5 ALIMENTOS PARA AJUDAR A SEGURAR A FOME 24 de Outubro de 2012

Confira alguns alimentos que ajudar voc a no ficar comendo fora de hora. So opes nutritivas, saudveis e com poucas calorias para o seu dia a dia.

Cenoura sua textura exige que ela seja bem mastigada, com isso, o crebro recebe o sinal de que uma boa quantidade de alimento est sendo ingerida, fazendo com que nosso organismo fique satisfeito por um bom tempo.

Damasco quando desidratado, concentra frutose (acar da fruta), nos fornecendo energia, e fibras, prolongando assim a sensao de saciedade.

Limonada o azedinho do limo , que satura as papilas gustativas, inibe a vontade de comer algo doce e ganhar calorias desnecessrias.

Melancia a grande quantidade de gua contida nela sacia muito a fome. Alm de hidratar nosso organismo tambm.

Gelatina rica em protena, que demora mais para ser digerida, e contm grande quantidade de gua tambm.