SUCOS DESINTOXICANTES

Suco Nutritivo
Ingredientes:
200 ml de gua de coco
1/2 ma
1/2 banana
1 folha de couve
1 raminho de salsinha
1 colher de sobremesa de semente de linhaa
Modo de preparo
Bata os ingredientes em liquidificador.
Sirva gelado.
Se necessrio adoce com mel.

Suco de couve e laranja
Ingredientes:
1 folha de couve
suco de 3 laranjas
suco de 1 limo
Adoante gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Rendimento: 1 e 1/2 copo
Calorias: 78 kcal por copo

Suco de maracuj com gua de coco e gengibre
Ingredientes:
200 ml de gua de coco
polpa de 1 maracuj
1 pedao fino (1 cm) de gengibre
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador. Se desejar, acrescente pedras de gelo.
Rendimento: 1 copo
Calorias: 53 kcal por copo

Suco de cenoura
Ingredientes:
1/2 cenoura
3 ramos de salsinha
suco de 2 laranjas
1 fatia de abacaxi
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva.
Rendimento: 1 e 1/2 copo
Calorias: 78 kcal por copo

Suco verde
Ingredientes
1 folha de couve lisa
1 folha de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brcolis
1/2 cenoura
1 ma pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambm pode ser coado ou consumido naturalmente
com os gomos, peles e sementes.
Calorias: 40 kcal por copo.

Suco para acelerar metabolismo
Ingredientes
1 xcara (ch) de espinafre
1/2 pepino
1 colher (ch) de gengibre
1 poro de salsa
2 mas cortadas
1 copo de suco de limo
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambm pode ser coado ou consumido naturalmente
com os gomos, peles e sementes.