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MATERIA DE EXAME FAIXAS PRETAS

Estilo SHOTOKAN

KIHON
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 SONOBA ZUKI (kiba dachi) OI ZUKI (zenkutsu dachi) MAE GUERI/OI ZUKI (zenkutsu dachi) GYAKU ZUKI (tchudan-zenkutsu dachi) MAE GUERI/GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) SAMBON ZUKI (jodan/tchudan/tchudan-zenkutsu dachi) JODAN AGUE UKE/GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) GUEDAN BARAI/GYAKU ZUKI(zenkutsu dachi) SOTOUKE (tchudan)/ GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) UTIUKE(tchudan)/GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) SHUTO UKE/NUKITE (tchudan/kokutsu/zenkutsu dachi) MAE GUERI (zenkutsu dachi) MAWASHI GUERI (zenkutsu dachi) YOKO GUERI (kiba dachi) URA MAWASHI GUERI USHIRO GUERI 10 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 05 repeties 03 repeties 05 repeties 05 repeties --Ida Volta Ida Volta Ida Recuar Ida Recuar Ida Recuar Ida Volta Ida e recuar Ida Volta

Para Todas as Graduaes


KUMIT ARBITRAGEM At 35 anos Shiai Kumit e Defesa Pessoal Acima de 35 Anos Jyu Ippon Kumit e Defesa Pessoal Noes de Arbitragem e Primeiros Socorros

TRABALHO ESCRITO Tema KARAT EM MINHA VIDA 01 folha Graduao 1 Dan KAT - Obrigatrio: Livre Escolha: Graduao 2.Dan KAT - Obrigatrio: Heian 1 ao 5 e Tekki Shodan Kanku-da, Bassai-da e Jion Com Aplicao - - Livre Escolha Hanguetsu ou Empi Heian 1 ao 5 e Tekki Shodan Com Aplicao Kanku-da, Bassai-da e Jion Com Aplicao

Graduao 3 ao 5 Dan KAT Heian 1 ao 5 e Tekki Shodan Kanku-da, Bassai-da e Jion Com Aplicao. - Livre Escolha Kat Superior diferente dos acima citados - Com Aplicao - Obrigatrio:

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