VIVIR MS, VIVIR MEJOR

TEMA 3 CIENCIAS PARA EL MUNDO CONTEMPORNEO

1. La salud como resultado de los factores genticos, ambientales y personales. Los estilos de vida saludables

Qu es salud?
Segn la OMS (Organizacin Mundial de Salud): La salud es un estado de bienestar fsico, mental y social, y no es solamente la ausencia de afecciones o enfermedades Y la enfermedad es: Alteracin del estado de salud, es decir, la prdida transitoria o permanente del bienestar fsico, psquico o social.

Calidad de vida
Calidad de vida
La calidad de vida es una apreciacin sobre un conjunto de factores que afectan a la salud y al desarrollo tanto personal como social. Depende del lugar dnde uno vive y de la situacin personal.
Califica de 0 a 10 tu calidad de vida e indica qu necesitaras para mejorar tu calidad de vida.

Indicador de calidad de vida

Un indicador comn para medir la calidad de vida es el ndice de Desarrollo Humano (IDH), el cual es una medicin por pas, elaborada por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD). Se basa en un indicador social estadstico compuesto por tres parmetros: Vida larga y saludable (medida segn la esperanza de vida al nacer). Educacin (medida por la tasa de alfabetizacin de adultos y la tasa bruta combinada de matriculacin en educacin primaria, secundaria y superior, as como los aos de duracin de la educacin obligatoria). Nivel de vida digno (medido por el PIB per cpita PPA en dlares).
Los pases con el IDH ms alto son Islandia (IDH = 0.968), Noruega, Australia, Suecia, Canad, Japn, Mxico ocupa la posicin 52. De Latinoamrica: Argentina, Chile, Uruguay y Costa Rica ocupan los primeros lugares, Mxico ocupa el lugar 10.

IDH en el mundo

Esperanza de vida
Esperanza de vida es una estimacin del promedio de aos que vivira una persona nacida en un ao y en una determinada zona del mundo y que est influida por las condiciones sanitarias y sociales. Clasifica los siguientes pases en las siguientes categoras por su esperanza de vida y compralos con los datos reales: Brasil, China, Etiopa, Francia, Irn, Liberia, Marruecos, Mxico, Rumana, USA

+ de 60 a.

50 a 60 a.

- de 50 a.

Esp. Vida (estimada) PAS Brasil China H M

Esp. Vida (real) H M

Etiopa
Francia Irn Liberia Marruecos Mxico Rumana USA
OMS World Health Report 2004

Esp. Vida (estimada) PAS Brasil China H M

Esp. Vida (real) H 57 72 62 75 M

Etiopa
Francia Irn Liberia Marruecos Mxico Rumana USA

55
77 42 43 70 72 61 75

58
84 43 46 74 77 65 80

OMS World Health Report 2004

Esperanza de vida en el mundo

Factores de riesgo para la salud

Indica cules son los principales factores de riesgo para la salud de las personas en tu entorno.

Los factores de riesgo ms importantes en nuestro entorno se pueden clasificar como: Personales: se deben a conductas realizadas voluntariamente y afectan a la salud como son:
Tabaco, afecta a las enfermedades cardiovasculares y cncer Alcohol, afecta al desarrollo neuronal y desencadena muchas enfermedades como las hepticas. Drogas, tienen consecuencias negativas de carcter neurolgico y psiquitrico. Alimentacin, una mala alimentacin aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cncer y diabetes. Actividad fsica: el sedentarismo aumenta el riesgo de padecer muchas enfermedades. La obesidad es un grave riesgo de padecer muchas enfermedades. Comportamiento sexual: Las prcticas sexuales sin proteccin llevan consigo un grave riesgo de padecer enfermedades como SIDA, hepatitis, gonorrea, sfilis, etc.

Ambientales: el lugar de trabajo y la existencia de contaminacin pueden afectar a la salud. Es importante conocer los riesgos y seguir completamente las medidas de seguridad. Genticos: hay factores asociados a la herencia que pueden predisponer para padecer determinadas enfermedades, pero segn sea nuestro comportamiento haremos que estos factores se desencadenen o no en muchos casos.

