Sono de ondas lentas refora aprendizagem

Redao do Dirio da Sade

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Voc faz sua aula de piano, vai dormir e, quando acorda, seus dedos apresentam uma destreza muito maior para tocar a sequncia de notas que voc aprendeu na noite passada. H muito se sabe que o sono refora nossas memrias, o que explica por queficar sem dormir para estudar no d bons resultados. A correlao to forte que alguns pesquisadores j defendem que possvel aprender dormindo.

O que tem tirado o sono dos cientistas descobrir o mecanismo que torna possvel reforar o que aprendemos enquanto dormimos, sobretudo a chamada aprendizagem motora, aquela que envolve movimentos. Aprendizagem motora durante o sono

As mudanas das ondas cerebrais especficas na rea motora suplementar ocorreram durante uma fase particular do sono conhecida como "sono de ondas lentas".[Imagem: Brown University]

Masako Tamaki e seus colegas da Universidade Brown (EUA) conseguiram lanar algumas luzes nesse caminho ao mostrar o que acontece no crebro durante as horas repousantes. Os experimentos permitiram identificar as frequncias das ondas cerebrais e a regio do crebro associadas com o reforo do aprendizado durante o sono - a tarefa realizada pelos voluntrios era semelhante digitao ou tocar piano. Os voluntrios que apresentaram uma maior preciso e velocidade na realizao da tarefa depois de algumas horas de sono haviam apresentado significativas mudanas nas ondas cerebrais sigma e delta na rea motora suplementar, uma regio na parte mdia-superior do crebro. Essas mudanas das ondas cerebrais especficas na rea motora suplementar ocorreram durante uma fase particular do sono conhecida como "sono de ondas lentas". Reorganizao cerebral A magnitude da reorganizao que o crebro realizou durante o sono foi indicada pelas funes distintas que as duas oscilaes das ondas cerebrais desempenham. Segundo os pesquisadores, as oscilaes delta parecem governar as mudanas na conectividade da rea motora suplementar com outras reas do crtex, ao passo que as oscilaes das ondas sigma parecem fazer parte de modificaes dentro da prpria rea motora suplementar.

Em parte porque utilizaram trs tipos diferentes de exames cerebrais, esta a primeira vez que os pesquisadores conseguiram quantificar com preciso mudanas entre ondas cerebrais especficas, alm da localizao exata de onde se d a atividade cerebral alterada nos indivduos que dormiam depois de aprender a tarefa motora.