SECRETARIA DA EDUCAO DO ESTADO DO CEAR

CONCURSO PBLICO PARA PROVIMENTO NO CARGO DE PROFESSOR PLENO I

PROGRAMA DE CAPACITAO PROFISSIONAL

DIDTICA APLICADA

EDUCAO FSICA

cespeUnB
Centro de Seleo e de Promoo de Eventos

SECRETARIA DA EDUCAO DO ESTADO DO CEAR

CONCURSO PBLICO PARA PROVIMENTO NO CARGO DE PROFESSOR PLENO I
PROGRAMA DE CAPACITAO PROFISSIONAL

DIDTICA APLICADA

EDUCAO FSICA

Autor

Carlos Eduardo Moura Tavares

cespeUnB
Centro de Seleo e de Promoo de Eventos

2010

Reitor
Jos Geraldo de Sousa Junior
Vice-Reitor
Joo Batista de Souza

cespeUnB
Centro de Seleo e de Promoo de Eventos

Centro de Seleo e de Promoo de Eventos (CESPE)

Ricardo Carmona
Diretor-Geral
Roger Werkhuser Escalante
Coordenadoria de Educao Corporativa e Eventos
Roberta Freitas Soares
Gerncia de Formao de Pessoas
Equipe Tcnico-Pedaggica
Ana Maria da Silva Peixoto
Danielle Xabregas Pamplona Nogueira
Lady Sakay
Luis Fernando Tavares Santos
Michelle Galdino da Silva
Milene de Ftima Soares
Nayara Csar Santos de Morais
Vera Lcia de Jesus
Endereo
Campus Universitrio Darcy Ribeiro
Edifcio Sede CESPE/UnB
Caixa Postal 04488
CEP: 70904-970 Asa Norte, Braslia/DF
Telefone: (61) 3448-0100
Fax: (61) 3448-0110
Site: www.cespe.unb.br
E-mail: sac@cespe.unb.br

AUTOR: Carlos Eduardo Moura Tavares

licenciado em Educao Fsica. Especialista em Treinamento Desportivo. Mestrando em Educao
Fsica. Professor assistente da Universidade Santa Ceclia no curso de Educao Fsica. Foi Professor de
corrida de rua, musculao e avaliador fsico. Preparador fsico de atletas. Palestrante em eventos.

Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

APRESENTAO

O esporte, neste incio de sculo, um dos fenmenos sociais mais presentes na vida
do ser humano; nem mesmo os mais otimistas desportistas imaginavam tamanha
ascenso do esporte no mundo.
Haja vista que o esporte seguiu o rumo de outras reas da atividade humana, a
especializao precoce tem sido uma tendncia muito clara. Devemos lembrar que
esse momento tem seu perodo certo, mesmo que o objetivo seja sempre ganhar.
Lembremos que formao a ao de desenvolver as capacidades prprias do ser
humano, seja a inteligncia, o sentido, a conscincia corporal, o patriotismo, o esprito
crtico, etc. (BARBANTI, 2005).
Com isso, o esporte tornou-se objeto de estudo nas mais variadas reas do
conhecimento, com objetivo de estudar as suas possibilidades em vrias pesquisas.
Mas necessrio fazer aqui uma reflexo no que diz respeito ao mximo rendimento:
o treinamento desportivo se difere da educao fsica.
O Treinamento Desportivo tem metas fixas para o rendimento mximo, recebendo
cargas de treinamento no limite de suas possibilidades, aspirando ser o melhor do
mundo; a sade pesa como a espada de Dmocles devido ao trabalho intenso do
treinamento (DE LA ROSA, 2004).
J a Educao Fsica, pela sua prpria concepo, um processo de participao livre
e espontnea, com metas flexveis, em que os esquemas e os modelos no do lugar
rigidez no processo. A sade o princpio e o fim na Educao Fsica.
Segundo a Organizao Mundial da Sade (OMS) sade um estado de completo
bem-estar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de doena.
Na unidade I voc ver as concepes, abordagens pedaggicas e as possibilidades
de seu uso na educao bsica, a educao fsica e a prtica pedaggica, a atuao do
docente na educao fsica, e por ltimo o planejamento de ensino.
Na Unidade II voc ver a dana como noo corporal, os esportes na escola a
capacidade fsica para o rendimento escolar entre elas a velocidade, a fora, a resistncia,
a flexibilidade e a coordenao motora. Em seguida alguns esportes que podem ser
trabalhados na escola tais como: o atletismo, esportes com bola e as lutas.

Sumrio
UNIDADE I: EDUCAO FSICA E SUAS POSSIBILIDADES NA EDUCAO BSICA

1.1 Introduo

1.2 A Educao Fsica e a Educao Bsica

11

1.3 A Educao Fsica e a Prtica Pedaggica

12

1.4 Como o professor pode mudar essa realidade?

13

1.5 Planejar para que?

14

1.6 Consideraes finais

16

UNIDADE II: PEDAGOGIA DO ESPORTE

17

2.1 Introduo

17

2.2 A dana como noo corporal

18

2.3 Esportes na escola

20

22

2.3.1 Capacidades fsicas para o rendimento: velocidade, a fora, a resistncia e a flexibilidade

2.3.1.1 Velocidade

22

2.3.1.2 Fora

24

2.3.1.3 Resistncia

25

2.3.1.4 Flexibilidade

27

2.3.1.5 Coordenao motora

28

2.3.2 O atletismo

30

2.3.3 Esportes coletivos com bola

31

2.3.4 As lutas

32

2.4 Consideraes finais

35

REFERNCIAS

36

Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

UNIDADE I

EDUCAO FSICA E SUAS POSSIBILIDADES NA EDUCAO BSICA

1.1 Introduo
Segundo Darido e Rangel (2005) a introduo da Educao Fsica na escola se deu em
1851 (Reforma de Couto Ferraz), sendo que em 1854, a ginstica passou a ser disciplina
obrigatria no ensino primrio e a dana no ensino secundrio. Mas foi em 1920 que
ela foi includa de fato. Desde o incio seu status era muito baixo; estava na lei, mas no
era cumprida.
A partir de 1930, a Educao Fsica marcada pela fase higienista que tinha como
objetivo e preocupao central o desenvolvimento da aptido fsica dos indivduos.
Neste mesmo momento histrico, todas as aulas de Educao Fsica eram ministradas
por militares e passou a ter como objetivo primordial formar pessoas disciplinadas
e obedientes realidade social da poca o que fico conhecida como concepo
militarista. Essas concepes consideravam a Educao Fsica como uma disciplina
essencialmente prtica, no necessitando de nenhuma fundamentao terica
para lhe dar suporte. Sendo assim, para ensinar os conceitos da disciplina no era
preciso dominar conhecimentos tericos e sim ter sido um praticante das atividades
propostas.
Aps as Grandes Guerras, comeou a surgir o modelo esportivista, sendo que os
principais aspectos abordados pelos professores eram o rendimento esportivo,
recordes, competio ao extremo e vitria no esporte como sinnimo de sucesso
pessoal. Nesse momento, a pedagogia tecnicista era a que mais permeava as aulas
dos professores de Educao Fsica e os outros contedos da cultura corporal de
movimento, ginstica, jogo, dana e lutas, so colocados de lado no planejamento.
Com isso, as aulas ficam pautadas nas tcnicas e limites fsicos que cada modalidade
esportiva exigia para que os alunos pudessem realiz-la. Entre 1969 e 1974 o Brasil
observa a associao do esporte com a Educao Fsica. Nessa poca a ditadura militar
estava implantada no pas e os militares passavam a investir forte no esporte. Na dcada
de 80, o modelo esportivista comeou a ser muito criticado pelos meios acadmicos. A
Educao Fsica passou por um perodo de valorizao dos conhecimentos produzidos
pela cincia, rompendo-se, ao menos em nvel de discurso, com a valorizao excessiva
do desempenho como objetivo nico da escola. Surgem as Abordagens de Ensino da
Educao Fsica Escolar, idealizadas por alguns pensadores da poca que tinham o
ideal de modificar a prtica pedaggica mecanicista.

