CORRIDA PARA INICIANTES

OBJETIVO

Identificar as necessidades fisiolgicas e os recursos facilitadores para o in cio e !anuten"#o ati$idade f sica de corrida %Cn&'

ROTEIRO POR ()E * CO+O ESTO) * REC)RSOS ,ACI-ITADORES

POR ()E*

TREINA+ENTO PARA TAC, E+A.RECI+ENTO +AN)TEN/0O DA SA1DE DIVERS0O

POR ()E*

Au!ento do !eta2olis!o Sociali3a E4erc cio 5ue !ais e!agrece ,ortalece a !usculatura do centro do corpo

CO+O ESTO)*

DOEN/AS PRE6E7ISTENTES E7A+ES PREPARA/0O

CO+O ESTO)*

I!portante insistir no diagnstico N#o desistir dos trata!entos Respeitar os li!ites

REC)RSOS ,ACI-ITADORES A-I+ENTA/0O RO)PAS E CA-/ADOS .AD.ETS ,ATORES PSICO-8.ICOS

REC)RSOS ,ACI-ITADORES

ROTEIRO POR ()E * CO+O ESTO) * REC)RSOS ,ACI-ITADORES

OBJETIVO

Identificar as necessidades fisiolgicas e os recursos facilitadores para a ati$idade f sica de corrida %Cn&'

D1VIDAS afs'art9ur:g!ail'co!

;O $encedor n#o < a5uele 5ue $ence os outros= !as si! a5uele 5ue $ence a si !es!o superando seus li!ites';