Resumo & Guia de Estudo

Uma visão abrangente do passado e do presente do autismo. O resumo imperdível de “NeuroTribos: O Legado do Autismo e o Futuro da Neurodiversidade”, de Steve Silberman. Em NeuroTribos (tradução do título original “NeuroTribes: The Legacy of Autism and the Future of Neurodiversity”), o premiado jornalista científico Steve Silberman transforma o debate social a cerca do autismo através de uma história inovadora e abrangente sobre essa condição tão falada, mas pouco compreendida. O livro revela uma sucessão de fatos que levaram ao aumento repentino de diagnósticos de casos a partir dos anos 1990. Ele descreve como os pais foram bombardeados com informações conflitantes e enganosas sobre as causas e possíveis curas da doença. Ainda, descreve como adotar o conceito de neurodiversidade para construir um mundo melhor para autistas, em vez de procurar por potenciais causas e fatores de risco. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Leia este resumo e aprenda mais sobre o autismo através da perspectiva de pais, cientistas, ativistas e das próprias pessoas com autismo.

Previna e reverta doenças autoimunes, diabetes, síndrome do intestino permeável, doença cardíaca e doenças neurodegenerativas. O resumo imperdível de “O Paradoxo das Plantas: Os Perigos Ocultos nos Alimentos 'Saudáveis' que Causam Doenças e Ganho de Peso”, do Dr. Steven R. Gundry. Enquanto muitos alimentos vegetais são bons para você, outros podem deixá-lo doente e com excesso de peso. A maioria de nós já ouviu falar sobre glúten, uma proteína do trigo que pode causar inflamação generalizada no corpo, resultando em doenças graves. O glúten é apenas uma variedade de proteínas tóxicas de plantas, chamadas lectinas. Por milhões de anos as plantas se protegiam e mantinham os insetos afastados ao produzir toxinas em suas sementes e em outras partes. Essas toxinas podem paralisar os insetos e deixá-los doentes. Elas também podem destruir a sua saúde. Em O Paradoxo das Plantas (tradução do título original de The Paradox Plant), o Dr. Gundry explica os perigos ocultos nos alimentos “saudáveis” que podem causar doenças e ganho de peso. O Paradoxo das Plantas é um protocolo usado pelo Dr. Gundry em suas clínicas, na Califórnia, para tratar pacientes que sofrem de distúrbios autoimunes, diabetes, síndrome do intestino permeável, doenças cardíacas e doenças neurodegenerativas. Ele inclui um plano de desintoxicação e plano alimentar, detalhando quais vegetais você deve comer, quais deve evitar e como preparar certos alimentos para reduzir o impacto das lectinas. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu

Por que a genética é importante para você? O resumo obrigatório de “O Gene: Uma História Íntima”, de Siddhartha Mukherjee. Este resumo completo do livro de Siddhartha Mukherjee narra a fascinante história de descobertas na genética clássica, genética molecular, engenharia genética e no projeto do genoma humano. Ele apresenta: •Como nossos genes e o ambiente definem nossa identidade e personalidade; •Como a engenharia genética pode ser usada para fabricar medicamentos seguros; e •Como o diagnóstico genético e as terapias gênicas podem ser usadas para tratar doenças genéticas complexas. Hoje, a genética é a fronteira da ciência e seu impacto é muitas vezes mal compreendido. O público é muitas vezes enganado pela ficção científica e permanece, em grande parte, no escuro quanto às consequências reais dos avanços nas indústrias de biotecnologia e engenharia genética. Estudar genética pode ajudá-lo a entender as implicações econômicas, sociais e éticas dessas tecnologias. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Leia este resumo para entender os principais conceitos da genética e as implicações econômicas, sociais e éticas da engenharia genética.

Cure e proteja seu cérebro. Incluindo notas de dieta. O resumo obrigatório de “Amigos da Mente: O Poder do Microbioma Intestinal para Curar e Proteger seu Cérebro – Durante a Vida," do Dr. David Perlmutter. As taxas de doenças debilitantes crônicas, como autismo, transtorno de deficit de atenção e hiperatividade (TDHA), demência, esclerose múltipla, depressão, doença de Parkinson e doença de Alzheimer, estão em crescimento. Entretanto, os avanços na prevenção e no tratamento dessas doenças são quase inexistentes. A verdade é que a maioria dos médicos é preparada para tratar os sintomas, não a causa dessas doenças, sem buscar formas de evitá-las. A boa notícia é que está em curso uma revolução médica que mudará para sempre como entendemos, prevenimos e tratamos essas doenças. Este resumo completo do livro do dr. David Perlmutter explica: • O poder da nova ciência, baseando-se em importantes estudos clínicos e laboratoriais, e resultados notáveis de médicos e pacientes de todo o mundo, • Como as escolhas de estilo de vida, como alimentação, exercício, sono e controle do estresse influenciam a nossa saúde cerebral e expressões genéticas, e • Os mecanismos essenciais para nutrir um microbioma saudável. Este guia inclui: • Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. • Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. • Notas de Dieta – Um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para consumir diariamente, (c) alimentos para consumir com moderação e (d) alimentos para evitar. Valor agregado deste guia: • Economia de tempo • Compreensão dos concei