 Enfermedad infecciosa: es la prdida de salud provocada por una bacteria, virus, hongos y protozoos. Las enfermedades infecciosas se dividen trasmisibles y no trasmisibles.
Se caracterizan por la aparicin de distintos sntomas entre los que podemos mencionar la fiebre, malestar general y decaimiento, toda enfermedad infecciosa pasa por 3 etapas:
Periodo de incubacin. Tiempo comprendido entre la entrada del agente hasta la aparicin de sus primeros sntomas. Aqu el patgeno se puede multiplicar y repartirse por sus zonas de ataque. Vara el tiempo dependiendo de la enfermedad. Periodo de Desarrollo. Aparecen los sntomas caractersticos. Convalecencia. Se vence a la enfermedad y el organismo se recupera.

Enfermedades infecciosas y no infecciosas

Enfermedad no infecciosa: Es la prdida de la salud por cualquier otra causa, bien sea por alteraciones metablicas, desordenes celulares o cualquier otra causa.

Realiza una lista con todas las enfermedades infecciosas y no infecciosas que conozcas.

Enfermedades infecciosas

Enfermedades no infecciosas

Principales agentes infecciosos

Bacterias

Virus

Parsitos

Hongos

Bacterias
Organismos unicelulares procariotas (sin membrana nuclear). Se pueden encontrar en cualquier ambiente y pueden ser patgenos o no. Tambin pueden producir toxinas que causan los sntomas ms graves de la enfermedad. Algunas enfermedades y su forma de transmisin producidas por bacterias son:
Carbunco o ntrax Clera Faringitis Neumona Gonorrea Salmonelosis Tosferina Tuberculosis picaduras agua aire aire Relaciones Sexuales alimentos estornudos aire

Virus
Microorganismos parsitos que se reproducen en una clula de un ser vivo, Slo tienen una cubierta de protena y un cido nucleico que usa para replicarse. Al salir de la clula la destruyen o debilitan y causan las enfermedades. Algunas enfermedades y su forma de transmisin producidas por virus son:
Gripe Hepatitis A Hepatitis B Herpes genital Paperas Rubola SIDA/AIDS aire y estornudos agua o alimentos Rel. sexual o sangre Rel. sexual estornudos estornudos Rel. sexual o sangre

Parsitos
Organismos unicelulares con ncleo definido (eucariticos) o pluricelulares como gusanos. Hay pocos que causan enfermedades, pero son muy abundantes en algunas zonas del planeta. Algunas enfermedades y su forma de transmisin producidas por virus son:
Amebiasis Paludismo (malaria) Toxoplasmosis Triquinosis agua y alimentos picadura de mosquito alimentos o contacto derivados del cerdo

Hongos
Organismos unicelulares o pluricelulares eucariticos. Slo suelen afectar a individuos con las defensas bajas a consecuencia de otras enfermedades. Algunas enfermedades y su forma de transmisin producidas por hongos son:
Candidiasis Histoplasmosis Pie de atleta (tia) rel. sexual aire superficie contaminada

Actividades
Indica todas las formas que conozcas de prevenir las enfermedades infecciosas Una vez que la persona ha enfermado por alguna enfermedad infecciosa, qu se debe hacer para ayudarle a superar la enfermedad? El SIDA es una enfermedad vrica. Infrmate de cmo acta, cmo se contagia y qu medidas de prevencin hay que tomar.

Enfermedades no infecciosas
Hay muchas enfermedades que no se producen por contagio, sino que son debidas a desordenes metablicos o celulares y tambin debidos a mltiples causas. Todas ellas las englobamos en enfermedades no infecciosas. Algunas de ellas son las responsables de la mayor mortalidad entre los seres humanos. Indica las principales enfermedades no infecciosas que conozcas.