Unidade I - Educao Fsica e suas Possibilidades na Educao Bsica

A seguir veremos essas abordagens segundo Darido (2003):

a) Abordagem da concepo de Aulas abertas: Fundamentada na vida de movimento
das crianas, na histria de vida e na construo da biografia esportiva dos estudantes
de Educao Fsica, na concepo de esporte e movimento que a sociedade vinha
construindo ao longo da histria e na realidade das aulas de Educao Fsica Escolar.
Considera a possibilidade de co-deciso no planejamento, objetivos, contedos e
formas de transmisso e comunicao no ensino. Foi concebida na expectativa de
que essa nova viso fosse alterar a preparao profissional, criando outros sentidos de
aulas para as crianas no que se refere ao jogo, movimento, esporte e prtica docente.
O ponto forte desta concepo de aula est na compreenso dos professores e alunos
sobre o sentido que ela tem e ao mesmo tempo, sobre os objetivos, contedos e
mtodos.
b) Abordagem Atividade Fsica para Promoo da Sade: Busca a conscientizao,
sobretudo da populao escolar, para as pesquisas que mostram os benefcios da
atividade fsica. Considera importante a adoo pedaggica dos professores de
assumirem um novo papel frente a estrutura educacional, procurando adotar em suas
aulas no mais uma viso de exclusividade a prtica desportiva, mas, fundamentalmente,
alcanarem metas em termos de promoo da sade, atravs da seleo, organizao
e desenvolvimento de experincias que possam propiciar aos educandos no apenas
situaes que os tornem crianas e jovens mais ativos fisicamente, mas, sobretudo,
que os conduzam a optarem por um estilo de vida ativo tambm quando adultos.
Considera de fundamental importncia a promoo da prtica prazerosa de atividades
que conduzam ao aperfeioamento das reas funcionais: resistncia orgnica ou
cardiovascular, flexibilidade, resistncia muscular e a composio corporal como
fatores coadjuvantes na busca de uma melhor qualidade de vida por meio da sade.
c) Abordagem Construtivista Interacionista; apresentada como uma opo
metodolgica em oposio proposta mecanicista, baseado nos trabalhos de Piaget
e voltada para o ensino fundamental. Levanta a questo da importncia da Educao
Fsica na escola. Considera o conhecimento que a criana j possui, independentemente
da situao formal de ensino, porque a criana, como ningum, uma especialista
em brinquedo. Resgata a cultura de jogos e brincadeiras dos alunos envolvidos no
processo ensino-aprendizagem, incluindo as brincadeiras de rua, os jogos com regras,
as rodas cantadas e outras atividades que compem o universo cultural dos alunos. Na
proposta construtivista, o jogo enquanto contedo/estratgia tem papel privilegiado.
considerado o principal modo de ensinar, um instrumento pedaggico e um meio
de ensino, pois enquanto joga ou brinca, a criana aprende, sendo que este aprender
deve ocorrer num ambiente ldico e prazeroso para a criana.

Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

d) Abordagem Crtico Emancipatria: Centrada no ensino dos esportes que

foi concebida para a Educao Fsica Escolar. Busca uma ampla reflexo sobre
a possibilidade de ensinar os esportes pela sua transformao didticopedaggica e de tornar o ensino escolar em uma educao de crianas e jovens
para a competncia crtica e emancipada. Orienta o ensino num processo de
desconstruo de imagens negativas que o aluno interioriza na sua prtica de
esportes autoritrios e domesticadores. A emancipao pode ser entendida como
um processo contnuo de libertao do aluno das condies limitantes de suas
capacidades racionais crticas e at mesmo o seu agir no contexto sociocultural
e esportivo. O conceito crtico pode ser entendido como a capacidade de
questionar e analisar as condies e a complexidade de diferentes realidades de
forma fundamentada permitindo uma constante auto-avaliao do envolvimento
objetivo e subjetivo no plano individual e situacional.
e) Abordagem Crtico Superadora: Utiliza o discurso da justia social como ponto
de apoio. Baseada no marxismo e neo-marxismo, tendo recebido influncia dos
educadores Libneo e Saviani. Levanta questes de poder, interesse, esforo e
contestao. Preocupa-se no somente sobre questes de como ensinar, mas tambm
sobre como adquirimos estes conhecimentos. Valoriza a questo da contextualizao
dos fatos e do resgate histrico, na medida em que possibilitaria a compreenso, por
parte do aluno, de que a produo da humanidade expressa uma determinada fase
e que houve mudanas ao longo do tempo. Ela diagnstica porque pretende ler os
dados da realidade, interpret-los e emitir um juzo de valor. Este juzo dependente
da perspectiva de quem julga. Considera a relevncia social dos contedos, sua
contemporaneidade e sua adequao s caractersticas scio-cognitivas dos alunos.
O aluno deve confrontar os conhecimentos do senso comum com o conhecimento
cientfico, para ampliar o seu acervo de conhecimento. A Educao Fsica entendida
como uma disciplina que trata de um tipo de conhecimento denominado de cultura
corporal, que tem como temas: o jogo, a ginstica, o esporte e a capoeira.
f) Abordagem Desenvolvimentista: Baseada nos trabalhos de Tani et alii (1988)
e Manoel (1994), dirigida crianas (4 a 14 anos). A habilidade motora um dos
conceitos mais importantes, pois atravs dela que os seres humanos se adaptam aos
problemas do cotidiano, resolvendo problemas motores. Nessa abordagem, a Educao
Fsica deve proporcionar ao aluno condies para que seu comportamento motor seja
desenvolvido atravs da interao entre o aumento da diversificao e a complexidade
dos movimentos. O principal objetivo da Educao Fsica oferecer experincias de
movimento adequadas ao seu nvel de crescimento e desenvolvimento, a fim de que
a aprendizagem das habilidades motoras seja alcanada.

Unidade I - Educao Fsica e suas Possibilidades na Educao Bsica

g) Abordagem Educao Fsica Plural: Encara o movimento humano enquanto tcnica

corporal construda culturalmente e definida pelas caractersticas de determinado
grupo social; considera todo gesto sendo uma tcnica corporal por ser uma tcnica
cultural. Trabalha para que as diferenas entre os alunos sejam percebidas, seus
movimentos, expresses frutos de sua histria de corpo, valorizando-os independente
do modelo considerado, valendo, at mesmo, para o processo ensino-aprendizagem
de modalidades esportivas. A Educao Fsica Escolar no deve colocar-se como aquela
que escolhe qual a tcnica que deve ser ensinada/aprendida. Deve ter como tarefa
ofertar uma base motora adequada a partir do qual o aluno possa praticar de forma
eficiente. Considera que os alunos so diferentes e que, numa aula, para alcanarmos
todos os alunos, deve-se levar em conta estas diferenas. A pluralidade das aes
aceitar que o que torna os alunos iguais justamente a capacidade deles expressaremse diferentemente.
h) Abordagem Humanista: Fundamenta-se nos princpios filosficos em torno do ser
humano: identidade e valor. Situada nos objetivos do plano geral da educao integral
onde o contedo passa a ser um instrumento coadjuvante nas relaes interpessoais
e facilitador do desenvolvimento da natureza da criana. Apropria-se do jogo, do
esporte, da dana, da ginstica como meios para cumprir os objetivos educacionais
e no os considera como um fim em si mesmo. Na concepo humanista, o professor
integra-se efetivamente ao ambiente escolar em que atua, de modo a se constituir em
um agente educador, um orientador da aprendizagem, cabendo-lhe a promoo do
crescimento pessoal dos alunos. Busca contribuir na ampliao da conscincia social e
critica dos alunos, tendo em vista sua participao ativa na pratica social.
i) Abordagem Psicomotricista: Utiliza-se da atividade ldica como impulsionadora dos
processos de desenvolvimento e aprendizagem. Trata das aprendizagens significativas,
espontneas e exploratrias da criana e de suas relaes interpessoais. Focaliza-se na
criana pr-escolar, destacando sua pr-histria como fator de adoo de estratgias
pedaggicas e de planejamento. Busca analisar e interpretar o jogo infantil e seus
significados.
j) Abordagem Sistmica: Sua essncia reside no entendimento de que um sistema
aberto onde sofre e interage influenciando a sociedade. Procura na definio de
vivncia corporal o movimento de introduzir o aluno nos contedos oferecidos na
escola, oportunizando a experincia da cultura de movimentos. Alicera-se nos
princpios da no excluso e da diversidade de atividades, propondo Educao Fsica
a valorizao de uma maior diversidade de vivncias esportivas, atividades rtmicas e
de expresso. Considera o binmio corpo/movimento como meio e fim da mesma.
importante conduzir o aluno na descoberta dos motivos da prtica de sua atividade
fsica, favorecendo a vivncia de atitudes positivas em relao a atividade atravs de
comportamentos adquiridos pelo conhecimento, compreenso e anlise cognitivas
10

Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

relacionadas as conquistas materiais e espirituais da cultura fsica, conduzindo suas

vontades e emoes para uma prtica e prazer do corpo em movimento.
g) Abordagem Tecnicista: o enfoque era o de desenvolver principalmente as tcnicas
e tticas desportivas, utilizando-se, para isto, de modelos adaptados do jogo dos
adultos e que consistiam, basicamente, em repeties de gestos pr-estabelecidos e,
muitas vezes, repetidos pelos alunos de forma extenuante.
h) Abordagem dos PCNs: Os parmetros curriculares nacionais tem suas origens na
Europa, mais especificamente na Espanha. Tem como objetivo principal a busca por
uma sistematizao da Educao atravs de temas transversais para a promoo de uma
interdisciplinaridade. A abordagem contida nos PCNs ecltica e aponta no sentido
de abarcar as diferentes possibilidades da Educao Fsica na escola, ou seja, a sade, o
lazer e a reflexo crtica dos problemas envolvidos na cultura corporal de movimento.
Assim sendo, nas aulas de Educao Fsica o professor dever sempre contextualizar a
prtica, considerando as suas vrias dimenses de aprendizagem, priorizando uma ou
mais delas e possibilitando que todos seus alunos possam aprender e se desenvolver.
O processo de ensino e aprendizagem em Educao Fsica, portanto, no se restringe
ao simples exerccio de certas habilidades e destrezas, mas sim de capacitar o indivduo
a refletir sobre suas possibilidades corporais e, com autonomia, exerc-las de maneira
social e culturalmente significativa e adequada, dentro de seus limites.
Agora que vimos as abordagens pedaggicas, apresentaremos a educao fsica
inserida dentro da estrutura da educao bsica.

1.2 A Educao Fsica e a Educao Bsica

A educao fsica e sua prtica so consideradas pela LDBEN 9394/96 como componente
curricular da educao bsica, fazendo parte de sua base comum nacional ajustandose s faixas etrias e s condies da populao escolar, sendo facultativa nos cursos
noturnos. Em seu Art. 26 pargrafo 3, afirma que podero ser dispensados da prtica
de Educao Fsica os alunos com jornada de trabalho igual ou superior a seis horas
dirias, os alunos maiores de 30 anos de idade, os alunos que estiverem prestando
servio militar inicial, ou que, em outra situao, comprovarem estar obrigados
prtica de educao fsica na organizao militar em que servem os alunos amparados
pelo Decreto-Lei n 1.044, de 21 de outubro de 1969 e as alunas que tenham prole.
Para Scarpato (2007) a educao fsica deve assumir tambm a responsabilidade
que lhe devida no processo educacional, contribuindo para com as finalidades
educacionais indicadas na lei para a educao bsica no seu Art. 22 afirma que a
Unidade I - Educao Fsica e suas Possibilidades na Educao Bsica

11

educao bsica tem por finalidade desenvolver o educando, assegurar-lhe formao

comum indispensvel para o exerccio da cidadania e fornecer-lhe meios para progredir
no trabalho e em estudos posteriores.
Ao assumirmos as finalidades da educao bsica diante da prtica da Educao
Fsica na escola, devemos esperar uma mudana na maneira de ver essa matria e at
mesmo, na maneira de agir e nos princpios por que se pauta a ao dos professores que
assumem essa funo, o que no poder prescindir nas referncias legais. (SCARPATO,
2007. p. 20)
No podemos esquecer tambm da incluso no mbito esportivo, apesar de sabermos
que nem todas as escolas esto preparadas a receber tal indivduo. Mas, segundo a
Resoluo n. 3/87, do Conselho Federal de Educao, prev a atuao do profissional
de educao fsica com o portador de necessidades especiais.
Essa unidade tem como objetivo apresentar a educao fsica na busca por uma outra
prtica pedaggica, o papel que o professor tem para mudar a realidade de como a
educao fsica escolar vista e trabalhada atualmente em nossas escolas e apontar a
importncia que o planejamento apresente nessa prtica de ensino.

1.3 A Educao Fsica e a Prtica Pedaggica

Os contedos da Educao Fsica so apresentados por Freire (2003, apud CAMPOS,
2007) como toda e qualquer manifestao cultural que deve corresponder dimenso
ldica ou construo de tcnicas de desenvolvimento corporal como cultura
corporal, categorizados em atividades rtmicas e expressivas, conhecimento do corpo,
esportes e fitness.

Na Educao Fsica, pensa-se para fazer (executar tarefas) e no

s execut-las. Construmos, assim, uma perspectiva de que a
cultura corporal poder ser contextualizada e interpretada, a fim
de ser compreendida e no apenas reproduzida.

O que interessa nisso apontar o real significado do que Educao Fsica,

assumindo-a como contedo e conhecimento.
Questionando sobre por que faz, pode levar s crticas em relao funo de quem
12

Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

define este fazer e ainda promover a criatividade de poder escolher a prpria prtica
corporal, podendo modific-la em um exerccio de autonomia indispensvel para o
alcance dos fins educacionais.
Para pensar Educao Fsica como componente curricular, segundo as finalidades
preconizadas pela LDBEN 9394/96, faz-se necessrio que essa condio de atividade
seja revista, a fim de alcanar o status de prtica corporal pedaggica, integrando
aspectos socioculturais e se desenvolvam como uma prtica corporal significativa que
contribua para se alcanar as finalidades educacionais da educao infantil, ensino
fundamental e ensino mdio.
Para superar a condio de, simplesmente, atividade da Educao Fsica e alcanar o
status de prtica pedaggica na escola, uma questo se faz fundamental: estimular a
autonomia dos envolvidos no processo de ensino-aprendizagem na escola (professores
e alunos), promovendo a conscientizao e a apropriao, por parte dos professores
sobre o que se ensina e, por parte dos alunos, sobre o que se aprende.
H um vnculo entre autonomia e proposta pedaggica, mas qualquer diretriz s
passar a ser respeitada se for apropriada e significativa para os sujeitos (professor e
aluno).
Pondo em perspectiva a autonomia profissional, necessria uma prtica de ensino
voltada aos fins educacionais de envolvimento autnomo em um processo que
estimule aes crticas, criativas e comprometidas com a realidade educacional e o
meio social.
1.4 Como o professor pode mudar essa realidade?
O professor pode apenas reproduzir modelos didticos de ensino, ou difundir-se
como prtica autnoma, que, por sua vez, faz-se reflexiva e transformadora; forma que
amplamente discutida no cenrio educacional, pois busca a superao do modelo
educacional acrtico, reprodutivista. A busca por esse pensamento autnomo e
Preocupando-se com as caractersticas e a realidade dos alunos, a
LDBEN 9394/96 define que a Educao Fsica deve ajustar-se s
caractersticas da faixa etria e s condies sociais, levando em
considerao o conhecimento da cultura corporal e suas experincias
no decorrer da vida, ao passo que, dentro das aulas de Educao
Fsica, novas experincias podem ser mostradas e vivenciadas.

Unidade I - Educao Fsica e suas Possibilidades na Educao Bsica

13

crtico deve comear em sua formao inicial, e, quando isso no for possvel, deve ser
buscada na formao continuada.
O professor, por meio de uma prtica pedaggica baseada na ao-reflexo-ao,
tem a possibilidade de promover o conhecimento da cultura corporal no aluno,
colaborando para que este construa seu prprio saber acerca da realidade a sua volta,
situando-se em um contexto maior: a sociedade.
Atravs do planejamento, o professor pode mudar essa realidade. Vejamos mais
detalhadamente a seguir.
1.5 Planejar para qu?
O planejamento faz parte do cotidiano dos seres humanos. Planejamos inmeras
atividades como uma viagem, uma festa ou mesmo coisas simples do dia a dia.
O ato de planejar significa pensar sobre as possveis aes que pretendemos realizar.
Ao pensarmos, planejamos nossas aes e, quando estamos agindo, continuamos a
pensar e a planejar.
Planejar no s pensar, mas tambm agir em funo do que se pensou. Em nossa
atuao profissional como professores, devemos compreender que, da mesma forma
que pensamos, planejamos, previmos as aes do dia a dia, de nossas rotinas dirias
devemos refletir sobre o que ensinamos, por que, para que, como e onde ensinamos
nossos alunos. Vale lembrar que o professor especialista em sua rea de conhecimento
deve ser o prprio autor de seu planejamento.
A seguir veremos os nveis de planejamento educacional em seu processo descendente
do sistema de ensino ao planejamento dirio do professor:
Sistema de educao

Realizada a nvel nacional, estadual e municipal. Reflete as

polticas educacionais, onde so estabelecidas as
finalidades, metas e objetivos da educao.

Planejamento Curricular

Constitudo coletivamente na escola com base nas diretrizes

fixadas pelos conselhos federal, estadual e municipal de
educao; prev os diversos componentes curriculares que
sero desenvolvidos ao longo dos cursos, com a definio
de competncias/objetivos e dos contedos programticos.