Reverta e previna o diabetes tipo 2 e doenças cardíacas Melhore a função cognitiva e evite a perda de memória O resumo imperdível de “A Melhor Solução para o Cérebro: Como começar agora, em qualquer idade, a reverter e prevenir a resistência do cérebro à insulina, melhorar a função cognitiva e evitar a perda de memória”, do Dr. Steven Masley. Enfrentamos duas epidemias urgentes: o aumento das taxas de diabetes tipo 2 e pré-diabetes, e o aumento das taxas da perda de memória incapacitante. Essas duas condições estão ligadas a uma disfunção metabólica chamada de resistência à insulina, desencadeada por escolhas inadequadas na alimentação e no estilo de vida. As taxas do diabetes tipo 2 e da doença de Alzheimer estão aumentando em proporções epidêmicas por causa da resistência à insulina trazida pela dieta padrão americana. Em A Melhor Solução para o Cérebro (versão traduzida de The Better Brain Solution), Dr. Steven Masley explica por que a atividade saudável da insulina e o controle do açúcar no sangue são essenciais para a saúde do cérebro. Ele explora o impacto da resistência à insulina no cérebro e na conexão cérebro-açúcar no sangue-coração. Ele explica (1) como o cérebro pode se tornar resistente à insulina através da alimentação e do estilo de vida; (2) como e por que pode levar ao declínio cognitivo e perda de memória; e (3) como prevenir e reverter essas condições seguindo A Melhor Solução para o Cérebro, uma abordagem passo a passo para reverter a resistência à insulina, prevenir e reverter o diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, melhorar as funções cognitivas e evitar a perda de memória. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos aborda

Ficção científica torna-se realidade Resumo de leitura obrigatória de “Os construtores do corpo: Por dentro da ciência do humano projetado” por Adam Piore. Este resumo completo do livro de Adam Piore explora a ciência que pode ser usada para reverter a engenharia, a reconstrução, o aumento e o aprimoramento do corpo e da mente humana: •O homem biônico que constrói pessoas biônicas •Os cientistas que decodificam o genoma e o reescrevem •Pessoas que fizeram recrescer partes de seus dedos e pernas •A mulher cega que pode ver com suas orelhas •Soldados com senso de espírito •Médicos tentando dar aos pacientes mudos a capacidade de se comunicar telepaticamente •A corrida para criar “Viagra para o cérebro” •Neurocirurgiões tentando consertar os circuitos no seu cérebro •Cientistas tentando aumentar o cérebro humano com criatividade Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda você a entender as principais ideias e recomendações. •Vídeos Online — Reprodução sob demanda de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valores agregados deste guia: •Economizar tempo •Compreender os principais conceitos •Expandir seu conhecimento Leia este resumo e você terá muito para conversar sobre os tópicos deste livro.

Todos que trabalham com crianças devem ler este livro. O resumo de leitura obrigatória de “ADHD Nation: Children, Doctors, Big Pharma, and the Making of an American Epidemic” (Nação TDAH: Crianças, Médicos, Indústria Farmacêutica e a Formação de uma Epidemia, em tradução livre), por Alan Schwarz. O transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurológico que pode ser tratado com medicação quando apropriado. Nos anos 1980 apenas 3% das crianças americanas foram diagnosticadas com TDAH. Hoje, o número chega a 15% - três vezes mais do que os especialistas julgaram ser apropriado. Por outro lado, a prevalência de TDAH em outros países como a França, a Finlândia e o Japão ficou abaixo de 1%. Isso significa que milhões de crianças americanas, algumas com apenas três anos, são incorretamente diagnosticadas e tomam estimulantes poderosos como Adderall ou Ritalina para uma condição psiquiátrica que provavelmente não têm. Este resumo completo do livro de Alan Schwarz revela as forças poderosas fomentando um diagnóstico generalizado e um tratamento com medicações através da experiência de três pessoas. Uma é o pai do TDAH e as medicações usadas, que agora lamenta o seu mal uso. A segunda é uma menina de 7 anos que foi diagnosticada incorretamente como tendo TDAH. A terceira é um menino de 14 anos que fingiu ter sintomas para obter a medicação. As duas crianças passaram anos sofrendo com as consequências do uso da medicação. Este guia inclui: •Resumo do Livro - o resumo ajuda a entender as ideias principais e recomendações. •Vídeos Online - Replay on demand de palestras públicas e seminários sobre os tópicos cobertos em cada capítulo. Valor agregado deste guia: •Economize tempo •Entenda conceitos chave •Aumente seu conhecimento

