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O ser humano tem em si um imperativo que o faz buscar o prazer e evitar a dor. Dor
qualquer tipo de desprazer, como sentir fome, sede, medo ou angstia por exemplo.
Prazer pode ser comer, beber, passar no vestibular, sentir alegria, bem-estar e paz, por
exemplo. Assim, diante de um desprazer, a pessoa faz o que pode para livrar-se dele,
busca uma soluo: se tem fome, busca o alimento; se tem uma tristeza, faz o que pode
para super-la e assim por diante.
S que s vezes, em alguns aspectos de nossas vidas, vivemos um constante desprazer
e o que fazemos parece no ajudar em nada a nos livrarmos dele ou as solues que
adotamos tm resultados insatisfatrios. Parece que certas situaes sempre se repetem
e comeamos a achar que somos incapazes de super-las, que aquele problema um
carma que vai nos acompanhar sempre.
PNL, ento, pode ser entendida como um conjunto de tcnicas para atualizar nossos
programas mentais, tornando-os mais adequados vida atual.
Se uma criana no
consegue o que deseja, geralmente ela chora. At a tudo bem, uma reao normal
para uma criana. Mas se depois de adulta essa pessoa continua a agir dessa forma,
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chorando ou ficando deprimida a cada frustrao, isso no positivo para ela. Nesse
caso, importante adotar novas formas de lidar com a frustrao.
A PNL til nessa jornada porque oferece tcnicas que permitem identificar, reavaliar e
superar crenas pessoais limitantes que bloqueiam a realizao pessoal. Crena aqui no
se refere religio; so pensamentos e afirmaes a respeito de si mesmo, dos outros,
do mundo que, de to arraigados, moldam o jeito com que a pessoa lida consigo mesma,
com os outros, com o mundo. Existem pessoas, por exemplo, que vivem a repetir no
importa o que eu faa, tudo d errado na minha vida; eu nunca vou ser feliz; homem
no presta; no posso confiar nunca em ningum. Essas frases revelam crenas e
influenciam a forma como essas pessoas vivem.
As crenas tambm se manifestam de outras maneiras. Aqueles episdios que vivem se
repetindo na sua vida, por exemplo, podem revelar crenas inconscientes. Maria, por
exemplo, namora sempre homens parecidos: agressivos, ciumentos, que implicam com
tudo o que ela faz e querem controlar sua vida. Por que ser que ela s atrai esse tipo
de homem? A situao de Jos diferente: toda vez que recebe um dinheirinho extra,
esse dinheiro simplesmente desaparece, voa; dinheiro no pra na sua mo. Joaquina,
por sua vez, j abriu vrios negcios, mas todos deram errado. E olha que ela j fez
curso no Sebrae para melhor conduzir suas empresas!
Ops!!... Ia me esquecendo de dizer que esses nomes so fictcios, mas qualquer
semelhana com pessoas que voc conhece no mera coincidncia...
No somos
iguais, mas somos parecidos. Por isso, muita gente tem as mesmas crenas.
Obviamente, fatores externos podem contribuir para que as coisas no dem certo. Mas
reflita bem; tire a prova dos nove e se pergunte se as causas daquelas situaes que
citamos acima so todas externas, se essas pessoas so simplesmente azaradas... Mas
no esquea: a frase eu sou uma pessoa azarada tambm revela uma crena!
As crenas formam-se a partir de nossas experincias, do que vimos, ouvimos, sentimos
e fazemos. So concluses que tiramos dos fatos que nos aconteceram desde a mais
tenra idade. Nem sempre temos conscincia delas. So inconscientes, como se diz em
psicologia. Mas elas existem e tornam-se profecias auto-cumpridoras porque moldam a
maneira como vemos o mundo, definem o que vemos, como vemos, escolhemos e
fazemos.
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base uma srie de pressupostos interessantes. Conhec-los pode ser bastante til...
poderia
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s vezes, achamos que s existe um mapa - o nosso. E pior: pensamos que todas as
pessoas devem segui-lo. Isso nos cria problemas, obviamente. aquela velha histria: a
pessoa pensa e sente de um jeito e quem segue uma cartilha diferente criticada,
julgada e condenada,
Um comentrio interessante: na
PNL, diz-se que no h erros, h resultados. O resultado que voc obteve o desejado?
Sim? Ento tudo bem. No?! Ento, aja diferente para obter o resultado que voc deseja.
Somos diferentes! Podemos seguir caminhos diferentes para chegarmos a um mesmo
local, porque vemos a vida por mapas diferentes, mas igualmente teis. Por isso, para
evitarmos conflitos, bom ampliarmos nosso mapa mental e conhecer, compreender e
aceitar os mapas alheios, principalmente os das pessoas que so importantes para ns e
com
quem
mais
nos
relacionamos.
Assim,
nosso
mapa
ser
mais
rico
e,
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g) se o que voc est fazendo no est funcionando, faa outra coisa: se voc
faz o que sempre fez, h uma grande chance de obter o que sempre obteve. o
que voc quer? No? Ento, hora de mudar;
h) respeite sua ecologia interna: bom evitar comportamentos que firam nossos
valores mais ntimos e profundos, mesmo que sejam a ltima moda ou que sejam
receitados por um guru. Respeitar a si mesmo fundamental, sempre.
Como voc deve ter observado, este artigo fala em tcnicas de PNL, mas no cita
nenhuma delas. Preferimos falar de seus pressupostos, porque eles so importantes para
compreendermos as tcnicas, que sero tema de outro artigo.. Por enquanto, reflita
sobre os pressupostos. O que acha deles?
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Voc pode, at, praticar um pequeno exerccio: respire fundo, relaxe um pouco. Deixe
sua mente livre. Depois, pense numa atitude sua que lhe desagrada. Olhe-a, agora, pela
lente dos pressupostos da PNL. Que tal pensar que, num certo momento, esta atitude
foi a melhor alternativa que voc tinha para resolver algum problema? Ser que voc
consegue intuir alguma inteno positiva para tal comportamento? O que voc est
ganhando com ele? A relao custo/benefcio est sendo positiva? Voc consegue
vislumbrar formas diferentes de reagir naquela situao? Exercite, na sua imaginao,
essas alternativas. Perceba como se sente s de imaginar voc agindo diferente.
Verifique se essas novas possibilidades respeitam seus valores mais profundos ou se vo
contra sua ecologia interna. Brinque, seriamente, um pouco com isso. Perceba seus
efeitos.
Luciomar Rodrigues Psicloga - Mestre em Psicologia Clnica
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