Planejamento Escolar

Abrange o processo de tomada de deciso quanto aos

objetivos e aes pedaggicas e administrativas para
funcionamento escolar; acontece atravs do projeto poltico
pedaggico.

Planejamento de Ensino

Caracterizado pela previso das aes e procedimentos que

14

o professor
realizar
Mdulo 5 - Didtica aplicada
Educao
Fsicajunto aos seus alunos; a organizao

das atividades discentes e das experincias de

aprendizagem, visando atingir os objetivos educacionais
com referncia nas dimenses anteriores; especifica a
operacionalizao do planejamento curricular e abrange os

de competncias/objetivos e dos contedos programticos.

Planejamento Escolar

Abrange o processo de tomada de deciso quanto aos

objetivos e aes pedaggicas e administrativas para
funcionamento escolar; acontece atravs do projeto poltico
pedaggico.

Planejamento de Ensino

Caracterizado pela previso das aes e procedimentos que

o professor realizar junto aos seus alunos; a organizao
das atividades discentes e das experincias de
aprendizagem, visando atingir os objetivos educacionais
com referncia nas dimenses anteriores; especifica a
operacionalizao do planejamento curricular e abrange os
seguintes tipos de plano: plano anual ou semestral; plano de
unidade; plano de aula; projetos.

Todos os nveis do planejamento devem ser correlacionados e o professor precisa

incorpor-los na sua ao pedaggica. por meio do planejamento que o professor
organizar sua ao didtica, buscando objetivos que deseja alcanar a partir de
sua ao.
Para melhor organizar essa ao didtica, apresentaremos, a seguir, as etapas do
planejamento de ensino que no devem ser vistas de maneira isolada, mas sim
organizadas de maneira sequencial e contnua.
O planejamento deve orientar o professor a responder as seguintes perguntas e
conceitos conforme o quadro abaixo:
Etapas e conceitos
Objetivo do ensino
Para que vou
ensinar?

Como o nome diz, o que se pretende alcanar com o

processo ensino aprendizagem, existindo duas formas para tal:
x Geral: longo prazo com uma determinada srie ou nvel de
ensino;
x Especfica: resultados esperados e que devem ser atingidos.

Contedos de
ensino O que vou
ensinar?

preciso ser significativo e de interesse dos alunos, estar

vinculado realidade deles; devem ser compreendidos,
aprendidos e construtivos, para que possam assimilar e
transferir os conhecimentos para suas vidas.

Procedimentos de
ensino Como vou
ensinar?

o ato que estimula os alunos no processo ensino

aprendizagem, envolvendo-os com o assunto a ser aprendido.
preciso escolher as mais variadas maneiras de
desenvolvimento do assunto, pois cada aluno tem sua
individualidade.

Recursos Didticos
Com que vou
ensinar?

Materiais utilizados que, juntamente com os procedimentos

de ensino, estimulam e facilitam o processo ensino
aprendizagem. Se a escola na qual o professor for trabalhar
no tiver variedade de recursos, a criatividade predominar na
construo das aulas.

A avaliao o feedback de como est a ao didtica. Na

Avaliao
Unidade
I - Educao
Fsica e suas
Possibilidades
nado
Educao
Bsica
percebe-se
se todas
as etapas
planejamento
aprendizagem O avaliao,
foram corretas e em todos os aspectos.
que, como e para
que avaliar?

15

Recursos Didticos
Com que vou
ensinar?

Materiais utilizados que, juntamente com os procedimentos

de ensino, estimulam e facilitam o processo ensino
aprendizagem. Se a escola na qual o professor for trabalhar
no tiver variedade de recursos, a criatividade predominar na
construo das aulas.

Avaliao
aprendizagem O
que, como e para
que avaliar?

A avaliao o feedback de como est a ao didtica. Na

avaliao, percebe-se se todas as etapas do planejamento
foram corretas e em todos os aspectos.

Fonte: Adaptado de Scarpato, 2007.

1.6 Consideraes finais

A Educao Fsica, no panorama histrico-social, vem se mantendo distante da
responsabilidade de formar e de se comprometer com a tarefa educacional de
desenvolvimento e formao do aluno na escola, pois sempre esteve atrelada
concepo de atividades (execuo de atividades motoras), privilegiando as
necessidades de ordem biolgica dos alunos, referentes aptido fsica, s atividades
ldicas e aos jogos.
Diante disso, nota-se uma prtica de ensino em aulas de Educao Fsica definida a
partir de metas que visam jogos, sem a preocupao com a fundamentao terica da
prtica. A partir dela poderamos ensinar na prtica contedos de habilidades motoras
dos mais variados esportes e, consequentemente, encaminhar o aluno para o esporte
no qual se destaque.
Levantamos aqui o papel que o profissional de Educao Fsica tem para mudar essa
realidade e como o planejamento pode auxili-lo nesse processo.

cespeUnB
Centro de Seleo e de Promoo de Eventos

Com base nas reflexes apontadas pela unidade I, agora v at o Frum

1 e participe. Responda: como podemos melhorar as aulas de educao fsica na
escola, direcionando-as para a formao do adolescente a partir do planejamento de
ensino?

16

Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

UNIDADE II

PEDAGOGIA DO ESPORTE
2.1 Introduo
O esporte por si s no tem significado; a sociedade o faz. Entretanto, perante ela, h
inmeras divergncias com relao a seus objetivos e princpios educacionais, tanto
na educao fsica escolar como nas escolinhas de esportes.
Porm, na educao fsica escolar que os adolescentes tm acesso prtica desportiva,
representando grande parte de futuros atletas. Por isso, importante o processo de
ensino-aprendizagem na escola, construindo a criana e o adolescente como um todo,
formando cidado, dando a base (formao) esportiva e, a partir da, encaminh-los
para uma escolinha de esporte, a qual continuar o processo de formao do atleta.
A Educao Fsica Escolar a base da movimentao para as crianas e adolescentes,
pois propicia a vivncia em vrias modalidades e, com isso, melhora sua qualidade
motora.
Para Barbanti (2005), h padres ideais para a prtica de exerccios fsicos na adolescncia:
Aulas dirias de educao fsica nas escolas e incluso de exerccios vigorosos;
Prtica semanal de esportes, aulas em escolinhas, clubes e centros educacionais;
Passar menos de duas horas dirias assistindo a televiso;
Passear com a famlia semanalmente (escalada, andar de bicicleta, patins,
skate, etc.);
Participar regularmente de tarefas domsticas (varrer, lavar carro, arrumar a
cama, etc.);
Receber exemplos positivos de vida ativa por parte dos pais, professores, mdicos, etc.
de suma importncia que os professores do ensino mdio concentrem-se em no
apenas aplicar jogos de queimada para as meninas e futebol/futsal para os meninos,
mas sim em diversificar a prtica dos esportes dentro da escola incluindo: o atletismo,
voleibol, basquetebol, handebol, as lutas, entre outros.
Podemos afirmar que o treinamento fsico na infncia e na juventude altamente
recomendado. O que no propcio infncia a especializao precoce, que pode
caracterizar na perda de um futuro campeo. Com relao aos adolescentes, a fase
ideal para se comear o treinamento especializado.
Unidade II - Pedagogia do Esporte

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Levando-se em conta que a mdia de idade em que um atleta alcana um nvel timo
de desempenho est acima dos 20 anos (idade em que o indivduo no est mais na
escola), com exceo aos esportes que dependem do domnio de movimentos como
a ginstica artstica, interessante que a escola o prepare para chegar a esse nvel.
Segundo Bompa (2002), crianas em desenvolvimento devem participar de programas
de treinamento com intensidades baixas e enfatizando exerccios de carter multilateral,
trabalhando principalmente suas habilidades (coordenao) motoras.
Lembrando que crianas e adolescentes no so miniaturas de adultos e que as
mesmas no devem ser tratadas como tal, deve-se levar em considerao o tempo de
aprendizado e o desenvolvimento fsico.
Essa unidade tem como objetivo apontar a dana como ferramenta para trabalhar a
noo corporal, demonstrar o treinamento das capacidades fsicas e da coordenao
motora trabalhados no ambiente escolar e alguns esportes que podem ser trabalhados
na escola.
2.2 A dana como noo corporal
Apesar de a dana na escola estar assegurada pelos parmetros curriculares nacionais,
no significa que ela foi inserida nas aulas. preciso que ela esteja vinculada
participao dos alunos, para que o ensino aprendizagem leve a eles a compreenso
do corpo como construo corporal.

