Conhea os benefcios do caf para a sade

Alm de ter um gosto agradvel, ele tambm d um nimo extra para o resto do dia Foto: Getty ImagesAlm de ter um gosto agradvel, ele tambm d um nimo extra para o resto do dia Foto: Getty Images

Para muita gente um caf quente na parte da manh um dos prazeres do dia. Milhes de pessoas tomam caf pelas mesmas razes, mas nem imaginam que a bebida tambm ajuda a aliviar as dores musculares, alm de melhorar a memria e ajudar a prevenir o cncer de pele e de fgado.

Alm de ter um gosto agradvel, ele tambm d um nimo extra para o resto do dia e ajuda a manter a energia e tirar o sono para horas de trabalho, por exemplo. Veja por que o caf considerado uma injeo de nimo, segundo o FitSugar.

- Ele quente. Beber lquidos quentes, como caf ou ch, especialmente na parte da manh, muitas vezes sugerido para aliviar a constipao.

- um lquido. Embora o caf seja apontado como lquido de desidratao, receber uma quantidade suficiente dele conta para o seu consumo de lquidos dirios.

- A cafena estimula os msculos responsveis pela digesto. Os msculos ficam contrados e fazem com que voc queira ir ao banheiro. Ao mesmo tempo, o caf um diurtico, ou seja, retira lquido das fezes, tornando-os mais difcil.

Fonte: http://saude.terra.com.br/bem-estar/conheca-os-beneficios-do-cafe-para-asaude,25e83f04c2f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html