Causas de mortalidad en Espaa

Causas de mortalidad en Espaa (hombres)

Causas de mortalidad en Espaa (mujeres)

Cncer
Es un crecimiento descontrolado de algunas clulas que se convierten en tumores. Algunos de estos tumores son malignos e invaden tejidos y los daan hasta hacer que funcionen mal. Segn la WCRF indican que la mala alimentacin es responsable hasta de un tercio de las muertes por cncer. Esta organizacin internacional sostiene que una dieta adecuada podra ayudar a prevenir la mitad de los casos de cncer de mama y tres de cada cuatro tumores de estmago y colon. As, aaden, comer al menos cinco piezas de fruta al da permitira reducir la incidencia de cncer un 20%, un porcentaje que podra ascender hasta el 40% con una combinacin de ejercicio, dieta variada y un peso 'adecuado'. Sin embargo, la poblacin suele resistirse tozudamente a cualquier cambio en sus hbitos de vida si no detecta un beneficio inmediato, como adelgazar, por ejemplo. Cuando se diseminan por el organismo se produce metstasis y afectan a zonas ms extensas

Tipos de cncer ms frecuentes

Colorrectal: es el mayor incidencia en Espaa. Pulmn: asociado al consumo de tabaco, es el ms mortal. Antes era mayor la incidencia en los hombres, pero ahora la estadstica se est igualando. Mama: es uno de los que tienen mayor ndice de supervivencia, sobre todo si se coge a tiempo. Es importante las revisiones peridicas y la consulta al especialista a la menor sospecha. Prstata: es uno de los de mayor incidencia entre los hombres. Tambin es fundamental el diagnstico precoz. Vejiga: tiene una incidencia alta (el primero en n de casos y el 2 en mortalidad) Piel: est asociado a la exposicin a los rayos solares sobre todo en personas de piel muy blanca. Se previene tomando el sol con proteccin adecuada y evitando las horas con mayor cantidad de radiacin.

Enfermedades cardiovasculares
Son las enfermedades relacionadas con el corazn y el aparato circulatorio. Es la principal causa de muerte en Espaa y en los pases desarrollados. Las ms frecuentes son:
Infarto de miocardio: se produce en el corazn por falta de riego sanguneo, normalmente por obstruccin de alguna arteria coronaria. Accidente cerebrovascular: se produce por falta de riego en el cerebro por la obstruccin de alguna arteria.

Enfermedades cardiovasculares
Factores de riesgo:
No modificables: asociados a la edad, diabetes, gentica o antecedentes familiares. Modificables: asociados al consumo de tabaco, hipertensin, colesterol, sedentarismo, dieta, obesidad, estrs, etc.

Diabetes
Es la alteracin del nivel de azcar en la sangre. Se produce por la falta de una hormona, la insulina, que controla el nivel de azcar en la sangre . La insulina hace que la glucosa sea absorbida por las clulas, haciendo que la concentracin en la sangre disminuya. Su ausencia hace que exista la hiperglucemia, que se controla con una dieta adecuada y la administracin externa de la insulina que falta. La diabetes puede producir alteraciones de la circulacin, problemas renales y oculares, etc.

Diagnstico de las enfermedades

Diagnstico es el procedimiento por el que se identifica la enfermedad. El protocolo es seguir los pasos siguientes:
Entrevista clnica para recoger datos importantes sobre antecedentes y sntomas. Exploracin fsica para recoger informacin mediante la vista u odo usando algn aparato como fonendoscopio, otoscopio u otros Pruebas complementarias: mediante aparatos se recogen pruebas para su posterior anlisis.