Podemos trabalhar a dana sem sermos bailarinos ou termos participado de aulas de

dana. Sendo a arte uma criao de formas simblicas e, como o corpo humano realiza
essas formas por meio de seus movimentos atravs da dana, podemos expressar
nossos sentimentos, o que a caracteriza como arte.
A dana faz parte da educao fsica como cultura corporal do movimento sem
perder sua identidade, sendo diferenciada no contexto educacional por seus
objetivos; enquanto rea do conhecimento cientfico, enfatizando aptido fsica e
prtica pedaggica quando voltada cultura corporal e fins educacionais. A dana
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tambm tem esses dois lados, objetivando a performance tcnica enquanto rea
do conhecimento especfico e buscando contribuir com o desenvolvimento motor,
perceptivo-cognitivo e socioafetivo do ser humano, conforme quadro abaixo:

DANA COMO PERFORMANCE

DANA COMO PEDAGOGIA

Tcnicas de Bal Clssico

Criatividade

Tcnicas de Dana Moderna

Sensibilidade (Percepo)

Tcnicas de Dana Contempornea

Sentido Esttico

Tcnicas do Jazz;

Comunicao Humana

Tcnicas do Sapateado Americano

Tcnicas da Dana Flamenca.

A dana na escola no uma proposta nova, mas muito pouco ou quase nunca realizada.
A proposta a unio da dana com a educao fsica no processo de educao, sendo
uma linguagem artstica no verbal. No s uma sequncia de movimentos ritmados,
mas tambm sensibilidade, esttica e emocional. Tem como essncia o movimento, e
movimento conflito. Apenas quando h conflito que vem o movimento. Caso eu
tenha uma inteno, essa inteno expresso, e a expresso vem do conflito.
A dana tem objetivos e funes. Objetivo aquilo que queremos atingir e funo a
que se destina.
Segundo Lomakine (2007, p. 43), os objetivos da dana so:
promover o desenvolvimento e a manuteno de capacidades fsicas como,
agilidade, coordenao, equilbrio, flexibilidade, fora, resistncia e ritmo;
promover o desenvolvimento positivo do aspecto socioafetivo do ser humano,
despertando potencialidades como cooperao, sociabilizao, solidariedade,
liderana, compreenso e laos de amizade;
estimular o desenvolvimento do aspecto cognitivo das pessoas por meio de
estmulos ao raciocnio, ateno, concentrao, criatividade, ao senso
esttico e percepo;
melhorar a qualidade de vida dos seres humanos, buscando energia, harmonia,
equilbrio, estmulos positivos, autoestima e autonomia;
desenvolver a conscincia corporal;
promover o desenvolvimento da educao rtmica;

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 estimular a autoexpresso;
proporcionar a relao intrapessoal de maneira positiva;
experimentar e observar diferentes percepes e sensaes em relao a si, aos
outros e ao mundo.

Segundo Robatto (1994 apud LOMAKINE, 2007, p. 44), so funes da dana: promover
a comunicao; facilitar a autoexpresso; contribuir para a identificao cultural;
proporcionar diverso, descontrao e prazer esttico; atender s necessidades de
espiritualidade (xtase mstico); atuar em profundas questes sociais, como a ruptura
do sistema e a revitalizao da sociedade.
A dana deve ser aplicada para educar, e no para ensinar a danar. Com isso, os
objetivos da dana na escola so:
desenvolver a imaginao, a comunicao no verbal, o pensamento crtico, a
autoconfiana, a cooperao e a criatividade;
aprimorar o desenvolvimento motor, a conscincia corporal e a percepo
musical;
integrar-se a outras reas do currculo escolar, explorando o movimento
danante;
estabelecer conexes dentro de contextos histricos, sociais e culturais.
O ensino da dana na escola faz com que os alunos vivenciem formas diferentes de
expresso. Ao se comunicar com o corpo, ele entra em contato com o seu interior e
com o mundo.

2.3 Esportes na escola

Podemos aqui, levantar questes sobre o esporte na escola. Ser que os esportes so
bem trabalhados nas aulas de educao fsica? Ser que alguns professores no tm
como aplicar outros esportes que no seja futebol e queimada? Tendo em vista o
esporte na escola como a principal base esportiva, ser que o Brasil poder ser uma
potncia olmpica?
Os esportes nas escolas so muito escassos. Sem equipamentos para que os professores
possam desenvolver suas aulas, sem incentivo s aulas de educao fsica, e tambm
sem aplicao dos mais diferenciados esportes como o atletismo, lutas, ginstica
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artstica, ginstica rtmica desportiva, futebol americano, hquei, tnis de mesa, etc.
difcil pensarmos em potncia olmpica.
Precisamos trabalhar melhor as aulas, melhorando as habilidades motoras, os processos
cognitivos, muitas vezes tambm na teoria e em vdeos e/ou palestras.
A partir do momento em que as aulas de educao fsica nas escolas forem melhores
desenvolvidas, criando habilidades motoras das mais variadas possveis, para que,
no ensino mdio desenvolvam suas especialidades, provavelmente o Brasil venha
a crescer no cenrio esportivo. Mas preciso compreender os esportes para serem
bem trabalhados, inclusive com transferncias de possveis pontos em comum. Assim,
podemos incluir as capacidades fsicas para o rendimento que so: a velocidade, a
fora, a resistncia e a flexibilidade, no esquecendo jamais da coordenao
(habilidades) motora.
Os PCNs defendem que os alunos do ensino mdio devero desenvolver as noes
conceituais de esforo, intensidade e freqncia, aplicando-as em suas prticas
corporais. Inclui-se ainda, a coordenao motora. Nessa fase h um desenvolvimento
harmonioso das propores corporais, tendo efeito positivo sobre a coordenao
motora. H tambm um grande aumento da fora e, consequentemente, da velocidade,
propiciando movimentos vigorosos. A resistncia tambm aumenta significativamente,
principalmente pelo aumento dos rgos para o aporte energtico. J a flexibilidade
tem uma piora por conta do crescimento longitudinal e da reduo da resistncia
mecnica do motor passivo por conta das alteraes hormonais, principalmente em
funo do hormnio do crescimento (GH) e dos hormnios sexuais.
Segundo Platonov (2004), a adaptao eficaz s cargas especficas de treinamento
condicionada pelas particularidades do desenvolvimento etrio do organismo,
oscilaes importantes da predisposio dos sistemas funcionais s reestruturaes
adaptativas nas diferentes faixas etrias. Acrescenta ainda que o processo de maturao
do organismo vai do nascimento at por volta dos 20-22 anos, quando so finalizados
o crescimento do corpo, a formao do esqueleto e dos rgos internos.

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2.3.1 Capacidades fsicas para o rendimento: velocidade, a fora, a resistncia e a

flexibilidade.
2.3.1.1 Velocidade
No mundo atual, a principal preocupao dos atletas melhorar a velocidade de
jogo, seja ela a partida, a parada, a mudana de direo do corpo, realizar ou evitar
determinado movimento, a acelerao ou mesmo a velocidade mxima (DINTIMAN,
WARD, TELLEZ, 1999).
A velocidade mxima parece ser parcialmente determinada pela gentica. Para Israel
(1977, apud WEINECK, 1999), as bases biolgicas da velocidade se desenvolvem muito
cedo. Uma vez que o desempenho no atingido em tempo oportuno, no ser atingido
posteriormente. Isso deixa claro que a velocidade deve ser trabalhada durante a infncia
e a adolescncia, principalmente os processos neuromusculares de regulamentao,
sendo nessa fase que os programas complexos de movimentao se diferenciam.

Para Lehmann (1993, apud WEINECK, 1999), o programa de movimentao originase como resultado do processo de aprendizado em todas as suas formas possveis. O
desenvolvimento ocorre no crtex cerebral (regio da conscincia). Com o aumento
da qualidade da informao, o movimento pode ser executado com maior velocidade.
A partir do momento em que essas informaes so enviadas ao cerebelo e ao tronco
(regio de inconscincia), o efeito de aprendizado motor fixado, formando a base
para a movimentao rpida e coordenada.

A seguir, veremos os aspectos da velocidade especficos da idade durante o

desenvolvimento ontognico.
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IDADE

CONDIES
MORFOLGICAS/
ALTERAES

Compensao da capacidade
de excitao (equilbrio entre
contrao e relaxamento).
14 15
anos

15 anos
acima

Intenso crescimento vertical (as

propores entre fora e
alavanca no se desenvolvem
proporcionalmente).