Uma Revisão Compreensiva da Doença de Parkinson A leitura indispensável de Tempestades Cerebrais por Jon Palfreman Quando o premiado jornalista científico Jon Palfreman investigou um grupo de viciados em drogas que misteriosamente acabaram com sintomas do tipo Parkinson, ele nunca imaginou que 25 anos depois ele mesmo contrairia a doença. O mal de Parkinson é um distúrbio neurodegenerativo progressivo. Atualmente, cerca de sete milhões de pessoas em todo o mundo e um milhão de americanos têm Parkinson, com 60.000 novos casos nos EUA a cada ano. Parkinson é uma doença que fascinou médicos e cientistas por dois séculos desde que o médico britânico James Parkinson descreveu os sintomas em 1817. Em Tempestades Cerebrais (do inglês Brain Storms), Palfreman conta a história científica da corrida para desvendar os segredos da doença. É uma história de muitas voltas e reviravoltas. Acontece que os sintomas motores clássicos da doença de Parkinson - tremores, rigidez, lentidão de movimentos e desequilíbrio postural - são apenas as pontas de um iceberg clínico. Isto significa que, além dos problemas de movimento, as pessoas com doença de Parkinson têm que lidar com uma variedade de sintomas adversos, desde a constipação até a demência. A doença pode ser causada por toxinas ambientais. E algumas formas da doença podem ser passadas para as gerações futuras. Lá vai a velha teoria da doença, centrada na dopamina, que foi introduzida no final dos anos 1960. E vem uma nova teoria da doença que pode oferecer a possibilidade de uma terapia modificadora da doença. Este guia inclui: •Resumo do livro — O resumo irá ajudá-lo na compreensão de idéias e recomendações chaves. •Vídeos online — reprodução sob demanda de palestras públicas e de seminários sobre tópicos abordados no capítulo. Valores agregados neste guia:

Prevenção e Reversão do Diabetes Tipo 2 Sem Medicação Incluindo Notas de Dieta O resumo essencial de “O Fim do Diabetes: Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter o Diabetes”, do Dr. Joel Fuhrman. Este resumo do livro do Dr. Fuhrman traz os conceitos-chave do Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter o Diabetes, do Dr. Fuhrman. Também inclui Notas de Dieta onde você encontrará um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo: (a) diretrizes gerais (b) alimentos para comer diariamente (c) alimentos para comer com moderação e (d) alimentos para evitar. O Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter o Diabetes, do Dr. Fuhrman, foi testado por milhares de indivíduos, obtendo resultados extraordinários. Se você levar a sério e seguir os conselhos desse livre, você verá melhorias radicais na sua saúde. Para o diabetes tipo 2, o plano oferece: •Sem mais oscilações do açúcar no sangue •Menos insulina. Dosagem reduzida pela metade na primeira semana e totalmente eliminada entre três e seis meses •Peso corporal saudável, magro e controlado •Expectativa de vida normal, sem complicações •Reversão do diabetes e de complicações relacionadas Para o diabetes tipo 1, o plano oferece: •Sem mais oscilações do açúcar no sangue •Menos insulina. Em geral, a dosagem é reduzida pela metade •Peso corporal saudável, magro e controlado •Expectativa de vida normal, sem complicações. Este guia inclui: •Resumo do livro - O resumo ajuda a entender as ideias-chave e as recomendações. •Vídeos online - Vídeos de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. •Notas d

O Poder e o Risco da Tecnologia CRISPR/Cas9 para Edição de Genes O resumo de leitura obrigatória “Uma Brecha na Criação: Edição de genes e o Poder Inconcebível de Controlar a Evolução” por Jennifer A. Doudna e Samuel H. Sternberg. Este resumo completo do livro de Jennifer Doudna e Samuel Sternberg conta a história de CRISPR e a “edição de genes.” CRISPR é uma tecnologia de ponta para a edição de genes, sendo similar ao mecanismo que ocorre naturalmente em bactérias. Permite aos cientistas em “ser Deus” com o DNA de plantas ou animais, com um poder e risco ilimitados.  A tecnologia de edição de genes é o avanço mais importante em nossa era. A possibilidade de alterar permanentemente a composição genética dos seres humanos é assustadora. No entanto, não podemos ignorar as oportunidades que podem levar a achados de curas do HIV, de doenças geneticamente debilitantes, câncer e carência nutricional. O livro irá desmistificará essa excitante área da ciência e irá inspirá-lo a procurar respostas para complexas questões éticas e morais sobre o uso desta tecnologia. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo irá ajudá-lo na compreensão de ideias e recomendações chaves. •Vídeos Online — reprodução sob demanda de palestras públicas e de seminaries sobre tópicos abordados no capítulo. Valores agregados neste guia: •Economia de tempo •Conceitos chaves para compreensão •Expansão de seu conhecimento Leia este resumo e se envolva no debate sobre as questões morais e éticas sobre o uso desta tecnologia.

Prevenção e Reversão de Doença Cardíaca Sem medicação Incluindo Notas de Dieta O resumo essencial do “O Fim da Doença Cardíaca: Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter a Doença Cardíaca”, do Dr. Joel Fuhrman. Este resumo do livro do Dr. Fuhrman traz os conceitos-chave do Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter a Doença Cardíaca, do Dr. Fuhrman. Também inclui Notas de Dieta onde você encontrará um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo: (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para comer diariamente, (c) alimentos para comer com moderação e (d) alimentos para evitar. Ao seguir este plano nutricional, você irá: •Reduzir e normalizar sua pressão arterial e seu colesterol LDL •Reduzir seu peso e sua gordura corporal, e reverter seu diabetes (tipo 2) •Melhorar sua função imunológica e desacelerar o envelhecimento Este guia inclui: •Resumo do livro - O resumo ajuda a entender as ideias-chave e as recomendações. •Vídeos online - Vídeos de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. •Notas de Dieta - Um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para comer diariamente, (c) alimentos para comer com moderação e (d) alimentos a evitar. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão rápida dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Pare, Leia e Aja para Reverter sua Doença Cardíaca.