Pruebas de diagnstico
Las ms utilizadas son: Anlisis de sangre Tcnicas de diagnstico por imagen:
Radiografa TAC o escaner Resonancia magntica Ecografa Medicina nuclear (gammagrafa)

Cateterismo cardiovascular Test de esfuerzo Registro de actividad elctrica:

Electrocardiograma Electroencefalograma Electromiograma

Tcnicas endoscpicas Biopsia

Enfermedades mentales
Son trastornos de la conducta que llevan a cambios en el pensamiento, comportamientos y estados de nimo. Las principales son:
Esquizofrenia: se distorsiona la capacidad de razonar y las percepciones. Los pacientes sufren alteraciones graves en las relaciones sociales. Trastornos de ansiedad: se presentas fases de miedos y temores intensos. Depresin: es la ms comn y se manifiesta en desinters y tristezas excesivas por el entorno. Anorexia nerviosa: alteracin de la percepcin del cuerpo. Se deja de comer y puede producir alteraciones muy graves del metabolismo e incluso la muerte. (Ver el video) Bulimia: alteraciones de la conducta alimentaria, en los que a fases de ingesta excesiva, se acompaan vmitos para eliminarla. Hiperactividad: se manifiesta en nios con problemas de autocontrol. Se producen problemas de atencin, concentracin y capacidades de aprendizaje. Demencia: prdida de las capacidades mentales y memoria. Se da, sobre todo en personas de edad avanzada. Una de ellas es el Alzheimer.

Tratamiento de las enfermedades mentales

Mito
Las enfermedades mentales no pueden afectarme No hay esperanza para las personas que padecen una enfermedad mental No puedo hacer nada por las personas con problemas de salud mental A las personas con enfermedad mental hay que aislarlas en algn centro especial Enfermedad mental equivale a retraso mental.

Realidad
Las enfermedades mentales pueden afectar a cualquiera

En la actualidad hay numerosos tratamientos y apoyos para las personas con problemas de salud mental. Se puede hacer mucho por ellas, sobre todo tratarlos con normalidad. Hay muchas personas que pueden llevar una vida normalizada con tratamiento, slo hay que aislar a ciertas personas durante la fase ms aguda de la enfermedad. Son dos trastornos distintos. El retraso mental se debe a limitaciones en el desarrollo intelectual, mientras que la enfermedad mental no va asociada al desarrollo intelectual.

Las Drogas y sus efectos

Una droga es una sustancia que es capaz de producir cambios en el cerebro que alteran el comportamiento normal de la persona y provocan dependencia de la sustancia, bien para obtener sus efectos o para evitar los sntomas de abstinencia.

Clases de drogas
Depresoras del sistema nervioso (alcohol, herona, pastillas para dormir, medicamentos) Producen somnolencia, reacciones lentas y reduccin de la frecuencia cardiaca. En dosis bajas pueden provocar excitacin y estimulacin. Estimulantes del sistema nervioso (anfetaminas, cocana, cafena, nicotina y algunos medicamentos): Aumentar la atencin, reducen el sueo y proporcionan una sensacin de mayor rendimiento, pero a largo plazo conducen a graves problemas, sobre todo mentales. Perturbadoras del sistema nervioso (alucingenas, cannabis, disolventes voltiles, xtasis): Alteran las funciones psquicas y dificultan la concentracin, atencin, memoria y razonamiento.

TRASPLANTES DE RGANOS
Un trasplante es sustituir un rgano o tejido enfermo por otro que funcione adecuadamente. Necesita obligatoriamente la existencia de donantes. Sin la solidaridad de los donantes no hay trasplantes. Los donantes pueden ser personas fallecidas o vivas.

Trasplantes (Actividades)
Realiza una de estas actividades:
Imagina que eres un mdico encargado de la coordinacin de trasplantes en un hospital y debes escribir un breve mensaje dirigido a los familiares de una persona fallecida para intentar que accedan a la donacin de sus rganos. Recientemente te ha sido trasplantado un rin con el que has conseguido llevar una vida ms normal que antes, pues ya no tienes que acudir a dilisis tres das por semana. Escribe una breve carta a la familia del donante para agradecerles la donacin y para indicarles lo que ha cambiado tu vida desde el trasplante. Eres el presidente de la Asociacin de Donantes de rganos de tu ciudad. Escribe una carta para intentar concienciar a las personas de tu ciudad acerca de los beneficios de la donacin e incluye un formulario para que se puedan hacer donantes de rganos.