Estabilidade nervosa

FORMAS DE MANIFESTAO
DE ACORDO COM A
VELOCIDADE
Condies adequadas para o
desenvolvimento da velocidade; os
programas elementares de
movimentao podem ser
influenciados.
Piora dos requisitos complexos do
desempenho em corridas de sprint (ex:
tempo de contato com o solo,
frequncia de passadas); a repetio
frequente e montona de exerccios
prejudica os programas elementares de
movimentao (fixao).
A estagnao do desenvolvimento em
sprint no pode ser evitada se os
requisitos da velocidade (fora de sprint
e resistncia da velocidade) no
estiverem suficientemente
desenvolvidos.

Fonte: adaptado de Lehmann (1993), apud WEINECK (1999).

Na puberdade acontecem grandes modificaes psquicas e fsicas que influenciam os

componentes da velocidade. O treinamento deve ser de forma ampla e variada com
relao coordenao motora para que no haja prejuzos na velocidade.
Na adolescncia pode-se e deve-se executar um treinamento sem limitaes
dos aspectos coordenativos e do condicionamento. Os mtodos e programas de
treinamento se aproximam dos aplicados aos adultos, com exceo da intensidade e
de alguns exerccios que seriam mais bem trabalhados no alto nvel para a quebra da
homeostase, como, por exemplo, a corrida em declive.
Deve-se atentar tambm para que o treinamento no seja apenas de aceleraes, sprints
lanados e sadas, mas tambm nas mais variadas formas de movimentaes para que
haja um treinamento de formao. importante que os alunos realizem movimentos
qualitativos (intensidade) e quantitativos (volume) adequados faixa etria.

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2.3.1.2 Fora
Platonov (2004) afirma que fora nos seres humanos entendida como a capacidade
de superar ou opor-se a uma resistncia por meio da atividade muscular.
O treinamento de fora desempenha um importante
papel na formao corporal geral e especfica de
crianas e jovens (WEINECK, 1999).
Um grande percentual de adolescentes tem
problemas posturais uma vez que as escolas no
procuram compensar essa deficincia nas aulas
de educao fsica (WEINECK, 1999), tarefa essa
assumida por equipes esportivas. Como o professor
pode mudar essa realidade?
Enquanto especialistas podemos fazer essa diferena
na escola, uma vez que no um trabalho muito
complicado e no requer materiais especficos. O
treinamento aplicado corretamente faixa etria
pode prevenir e melhorar essas deficincias.
Uma preocupao com relao ao treinamento de fora para adolescentes quanto
inibio do crescimento. Vale ressaltar a posio do American College of Sports
Medicine (ACSM, 2003), que encoraja o treinamento dos principais grupos musculares
e que inclui exerccios de sustentao do peso corporal capazes de desenvolver
habilidades bsicas, o controle do peso corporal, a aptido aerbia e o contedo
mineral sseo.
Segundo Powers e Howley (2000 apud GUEDES JR.; SOUZA JR.; ROCHA, 2008) outra
importante preocupao em relao aos microtraumatismos constantes causados
por treinamento repetitivo e intenso, podendo provocar o fechamento prematuro das
placas de crescimento, retardando o crescimento normal dos ossos longos. Porm,
ACSM alerta que no treinamento, quando elaborado de forma sistematizada, os riscos
de leso so raros. O que pode realmente prejudicar as articulaes e os ossos so
os traumas agudos ou crnicos, mas que podem ocorrer com mais freqncia em
brincadeiras. Levando-se em conta que os principais riscos de leso so o impacto, o
contato fsico e os deslocamentos rpidos, no h motivo para se trabalhar a fora.
Algumas recomendaes so importantes:
Todas as atividades de treinamento de fora devem ser supervisionadas e
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Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

monitoradas por profissionais;

Por mais robusto, forte ou maduro que o indivduo seja, ele fisiologicamente
imaturo;
O enfoque primrio deve ser dirigido ao aprendizado das tcnicas apropriadas
para todos os movimentos, mostrando-as e aplicando-as com peso gradual;
Devem ser ensinadas tcnicas respiratrias;
A velocidade dos exerccios deve ser controlada;
Devem-se evitar exerccios de altssima intensidade;
Executar a maior variedade possvel de exerccios multilaterais;
Deve-se ter certeza que o aluno pode compreender e acatar as orientaes.
Vimos, ento, que o desenvolvimento da fora e da potncia melhora a qualidade de
vida dos alunos. Os tipos de fora que podemos desenvolver na escola so a fora
dinmica, a fora isomtrica e a fora explosiva/rpida.
As respostas ao treinamento de fora em adolescentes so altamente evidenciadas
quando se compara infncia. Um problema aqui a alta resposta ao treinamento,
mas a intolerncia a cargas altas.
Podemos assim, desenvolver a motivao e as capacidades coordenativas que sero
de suma importncia na vida esportiva e na qualidade de vida.
2.3.1.3 Resistncia
a capacidade de realizar trabalho com eficincia, pois em qualquer tipo de trabalho,
a perda da eficincia real denominada de fadiga (DE LA ROSA, 2004).

necessrio cuidados com relao ao trabalho da resistncia em jovens entre 13 e

16 anos, pois superam com facilidade as demandas de fornecimento de energia
pelo sistema aerbio, devido ao aumento dos sistemas pulmonar e cardiovascular e,
tambm, por meio de alteraes morfolgicas e fisiolgicas como o limiar anaerbio.
Unidade II - Pedagogia do Esporte

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Isso pode causar barreiras insuperveis para a melhora da velocidade. Em adolescentes

com potencial em provas de longa durao, essa orientao apropriada.
O volume interno cardaco aumenta em consequncia da hipertrofia cardaca,
condicionado pelo treinamento. A resistncia proporciona suporte s outras
capacidades fsicas, ou seja, s h melhora das capacidades fsicas se existir uma
resistncia bsica.
O desenvolvimento da resistncia no se dar por completo se o desenvolvimento
puberal for insatisfatrio.
Podemos trabalhar a resistncia de vrias maneiras. Corridas, circuitos, saltos so
alguns dos meios que podemos utilizar no mbito escolar, pois no requerem materiais
muito especficos. Podemos usar cones, pneus, bambols, sacos de areia, colchonetes
e o que mais sua imaginao permitir.
Mtodos que podem ser utilizados para o treinamento so o contnuo invarivel (de
preferncia percursos no muito longos por causa do fator motivao), o contnuo
varivel e o intervalado curto; esse ltimo, principalmente se depender da mobilizao
energtica pela gliclise anaerbia.
Veremos agora alguns requisitos bsicos para o treinamento da resistncia:
O treinamento de resistncia da juventude se baseia na obteno de uma boa
resistncia geral para suportar as cargas de treinamento posteriores;
interessante que, para o aluno aperfeioar sua capacidade de resistncia
com treinamentos mais intensos, esteja correndo pelo menos quinze minutos
continuamente;
A instruo de resistncia deve ser colocada sempre que possvel, sejam
pequenos ou grandes jogos, seja numa aula de ginstica, etc.;
No h um limite mnimo de idade para se comear a treinar a resistncia
aerbia, mas sim um perodo muito tardio para a mesma;
A capacidade de desempenho da resistncia aerbia melhor treinvel em
meninas de 12/13 anos e em meninos de 13/14 anos de idade (comp. KOINZER/
ENDERLEIN/HERFORTH, 1981, apud WEINECK, 1999);
Deve dar nfase abrangncia e no intensidade;
No deve ser realizado sob presso e deve ser adaptado s individualidades
biolgicas de cada um;
Deve ser variado;
O treinamento escolhido deve corresponder s condies psicofsicas dos
jovens;
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Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

 Os resultados positivos para a sade em relao ao treinamento so

rapidamente observados.
As funes fisiolgicas melhoram at a maturidade completa ser atingida,
estabilizando-se durante um tempo at decair com o avano da idade (WILMORE e
COSTILL, 1994).
Podemos considerar, ento, que o treinamento de resistncia que dar a base para
que o aluno progrida nos treinamentos.
2.3.1.4 Flexibilidade
a capacidade fsica do organismo humano que condiciona a obteno de grande
amplitude, durante a execuo dos movimentos (ZAKHAROV e GOMES, 2003).