Um guia definitivo sobre como o cérebro evolui em cada estágio da vida. Resumo de leitura obrigatória de "Somos os Nossos Cérebros: Uma Neurobiografia do Cérebro, do Ventre ao Alzheimer," de D. F. Swaab. Em "Somos os Nossos Cérebros" (We Are Our Brains), o renomado neurocientista D. F. Swaab nos conduz em um passeio pelos complexos funcionamentos internos do cérebro, em que cada capítulo serve de janela para um estágio diferente do desenvolvimento cerebral. Ele demonstra como a identidade de gênero e o comportamento moral se desenvolvem, o que ocorre na mente do adolescente e como envelhecemos. Vislumbra doenças cerebrais comuns como vício, autismo, esquizofrenia, Alzheimer, Parkinson e demência, e explora a relação entre o cérebro e a religião, a alma, a mente e o livre arbítrio. Esse livro desmistifica os funcionamentos químicos e genéticos do nosso órgão mais misterioso e nos ajuda a entender quem somos através de novos olhares. Esse guia inclui: •Resumo do Livro - O resumo auxilia no entendimento de ideias e recomendações importantes. •Vídeos Online - reprodução sob demanda de palestras públicas e seminários sobre os temas abordados no capítulo. Valor adicional desse guia: •Economia de tempo •Entendimento de conceitos-chave •Expansão de conhecimento Leia esse resumo e descubra como o cérebro pré-determina tudo sobre nós muito antes de nascermos, desde nosso caráter moral até nossas inclinações religiosas e orientação sexual.

Você nunca mais olhará para o câncer da mesma maneira. O resumo imperdível de “O Imperador de Todos os Males: Uma Biografia do Câncer”, de Siddhartha Mukherjee. Este livro narra uma fascinante “biografia” do câncer, desde a sua primeira aparição documentada cinco mil anos atrás, através das batalhas em busca da cura, controle e repressão do século 20, até uma nova compreensão da sua biologia. O livro remonta os séculos de descobertas, sucessos e de falhas na luta de gato e rato contra o câncer, trazendo ao público pesquisas sobre o câncer e sua biologia. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Leia este resumo para ter uma visão geral muito informativa da evolução dos cuidados e da pesquisa em saúde, além da própria história do câncer.

Tudo o que você acredita sobre a perda peso está errado. O resumo obrigatório de "O Código da Obesidade Desvendando os Segredos da Perda de Peso”, do Dr. Jason Fung. A maioria dos programas "Eat Less, Move More" não conseguiu alcançar uma perda de peso a longo prazo porque a relação “Ingestão Calórica vs Gasto Calórico” não é o único fator que causa a obesidade. A obesidade é uma doença multifatorial e precisamos de uma teoria coerente para entender como todos os fatores se encaixam. Este resumo completo do livro do Dr. Jason Fung fornece um quadro tão coerente que pode explicar grande parte do que sabemos sobre as causas reais da obesidade. Ele estabelece que a causa da obesidade e do diabetes é a hiperinsulinemia e a resistência à insulina. A cura está em reduzir a produção/secreção de insulina endógena através da manipulação do: • Quando comer – prática de jejum intermitente; • O que comer – alimentos integrais em vez de alimentos processados; • Evitando alimentos que aumentam a insulina – açúcares, carboidratos processados e até mesmo proteínas. Este guia inclui: • Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. • Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: • Economia de tempo • Compreensão dos conceitos-chave • Expansão do seu conhecimento Se você deseja reverter o diabetes tipo 2 e tratar a obesidade, leia e aplique o que aprender com este livro.

Você usa algum destes medicamentos? ● antibióticos; ● estatinas; ● remédios para refluxo gastroesofágico; ● anti-histamínicos; ● remédios para a gripe e resfriados; ● indutores do sono; ● corticoides; ● anti-inflamatórios não esteroides (AINEs); ● medicações psiquiátricas para adultos; ● medicações psiquiátricas para crianças; ● remédios para o TDAH; ● opioides; ● medicamentos anti-hipertensivos; ● remédios para o diabetes. Não deixe de ler o resumo de "A Mente Acima Dos Remédios: Saiba Quando Medicamentos São Necessários, Quando Outras Opções São Melhores e Quando Deixar Seu Corpo Curar-se Sozinho" do Dr. Andrew Weil. Este resumo completo do livro do Dr. Andrew Weil descreve os riscos e benefícios de depender de medicamentos nas catorze categorias acima, que incluem as medicações mais prescritas e usadas usadas exageradamente e da forma errada. Ele apresenta abordagens sólidas da medicina integrada (com menos uso de medicamentos) para tratar afecções comuns como depressão, hipertensão, alergias e resfriados. Este guia contém: ● Resumo do Livro — O resumo o ajudará a compreender as principais ideias e recomendações. ● Vídeos Online — Assista sob demanda palestras e seminários sobre os assuntos tratados em cada capítulo. Valor agregado deste guia: ● Economize tempo ● Entenda conceitos-chave rapidamente ● Amplifique seu conhecimento As informações neste livro podem ajudá-lo a se tornar um consumidor inteligente — saiba quando os medicamentos realmente são necessários e avalie seus benefícios contra os possíveis riscos.

