Dieta da sopa -Dieta da sopa para emagrecer 7kg em uma semana.

Que tal tomar uma sopa para queimar gordura?

Essa sopa promete perder 8 kg em uma semana. Ingredientes 1- beringela picada 1- mao de cebolas 1- nabo 1- pimento verde 4- tomates mdios picados 1- mao de aipo ou salso 3- xicaras de repolho cortadas em tiras finas 1- cebola media picada 2- xicaras de vagem 1- colher de sopa de azeite 2- cubos de caldo de galinha light 2- dentes de alho picado 1- litro e meio de agua ------------------------

Dieta da sopa para emagrecer Modo de preparo.

1-Corte os legumes em pedaos, preferivelmente pequenos. 2-Em uma panela coloque 1l e meio de gua mais os ingredientes e deixe at cozinhar Benefcios dos ingredientes: Nabo: Atua como diurtico e anti-inflamatrio Pimento: Ajuda na termogneses da temperatura para eliminar gordura Tomate: Fonte de Lico peno um antioxidante e ajuda na diurese Aipo ou salso: Rico em fibra, vitamina c e potssio e ajuda na diurese. Repolho: Rico em fibras e trabalha toda parte intestinal Cebola: Anti-inflamatrio e diurtica Cenoura: Carboidrato de baixa caloria rica em vitaminas c e betacaroteno Vagem: Ajuda na diurese rica em fibra de baixa caloria Azeite: Ajuda na eliminao da gordura saturada Alho: Age como adstringente e anti-inflamatrio -------------------------

Como fazer a dieta da sopa durante a semana.

1 dia Sopa mais qualquer tipo de fruta com exceo da banana 2 dia Sopa mais qualquer variedade de legume e anoite voc pode complementar com uma meia batata amaada com azeite. 3 dia Sopa mais legume e frutas voc pode comer a vontade 4 dia Sopa mais banana e leite desnatado para dar mais energia. Voc pode fazer a banana da forma que achar melhor mais pode consumir at 8 bananas no mximo e leite desnatado vontade.. 5 dia Sopa mais bife e tomate no exagere no bife apenas 280g at 400g.Tome at 8 copos de agua durante o dia para eliminar acido rico causada pela protena e o tomate. 6 dia Sopa, bife e legumes mas no coma batata tome pelo menos uma sopa por dia . 7 dia Sopa, arroz, suco e furta de preferencia arroz integral suco sem acar. -------------------------

No final da dieta da sopa.

Se voc tiver feito corretamente voc pode perder at 8kg mais se for recomear espere de 2 a 3 dias . Essa dieta tambm limpa seu organismo e te dar um bem estar. permitido comer frango ou peixe grelhado ou cozido ao invs de carne no 1 dia da dieta, mas lembre-se que voc vai precisar da protena da carne Essa deita para queimar gordura e isso ocorre porque voc queima mais calorias do que enjere. Lembrando que sopa pode ser enjerida quantas vezes por dia voc quiser