Em manifestaes de flexibilidade numa articulao, um termo frequente a

mobilidade, compreendendo o deslocamento de uma articulao em relao outra.
Mas quais so os fatores que determinam a flexibilidades?
A forma da superfcie da articulao dos ossos, as propriedades estticas do aparelho
muscular de articulao e a prpria resistncia dos msculos em relao articulao.
Sexo, idade (quanto mais jovem, mais intenso deve ser o treinamento), estado de
cansao, grau de excitao emocional, o aquecimento e seu contedo e a capacidade
de relaxamento dos msculos tambm compem esses fatores. Outro fator importante
o horrio em que se vai realizar o treinamento de flexibilidade, pois quanto mais
quente melhor.
No perodo da manh, a flexibilidade consideravelmente reduzida, sendo que entre
12h00 e 17h00 registram-se os melhores horrios para o desenvolvimento dessa
capacidade.
No treinamento de flexibilidade constatou-se a profilaxia de leses. Um desenvolvimento
ideal da flexibilidade leva a uma maior elasticidade, mobilidade e capacidade de
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alongamento dos msculos, ligamentos e tendes, contribuindo para o aumento da

tolerncia carga e para a preveno de leses.
Nos alunos do ensino mdio, em consequncia da maturao biolgica, ocorre uma
diminuio acentuada da flexibilidade conforme foi citado anteriormente. Exatamente
por isso recomenda-se um treinamento de flexibilidade apropriado faixa etria e
cuidadosamente selecionado devido falta de resistncia mecnica.
Vamos conhecer agora algumas bases metodolgicas para o treinamento da
flexibilidade segundo Weineck (1999):
1. A flexibilidade caracterstica da infncia; o treinamento a ser empregado
deve manter o nvel atingido durante a infncia;
2. A flexibilidade no deve ser ilimitadamente desenvolvida na infncia ou na
juventude podendo trazer consequncias negativas para a mobilidade e para a
postura;
3. No se desenvolve igualmente em todas as articulaes; isso deve ser
considerado na proposta do treinamento;
4. Deve estar de acordo com a faixa etria;
5. Deve trabalhar os mais diferentes tipos de exerccios ativos, passivos e estticos;
6. A constatao de uma deficincia postural associada a uma flexibilidade
exagerada deve ser seguida de um treinamento de fora para auxiliar a
musculatura, devendo diminuir ou at mesmo cessar o treinamento da
flexibilidade, uma vez que esta pode ser nociva ao aparelho motor passivo
devido ao enfraquecimento, a fim de evitar prejuzos adicionais postura.
No podemos confundir, flexibilidade com alongamento. Lembrando que ao
treinarmos flexibilidade, estamos atuando na articulao e na musculatura enquanto
que, no alongamento, usa-se apenas a musculatura.
2.3.1.5 Coordenao motora
Podemos incluir tambm o treinamento das capacidades
coordenativas (habilidades motoras). Segundo Hirtz (1981,
apud WEINECK, 1999), so determinadas pelo processo de
controle dos movimentos; capacitam as aes motoras em
situaes previsveis e imprevisveis e para rpido aprendizado
e domnio de movimentos (FREY, 1977 apud, WEINECK, 1999).
A tarefa principal consiste na formao do nvel de domnio
das aes motoras. O nvel diferencia-se em habilidade
motora e hbito motor:
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Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

 Habilidade Motora: nvel de domnio das aes motoras que se distingue pela
necessidade de controle detalhado e consciente das aes.
Hbito Motor: nvel de domnio da ao motora em que verifica a participao mnima
da conscincia na ao, ou seja, a ao realizada automaticamente.
Uma forma apropriada de se trabalhar as capacidades coordenativas considerar a
complexidade delas em conjunto e isoladamente (HIRTZ, 1976 apud WEINECK, 1999).
Diferenciaremos agora os componentes das capacidades coordenativas:
CAPACIDADES
COORDENATIVAS

CONCEITO/OBJETIVO

Concatenao de Movimentos

Coordenao dos movimentos de determinadas

regies do corpo.

Diferenciao

Obteno de uma coordenao harmoniosa de

todos os membros em um movimento.

Equilbrio

Manter o equilbrio durante uma atividade ou a

recuperao do mesmo aps uma falha.

Orientao

Mudana de posio e determinao em um

movimento seja no espao ou no tempo, com
relao ao campo de ao.

Ritmo

Adaptao a um determinado ritmo, interioriz-lo

e reproduzi-lo em movimento.

Reao

Responder com uma ao motora rpida e

objetiva a um movimento ou sinal; depende da
objetividade da resposta e da velocidade de ao;
a mxima velocidade possvel a velocidade ideal.

Adaptao a Variaes

Adaptar-se a uma nova situao durante um

movimento devido a uma percepo do meio ou
das condies externas, de modo a complementar
esse movimento de outra forma.

Fonte: Adaptado de Meinel/Schnabel, 1987, apud Weineck, 1999

A coordenao motora relaciona-se em muitos pontos com o treinamento de uma

determinada tcnica.
Normalmente, entre a pubescncia e o comeo da adolescncia, h uma diminuio
do domnio das tcnicas devido ao crescimento longitudinal (extremidades e tronco),
sendo aconselhvel a fixao das tcnicas j conhecidas em caso de treinamento em
curto perodo; caso o aluno j tenha sido trabalhado por mais tempo, no h essa queda
no desenvolvimento tcnico. Posteriormente, com a juventude, a poca na qual so
treinados os movimentos de grande dificuldade tcnica, os quais so rapidamente
Unidade II - Pedagogia do Esporte

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aprendidos em razo da boa capacidade de observao e coordenao.

Segundo Weineck (1999), podemos trabalhar a coordenao motora das seguintes
maneiras:
O ensino da tcnica aos iniciantes deve estar de acordo com o desempenho
visado num treinamento prolongado;
O ensino e o desenvolvimento da tcnica aos iniciantes devem corresponder a
60-70% do treinamento;
A aprendizagem de um movimento no aperfeioado (forma no corrigida
ou grosseira) com correo apenas parcial importante para uma rpida
participao em competies, o que resulta em aumento da motivao;
A instruo tcnica constitui uma unidade com outros aspectos da instruo
esportiva e com o desenvolvimento de outros fatores determinantes para ao
desempenho;
Um ensino tcnico de melhor qualidade requer grande capacidade intelectual
(vide THIESS/GROPLER, 1978, apud WEINECK, 1999).
So as habilidades motoras que tm determinado os resultados nos esportes, uma
vez que, atualmente, devido aos treinamentos fsicos, velocidade, fora, resistncia e
flexibilidade comum a todos os atletas de alto nvel.
cespeUnB
Centro de Seleo e de Promoo de Eventos

Nesse momento, faremos uma pausa para responder o Frum 2.

Falaremos, ento, dos esportes que podem ser desenvolvidos na escola. Lembrando
que com criao e determinao, podemos mudar esse conceito errneo que fazem
da Educao Fsica Escolar.

2.3.2 O atletismo
Um esporte muito interessante a ser desenvolvido o atletismo, sendo considerado
ainda o esporte base, uma vez que baseado em habilidades motoras comuns
maioria dos esportes (correr, saltar, lanar e arremessar), podendo haver transferncia
dele para qualquer outro esporte e, com isso, o esporte que trabalha melhor todas
as capacidades fsicas.
Temos as corridas (velocidade, meio-fundo e fundo), os saltos horizontais (a distncia
e triplo) e vertical (altura) o salto com vara uma modalidade que dificilmente
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conseguiremos trabalhar, mas no caso de possibilidade, vale a tentativa , os

lanamentos (com implementos leves e pesados) e o arremesso (com implemento
pesado). A partir delas, podemos formar a aluno em todas as suas capacidades fsicas
e capacidades motoras.
Vejamos agora, como trabalhar o atletismo na escola.
Se a escola tem uma quadra poliesportiva, podemos desempenhar os mais variados
trabalhos.
Nas corridas de velocidade, podemos encoraj-los a realizar movimentos velozes como
uma corrida de 30m, por exemplo; os blocos de sada podem ser feitos com a ajuda
de outros alunos, que ficam sentados atrs do companheiro e simula a posio dos
blocos. J as corridas de resistncia, podem ser trabalhadas dando voltas na quadra.
Caso a escola no tenha a quadra, podemos trabalhar em um corredor, ou mesmo, se
a escola permitir, no quarteiro da mesma.
Os saltos horizontais podem ser realizados em um corredor no qual ter a tbua de
impulso demarcada com giz, onde, seguindo as regras o aluno far a impulso caindo
num colcho, ou numa plataforma macia qualquer.
O salto em altura num corredor que tenha espao para uma ligeira curva (no caso do
fosbury); nos outros dois estilos (para tesoura e rolamento, preciso de um corredor
em diagonal).
Em relao aos lanamentos, com um pouco de criatividade podemos montar os
implementos para cada prova e passarmos as tcnicas necessrias. Lembrando que
pedras, madeira e tijolos tambm servem.
importante trabalhar os educativos em todas as modalidades realizadas.