Como Não Morrer Dessas Doenças Crônicas •Doenças cardíacas •Câncer digestivo •Pressão arterial alta •Doença renal •Câncer de próstata •Doenças pulmonares •Infecções •Doenças hepáticas •Câncer de mama •Doença de Parkinson •Doenças cerebrais •Diabetes •Câncer no sangue •Depressão suicida •Causas iatrogênicas O resumo obrigatório de “Como não Morrer: Conheça os Alimentos Cientificamente Comprovados que Previnem e Revertem Doenças”, do Dr. Michael Greger com Gene Stone. A maioria dos médicos é assertiva no tratamento de doenças agudas, mas é falha na prevenção e tratamento de doenças crônicas. As 15 principais causas de morte prematura – como doenças cardíacas, câncer, hipertensão, diabetes, doença de Alzheimer, Parkinson e outras – podem ser prevenidas, tratadas e possivelmente revertidas se determinadas mudanças na dieta e no estilo de vida forem seguidas. Este resumo completo do livro do Dr. Michael Gregor, explora o papel que a alimentação desempenha na prevenção, tratamento e reversão dessas quinze condições crônicas. Neste livro, você aprenderá quais alimentos comer e quais mudanças fazer no seu estilo de vida para ajudar a prevenir e a tratar essas doenças. Existem medicamentos que podem ajudá-lo com essas condições. Entretanto, esses medicamentos apenas tratam os sintomas e não as causas subjacentes da doença. Além de, apresentar efeitos colaterais perigosos. Este guia inclui: • Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. • Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia:  

Os adolescentes não são uma espécie alienígena, só são mal compreendidos. O resumo indispensável de "O Cérebro Adolescente: Guia de Sobrevivência para Criar Adolescentes e Jovens Adultos”, da Dra. Frances E. Jensen. Este resumo do livro explora as funções do cérebro adolescente quanto à aprendizagem, multitarefas, estresse, memória, sono, vício e tomada de decisão. Explica por que adolescentes não são tão resistentes aos efeitos das drogas como se pensa; revela como as multitarefas afetam a capacidade de aprendizagem e concentração e examina as consequências do estresse na saúde mental, durante e após a adolescência. O livro derruba vários mitos sobre os adolescentes e oferece sugestões práticas para pais, educadores e o sistema legislativo, ajudando adolescentes a navegarem até à vida adulta. Este guia inclui: •Resumo do livro — O resumo ajuda a compreender as ideias-chave e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras públicas e seminários sobre os assuntos abordados no capítulo. Valor adicional deste guia: •Economize tempo. •Compreenda os conceitos-chave. •Aumente o seu conhecimento. Este livro é indispensável para pais, professores e outros que convivam ou interajam com adolescentes.

Combater o Câncer Aumentar sua energia Estimular o Poder do Cérebro Perder peso e manter O resumo obrigatório de “Combustível para a Vida: Dieta Revolucionária para Combater o Câncer, Estimular o Poder do Cérebro e Aumentar sua Energia”, do Dr. Joseph Mercola. Este resumo completo do livro do Dr. Mercola apresenta os conceitos-chave do programa de Terapia Metabólica Mitocondrial do Dr. Mercola. Inclui também Notas de Dieta que é um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para comer diariamente, (c) alimentos para comer com moderação e (d) alimentos para evitar. Ao seguir o programa da Terapia Metabólica Mitocondrial, você pode:      • tratar e prevenir doenças graves      • aumentar sua energia      • estimular o poder do cérebro      • perder peso e manter Este guia inclui: • Resumo do livro – O resumo ajuda a entender as ideias-chave e as recomendações. • Vídeos online – Vídeos de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo.  • Notas de Dieta – Um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para comer diariamente, (c) alimentos para comer com moderação e (d) alimentos para evitar. Valor agregado deste guia:      • Economizar tempo      • Compreender os conceitos-chave      • Expandir seu conhecimento Pare, leia e tome medidas para proteger sua saúde mitocondrial.

A verdade sobre a desextinção O resumo que deve ser lido "Ascensão da Necrofauna: A Ciênca, Éticas e os Riscos da Desextinção,“ por Britt Wray. Necrofauna é um termo usado pelo futurista Alex Steffen ao se referir às espécies que foram extintas, mas foram recriadas pelo processo de desextinção. Em Ascensão da Necrofauna, Britt Wray nos apresenta cientistas renomados que tentam reviver espécies extintas como mamutes e pombos passageiros. Ela explica o porquê a “desextinção” é importante para o nosso ecossistema, mas lembra-nos que poderia trazer tantos perigos como oportunidades. Ao trazer à tona as muitas questões culturais, éticas, ambientais, jurídicas, sociais e filosóficas levantadas por esta nova ciência, oferece um olhar cativante sobre o melhor e o pior de extinção, Wray fornece uma cativante perspectiva sobre o melhor e o pior da “desextinção.” Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo irá ajudá-lo na compreensão de ideias e recomendações chaves. •Vídeos Online — reprodução sob demanda de palestras públicas e de seminários sobre tópicos abordados no capítulo. Valores agregados neste guia: •Economia de tempo •Conceitos chaves para compreensão •Expansão de seu conhecimento Leia este resumo para descobrir a verdade sobre “desextinção” e como pode desenvolver uma vida melhor no futuro.

