da reao ao stress pode subjugar a capacidade do corpo de administr-la adequadamente; algumas conseqncias so envelhecimento precoce, depresso e decadncia prematura das funes fsicas e mentais.

Roteiro

de carga alosttica 2: incapacidade de adaptao a)no momento em que o alarmante torna-se trivial, paramos de ativar as seqncias de luta ou fuga expondo excessivamente o corpo a hormnios do stress no dia-a-dia.

Roteiro

de carga alosttica 3: no ouvir o sinal de fim de alarme a) condio crnica montando uma reao alosttica muito depois do evento estressante ter acabado.

Roteiro

de carga alosttica 4: carncia to ruim quanto excesso a) quando a reao insuficiente, resultando na subproduo de hormnios do stress.

Doenas associadas superproduo de hormnio do stress:


Sndrome de Cushing Depresso melanclica Diabetes Privao de sono Anorexia Exerccio excessivo TOC Pnico Alcoolismo Hipertireoidismo

Doenas associadas subproduo: Depresso atpica/sazonal Fadiga crnica Fibromialgia Hipotireoidismo AR Alergias Asma Abstinncia de nicotina

Os

estressores provocam uma cascata elaborada de eventos fisiolgicos, incluindo respostas imunes. glicocorticide cortisol reconhecido como a principal substncia neuroqumica da resposta ao estresse.

Os

neurnios do hipotlamo secretam CRH e enviam fibras para o tronco enceflico. Algumas fibras regulam o SNS (inerva rgos imunes). Outras fibras ativam o locus ceruleus. A amdala tambm possui neurnios que secretam CRH e se comunicam com o hipotlamo (tambm secreta CRH) e o locus ceruleus.

Os

neurnios de CRH so ativados pelas clulas imunes durante a resposta imune. relao benfica porque possibilita que o sistema imune recrute a resposta de cortisol para limitar a resposta imune e a ativao do eixo HPA induz comportamentos que ajudam o indivduo a se recuperar de doenas

HIPOCAMPO:

a pea-chave.

Afetada

pela emoo, pelo estresse, papel primordial na aprendizagem e na memria.

Tem

grande concentrao de receptores de glicocorticides (hormnios do estresse) e de receptores mineralocorticides (contm enzima que metaboliza o cortisol).

Modula

a liberao de glicocorticides inibindo o eixo HPA.

Os altos nveis de glicocorticides durante os perodos de estresse prolongado, danificam o hipocampo e reduzem seu volume, acarretando os dficits neuropsicolgicos, principalmente de memria, encontrados.
Essa resposta cerebral ao estresse, protege o organismo em momentos de estresse agudo, mas danifica em momentos de estresse crnico. Se relaciona com o sistema imune e a desregulao dessa resposta pode levar s doenas auto-imunes.

OBRIGAD0!!