Ajuda a emagrecer, ajuda o nosso organismo a funcionar e faz maravilhas pela nossa pele!

D energia e harmonia ao nosso corpo A gua desempenha um papel essencial em quase todas as funes do nosso corpo, tais como: Digesto, absoro e transporte de nutrientes e desintoxicao (a partir dos 25 anos, o corpo comea a perder gua naturalmente); Filtra as toxinas, assim como as dilui facilitando o processo de excreo do corpo; Regula a nossa temperatura corporal; Acelera o processo de emagrecimento; Ajuda a combater o acne, a celulite e as estrias; So inmeras as vantagens corporais de bebermos gua! Se for daquelas pessoas que bebe pouca gua durante o dia, ou mesmo nenhuma, analise-se a si mesmo: a sua pele est seca e os seus cabelos muito fracos? Tem problemas intestinais (obstipao) ou sofre de outros problemas mais graves como clculos renais ou hipertenso? Quer mudar estes problemas? A resposta simples: Tem de beber gua! Ajuda a combater doenas como: Infeces Beber entre cinco a oito copos de gua por dia reduz a produo de pedras nos rins e as infeces urinrias. Para alm disso, mantm as mucosas do sistema respiratrio convenientemente hidratadas, e diminui o risco de infeces virais como a gripe. A gua tambm ajuda a limitar a incidncia de ataques de asma. Gengivites e outras doenas da boca A saliva, que contm substncias antibacterianas, diminui se no bebermos gua. Isto favorece a presena de bactrias que provocam gengivites, cries e outras doenas da boca. Hora certa para beber gua: 2 copos de gua, depois de acordar, ajuda a activar os rgos internos. 1 copo de gua, 30 minutos antes de comer, ajuda na digesto. 1 copo de gua, antes de tomar banho, ajuda a baixar a presso sangunea. 1 copo de gua, antes de ir dormir, evita ataques do corao.