A chave para a Fonte da Juventude. Um plano prático para vencer a guerra contra o envelhecimento. Previna doenças crônicas e viva mais. Viva mais feliz, mais saudável e mais produtivo. O resumo imperdível de “A Fonte: Uma Receita Médica que Transforma os 60 nos Novos 30”, do Dr. Rocco Monto. No último século, a medicina nos ajudou a viver mais. O problema é que nosso tempo estando saudável não acompanhou o ritmo. Doenças cardíacas, hipertensão, acidentes vasculares cerebrais, doença renal, diabetes e as fraturas são muito comuns. A doença de Alzheimer, Parkinson e a depressão estão em crescimento. Os médicos continuam a tratar os sintomas das doenças enquanto as causas não são tratadas. As pessoas estão apenas sobrevivendo, não vivendo, ao final de suas vidas. Em A Fonte (tradução do título original de The Fountain), o Dr. Monto questiona as doutrinas estabelecidas pela medicina tradicional que nos trouxeram até este ponto. Ele explica por que envelhecemos tão mal e como as últimas descobertas da ciência e da medicina podem mudar isso. Desmascarando mitos antigos de alimentação e condicionamento físico, enquanto destaca tratamentos seguros e eficazes apoiados por pesquisas de ponta, o Dr. Monto nos fornece um plano prático que pode ajudar a viver uma vida mais longa, mais saudável, mais feliz e mais produtiva. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Aplique o que você aprendeu com este livro para vencer a guerra contra o envelhecimento, preveni

A fronteira entre vida e morte  O resumo obrigatório de "Na zona cinzenta: um neurocientista explora a fronteira entre a vida e a morte", de Adrian Owen.  A "zona cinzenta" é a região crepuscular entre consciência plena e morte cerebral. As pessoas com lesões cerebrais sustentadas ou vítimas de acidentes vasculares cerebrais ou doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, estão frequentemente na zona cinzenta. Muitos deles são inconscientes do mundo exterior, e seus médicos e famílias geralmente acreditam que são incapazes de pensar. Mas 20 por cento deles estão conscientes, embora nunca respondam a nenhuma forma de estimulação externa. Este resumo completo do livro de Adrian Owen diz como Owen empurra os limites da ciência, usando uma variedade de varreduras cerebrais e interfaces cérebro-computador, para encontrar pacientes que estão na zona cinza e se comunicar com eles. Ele mostra uma luz sobre como prestamos atenção e lembre-se, e como a tecnologia de interface cérebro-computador está mudando o prognóstico para pessoas com deficiência de função cerebral e criando a possibilidade de telepatia e inteligência aumentada. Este guia inclui: •Resumo do livro—O resumo ajuda você a entender as ideias-chave e as recomendações. •Vídeos online— Repetição em demanda de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economizar tempo •Compreender os conceitos-chave •Expanda seu conhecimento Leia este resumo e reflita sobre o que essas fascinantes fronteiras entre vida e morte nos ensinaram a ser humanos.

A promessa e o perigo em ter filhos na era de testes e intervenções genéticas. Essa leitura obrigatória do resumo de “The Gene Machine: How Genetic Technologies Are Changing the Way We Have Kids — and the Kids We Have”, de Bonnie Rochman. Esse resumo completo do livro de Rochman aborda uma variedade de tópicos, abordando câncer de mama até Tay-Sachs, diversas tecnologias de mapeamento genético no pré-natal, sequenciação do genoma, diagnósticos de doenças raras, silenciamento de gene, e reparação de defeitos genéticos através da utilização de ferramentas de edição (CRISPR). Também abrange questionamentos acerca de testes para Síndrome de Down, aborto e a toda a sorte de decisões morais e emocionais que os indivíduos são obrigados a tomar quando confrontando as informações relevadas pelos testes. Nos últimos anos, testes genéticos têm se expandido em uma vasta gama de opções disponíveis no pré-natal, pós-natal e até mesmo antes da concepção. Análises mais direcionadas têm permitido que as mulheres possam eliminar embriões insalubres antes mesmo de tentarem a gravidez. Sequenciação de genomas fornece um modelo da criança, incluindo predisposições à doenças, como por exemplo Síndrome de Down, Alzheimer precoce ou câncer de mama. Ter acesso a tantas informações pode dar empoderamento, ciência, confusão e pavor. Pode auxiliar os pais a se prepararem para uma criança que necessitará de cuidados especiais ou que possam terminar a gravidez. Esse guia inclui: •Resumo do Livro – O resumo o ajuda a entender as idéias-chave e recomendações. •Vídeos Online – Reveja palestras públicas e seminários dos tópicos abordados nos capítulos on demand. Valor agregado desse guia: •Economia de tempo •Entendimento de conceitos-chave •Expansão do conhecimento

