Alfabeto emocional

O Dr. Juan Hitzig estudou as caractersticas de alguns longevos saudveis e concluiu que alm das caractersticas biolgicas, o denominador comum entre todos eles est em suas condutas e atitudes.

Cada pensamento gera uma emoo e cada emoo mobiliza um circuito hormonal que ter impacto nos trilhes de clulas que formam um organismo explica -.

As condutas S: serenidade, silncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreo de Serotonina,

enquanto que as condutas R: ressentimento, raiva, rancor, represso, resistncias, facilitam a secreo de CoRtisol, um hormnio coRRosivo para as clulas, que acelera o envelhecimento.

As condutas S geram atitudes A: nimo, amor, apreo, amizade, aproximao. As condutas R pelo contrrio geram atitudes D: depresso, desnimo, desespero, desolao.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o sangue ruim (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a sade, oportuniza as doenas e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrrio, a chave para a longevidade saudvel.

Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!!