Uma Manga Por Dia Para Emagrecer

A dieta da manga Africana uma nova dieta recomendada para regimes de emagrecimento e para perder peso ,que potencia os benefcios da manga (uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes). A Manga Africana (Irvingia gabonensis) uma fruta que se destaca por ser rica em fibras, vitamina A e vitamina C. Alm disso, ela tambm contm vitaminas B, tais como vitamina B3 que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura. precisamente por esta razo que a manga se converteu num fruto recomendado na hora de fazer dieta para emagrecer.

Funcionamento Da Dieta Da Manga Africana

A dieta da manga Africana consiste na introduo deste fruto na nossa dieta diria. Muitos nutricionistas recomendam comer manga todos os dias para ajudar a perder peso. De acordo com vrios estudos, h duas razes para o sucesso desta dieta: Por um lado, os antioxidantes da manga aumentam o metabolismo e por conseguinte a perda de peso Por outro lado, manga tem propriedades de suprimir o apetite.