Reduza o risco da doença de Alzheimer em 90% Otimize sua função cognitiva O resumo imperdível de “A Solução para o Alzheimer: Um Programa Inovador para Prevenir e Reverter os Sintomas do Declínio Cognitivo em Qualquer Idade”, do Dr. Dean & Dra. Ayesha Sherzai. Este resumo completo do livro de Dean & Ayesha Sherzai explica a biologia da doença de Alzheimer e o programa composto de cinco partes para prevenir e reverter o declínio cognitivo. Ao seguir este programa, 90% das pessoas podem evitar desenvolver a doença de Alzheimer. Os 10% restantes, que apresentam um grande risco genético de desenvolver a doença de Alzheimer, podem atrasar seu desenvolvimento entre 10 a 15 anos. Aqueles diagnosticados com a doença podem reverter os sintomas, ser cognitivamente ativos e adicionar anos saudáveis à vida. Este guia inclui: •Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Leia este resumo e aplique os conceitos para prevenir e reverter os sintomas desta doença debilitante, que ameaça você e seus entes queridos.

Trate a artrite reumatoide, a osteoartrite e muito mais Reduza a inflamação e dores em suas articulações sem medicamentos O resumo imperdível de “Curando a Artrite: Seu Guia de 3 Passos para Combater a Artrite Naturalmente,” da Dra. Susan Blum A artrite é uma doença grave e pode ser incapacitante. Ela afeta 7% das pessoas entre 18 e 44 anos, e 30% das pessoas com mais de 44 anos. As pessoas com artrite geralmente experimentam severas dores e inflamação nas articulações. A dor restringe a atividade física, o que aumenta o risco de outros problemas de saúde, como o diabetes e doenças cardíacas. A medicina convencional utiliza medicamentos que tratam a dor para aliviar os sintomas da artrite sem abordar as causas. Entretanto, esses medicamentos funcionam em apenas 50% do tempo e, muitas vezes, têm sérios efeitos colaterais. O Protocolo de 3 Passos da Artrite, da Dra. Blum, visa tratar as causas subjacentes, curando seu intestino para reduzir a inflamação nas articulações sem o uso de medicamentos. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Não importa qual artrite você tenha, este programa reduz a inflamação e as dores em suas articulações sem o uso de medicamentos.

Como os humanos evoluíram de macacos insignificantes para se tornarem os governantes do mundo. O resumo obrigatório de “Sapiens: Uma Breve História da Humanidade”, de Yuval Noah Harari. Em Sapiens, o professor Yuval Noah Harari se concentra nas três grandes revoluções da história humana: Cognitiva, Agrícola e Científica. Ele apresenta uma hipótese de como o Homo sapiens se transforma de um animal sem importância, há 70.000 anos, até se tornar os governantes da Terra. As espécies humanas anteriores, como Homo neandertalenses na Europa e o Homo erectus na Ásia, tiveram adaptações climáticas e ambientais que o sapiens não teve. A Revolução Cognitiva, entre 70.000 e 30.000 anos atrás, permitiu que os sapiens formassem culturas elaboradas e se comunicassem em ficções. Mitos, religiões, códigos morais, nações, corporações e dinheiro são ficções que moldam as sociedades humanas, permitindo falar a mesma língua e compartilhar os mesmos costumes, crenças, rituais e sonhos. Ficções também permitiram cooperar em grupos, dando uma vantagem militar e de segurança, e incentivando a especialização que eventualmente proporcionou uma vantagem tecnológica. Este livro conta a história de como essas três revoluções afetaram os seres humanos desde o início da Revolução Cognitiva. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Este livro desafia tudo o que pensávamos que sabíamos sobre o ser humano.

Prevenção e reversão da extinção de espécies Resumo de leitura obrigatória de “Ciência da Ressurreição: Conservação, Des-Extinção e o Precário Futuro das Coisas Selvagens”, de M. R. O'Connor. Muitas espécies estão ameaçadas de extinção devido ao aquecimento global antropogênico, habitats degradados, superexploração, doenças e espécies invasoras. Em Ciência da Ressurreição, o jornalista M. R. O'Connor nos apresenta cientistas renomados que tentam usar esforços caros, de alta tecnologia e muitas vezes controversos para salvar espécies ameaçadas e até mesmo extintas. Cada capítulo concentra-se em uma espécie única, como o rinoceronte branco do norte, os pombos-correios e os sapos da floresta tropical da Tanzânia, incorporando sua história natural e biologia evolutiva e levantando muitas questões éticas, ambientais e filosóficas sobre essa nova ciência. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda você a entender as principais ideias e recomendações. •Vídeos Online — Reprodução sob demanda de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valores agregados deste guia: •Economizar tempo •Compreender os principais conceitos •Expandir seu conhecimento Leia este livro para entender a ciência e a ética da prevenção e reversão da extinção de espécies.

O que o futuro reserva para os humanos? O resumo obrigatório de “Homo Deus: Uma Breve História do Amanhã”, de Yuval Noah Harari. Durante a maior parte da história, os humanos estavam preocupados com três problemas: fome, pragas e guerra. Ao entrarmos no século XXI, percebemos que esses problemas não são mais incontroláveis. Eles se tornaram desafios gerenciáveis. Sabemos o que devemos fazer para reduzir a mortalidade derivada da fome, doenças e violência. A agenda humana para as próximas décadas é a imortalidade, felicidade e divindade. Vamos transformar seres humanos em deuses e transformar o Homo sapiens em Homo deus. O Homo Deus explora os projetos, sonhos e pesadelos que moldarão o século XXI. É preciso um exame mais profundo sobre a relação entre o Homo sapiens e os outros animais, na tentativa de compreender o que torna nossa espécie tão especial. Ele explica como o Homo sapiens passa a acreditar no credo humanista. Baseado na compreensão mais profunda da humanidade e do credo humanista, o livro descreve nossa situação atual e futura. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento O Homo Deus é o próximo estágio da evolução.

Você é apenas 10% humano! O resumo imperdível de “10% Humano: Como os Micro-organismos são a Chave para a Saúde do Corpo e da Mente”, de Alanna Collen. Mais de 100 trilhões de micróbios vivem no seu corpo. Eles vivem em sua pele, boca, nariz, orelhas, esôfago, estômago e intestino. Esses micróbios não são uma mistura aleatória de espécies. Eles têm genes especiais que realizam muitas funções protetoras e metabólicas em benefício de seu corpo, estendendo as funções dos genes humanos. Os cientistas chamam essa comunidade dinâmica de micróbios de microbiota e a totalidade de seus genes de microbioma. Em 10% Humano, a bióloga Alanna Collen mostra como essa comunidade de micróbios influencia nosso peso, nosso sistema imunológico e nossa saúde mental. Muitas das doenças modernas – obesidade, autismo, doenças mentais, distúrbios digestivos, alergias, doenças autoimunes – surgem porque nossa microbiota não é saudável. A boa notícia é que, ao contrário dos genes humanos, podemos mudar nosso microbioma para melhor. Leia este guia revelador e indispensável sobre o microbioma humano. Este guia inclui: * Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. * Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: * Economia de tempo * Compreensão dos conceitos-chave * Expansão do seu conhecimento

Revelando os segredos do sistema imunológico. O resumo obrigatório de ‘A Bela Cura: Mobilizando as Defesas Naturais do seu Corpo’, de Daniel M. Davis. Nosso sistema imunológico se estende por todo o nosso corpo e envolve muitos tipos de células, órgãos, proteínas e tecidos. Ele pode distinguir nossos próprios tecidos de tecidos estranhos e ajudar a defender contra invasões de bactérias, vírus e parasitas nocivos. Ele também pode reconhecer células mortas, defeituosas e cancerígenas, e eliminá-las do nosso corpo. Em A Bela Cura (tradução do título original de The Beautiful Cure), o professor Davis narra as principais descobertas sobre o funcionamento do nosso sistema imunológico e como essas descobertas levam a uma revolução no combate ao câncer, artrite e muitas outras doenças. Ele detalha como o estresse, a alimentação, o sono, a idade, o exercício físico e o estado de espírito afetam o sistema imunológico e como os cientistas mobilizam e liberam o poder do sistema imunológico para desenvolver novos medicamentos e terapias de combate ao câncer. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento Leia este livro para descobrir como os cientistas mobilizam o poder das defesas naturais do seu corpo para combater o câncer, a artrite e outras doenças.

Se você achava que sabia tudo sobre dinossauros, aprenderá muito mais neste livro. O sumário essencial de "A Ascensão e Queda dos Dinossauros: Uma Nova História de um Mundo Perdido", por Steve Brusatte. Os dinossauros, as criaturas mais temíveis do mundo, desapareceram há sessenta e seis milhões de anos atrás. Agora Steve Brusatte revela sua história de 200 milhões de anos como nunca antes. Em Ascensão e Queda dos Dinossauros, Brusatte conta a história desde a origem até o fim da classe mais intrigante de animais que já viveu . Baseando-se em ciência de ponta, revela como os dinossauros evoluíram de pequenos e insignificantes animais há 250 milhões de anos atrás até os superpredadores que dominaram todo o planeta. Recriando os reinados dos dinossauros na América do Norte, Ásia, América do Sul, África e Europa durante os períodos Jurássico e Cretáceo, ele descreve os dinossauros mais famosos dos períodos Jurássico e Cretáceo, e como os dinossauros evoluíram para aves. A história continua até um dia no final do Cretáceo, há 66 milhões de anos atrás, onde bilhões de dinossauros em todo o mundo acordaram naquele dia, certos de seu lugar na natureza, e então, em uma fração de segundo, quase todos os dinossauros morrem na mais extraordinária extinção em massa da história da Terra. Se aconteceu com os dinossauros, poderia acontecer com nós? Este guia inclui: •Resumo do Livro—O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online— Replays sob demanda de palestras públicas e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economize tempo •Compreenda os conceitos principais •Expanda seu conhecimento