2.3.3 Esportes coletivos com bola

Seja o futebol, o voleibol, o basquetebol, o handebol, ou qualquer outra modalidade
coletiva com bola, importante que toda a parte tcnica seja desenvolvida. O processo
de aprendizagem cognitivo-motor precisa ser entrelaado aos contedos e mtodos
de ensino do aluno.
No ensino mdio, essa etapa precisa ser desenvolvida no sentido de especializar o
aluno para a realizao do movimento. Os jovens j tm uma habilidade da pratica
Unidade II - Pedagogia do Esporte

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desportiva, permitindo que as aulas tenham um componente mais complexo. Vejamos

alguns contedos para elaborar as aulas:
Os aspectos do desenvolvimento fsico por meio de exerccios especficos para
o esporte;
Tticas ofensivas e defensivas que utilizem tcnicas mais sofisticadas, como
uma jogada ensaiada ofensiva, por exemplo;
Jogos em que o professor paralisa a jogada para executar correes da tcnica
ou da ttica da equipe.
Devemos trabalhar aspectos que somente so vistos (e quando so) por equipes
especializadas de treinamento em cada modalidade. Como normalmente esses
contedos por escolinhas de esportes e clubes, muitos jovens deixam de apresentar
habilidades motoras porque no viram e, consequentemente, no tentam desempenhar
determinada jogada.
necessria uma amostra, seja por vdeo ou pelo prprio professor. Por exemplo, qual
aluno(a) que nunca quis reproduzir um drible de futebol da Marta, uma jogada do
Magic Johnson no basquete, um saque da Ana Moser no vlei, uma defesa de Andrei
Lavrov no handebol, ou mesmo um lanamento de Joe Montana no futebol americano?
Fica evidente que a visualizao de extrema importncia, pois a partir dela que o
adolescente se revela nas habilidades motoras em prol da vitria em equipe.

2.3.4 As lutas
Os movimentos de luta se caracterizam como grande importncia na histria
da humanidade, seja pela conquista territorial, pelo alimento, pelo poder e pela
sobrevivncia entre outros.
O fato de o ser humano ter de expressar
seus sentimentos por meio de movimentos
faz da necessidade de gestos de ataque
e defesa significados desse processo
como linguagem corporal. A luta no
apenas no ringue como nos sugere a foto
abaixo, mas os obstculos do dia a dia,
muitas vezes invisveis, pertencem nossa
conscincia. A luta a busca do equilbrio.
Mas, ao associarmos a luta com a cincia
da motricidade humana e desenvolvimento de habilidades motoras, no podemos
deixar de relacion-la ao ramo pedaggico da educao fsica.
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Mdulo 5 - Didtica aplicada Educao Fsica

H diferentes conceitos entre as culturas orientais e ocidentais, sendo interessando

acatarmos o lado oriental, na qual a parte fsica apenas um instrumento em busca da
evoluo do indivduo; j a cultura ocidental atribui mais a luta ao aspecto competitivo
em busca da projeo esportiva.
O problema que esse conceito ocidental tem influenciado as escolas, desde as
vestimentas at a formao de grupo que se caracterizam como tribos. As opinies
formadas geralmente atravs da mdia muitas vezes no condizem com a verdade.
A mdia tambm tem influenciado os movimentos de luta; crianas brincam de luta
e imitam personagens; os games mais procurados so os de luta. Ento, por que no
aplicarmos essa influncia na atividade motora e podermos fazer com que as aulas
sejam mais proveitosas?
Freitas (2007) coloca alguns contedos de incluso das lutas no mbito escolar:
Compreenso do ato de lutar (por que lutar, com quem lutar, para que lutar,
contra quem ou contra que lutar), vivncias de lutas dentro da escola (lutas x
violncia) e reflexo sobre as lutas e a mdia;
Anlise dos dados da realidade com os aspectos positivos e negativos da
prtica das lutas e da violncia na adolescncia (luta como defesa pessoal e no
para se exibir);
Vivncia de situaes que envolvam perceber, relacionar e desenvolver as
capacidades fsicas e habilidades motoras presentes nas lutas praticadas na
atualidade (capoeira, jud, carat, muay-thai, jiu-jitsu, aikid, etc.), construo
do gesto nas lutas;
Vivncia de situaes em que seja necessrio compreender e utilizar as tcnicas
para resoluo de problemas em situaes de luta (tcnica e ttica individual
aplicadas aos fundamentos de ataque e defesa), atividades que envolvam as
lutas, dentro do contexto escolar, de maneira recreativa e competitiva.

Com isso, percebemos que os movimentos de lutas perfeitamente justificvel

nas aulas de educao fsica, uma vez que foram desenvolvidos por professores de
educao fsica.
Citemos agora, alguns movimentos bsicos para as aulas de lutas:
chutar;
socar;
cair;
rolar;
Unidade II - Pedagogia do Esporte

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 esquivar;
agarrar;
projetar.
Outros golpes, pertencentes diretamente a alguma luta, tambm poderiam ser
efetuados; porm, de extrema importncia que o profissional tenha conhecimento
especfico dos golpes aplicados. No planejamento das aulas, podemos usar materiais
adaptados, entre outros, como:
x Utilizar para acertar socos e chutes, parado ou em movimento, com
saltos e giros;
x Realizar rolamentos e quedas;
x Agarrar e estourar;
x Utilizar com barbante amarrado no p para se esquivar e no estourar.

Bexiga

x Chutar ou socar at rasgar;

x Simular como espada a luta de esgrima;
x Utilizar como basto para, em duplas, realizar golpes de ataque e
defesa.

Jornal

x Utilizar para demarcar rea da luta;

x Pular dando socos e chutes;
x Esticar as pontas para que os alunos passem fazendo esquiva, pular e
deferir golpes;

Corda

x Utilizar para aplicao de golpes de ataque e defesa;

x Simular combates

Basto

Colches

x Agarrar o adversrio e projet-lo ao solo;

x Posicionar as duplas ajoelhadas de frente para com o objetivo de levar o
companheiro ao solo;
x Posicionar as duplas deitadas com intuito de algum golpe (movimento)
especfico

Podemos enfatizar tambm o kata, lutas com as mos livres com sequncia pedaggica
ou coreogrfica.
Deve-se observar os golpes que cada luta utiliza.

No quadro seguinte, veremos um exemplo de planejamento:

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CONTEDO

Movimentos de
Lutas

ATITUDE

CONCEITOS

PROCEDIMENTO

Respeitar e
preservar a
integridade do
companheiro,
aceitar e valorizar as
regras, disputar sem
deslealdade e com
aes contra a
violncia

Equilbrio e
desequilbrio;
aplicao de fora e
resistncia,
conscincia corporal
e noes de
espao/tempo

Vivenciar os
movimentos das
lutas especficas e
estilos diferentes
com ou sem
utilizao de
materiais

Fonte: adaptado de Freitas (2007).

O intuito aqui foi mostrar a importncia da luta no sentido de vida e dos movimentos das
lutas no sentido conscincia corporal e movimentos. Deixarei aqui a seguinte reflexo:
Por que no inserir lutas como contedo da educao fsica escolar?
Agora que voc concluiu a leitura, v at o bloco atividades e realize o questionrio
elaborado para esse curso.
2.4 Consideraes finais
Apresentamos a importncia do esporte no contexto escolar. Vimos a dana como
instrumento para trabalhar a noo corporal, as capacidades fsicas que podem ser
desenvolvidas e como faz-las com os recursos que as escolas dispem. Tambm
apresentamos alguns esportes que podem ser trabalhados na escola.
A Educao Fsica uma disciplina de imenso contedo, os quais devem ser planejados
e desenvolvidos em todas as fases da criana e do adolescente.
Hoje em dia, com variadas competies espalhadas pelo pas, a palavra ganhar a
nica que vem nossa cabea quando pensamos em esportes, esquecendo-nos,
muitas vezes, de que so indivduos em formao.
Precisamos apresentar mtodos que tornem nossos alunos campees, seja na vida
esportiva, seja na vida em sociedade, seja na vida pessoal.
cespeUnB
Centro de Seleo e de Promoo de Eventos

Iremos, agora, desenvolver a atividade do Frum 3 e, em seguida, o

questionrio.
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REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

BARBANTI, Valdir Jos. Formao de Esportistas. So Paulo: Manole, 2005.

BOMPA, Tudor O. Periodizao: Teoria e Metodologia do Treinamento. So Paulo:
Phorte, 2002.
DARIDO, Suraya Cristina. Educao Fsica na Escola. 1 ed. Guanabara: Koogan S.A.,
2003.
________; RANGEL, Irene Conceio Andrade. Educao fsica na escola: implicaes
para a prtica pedaggica. Rio de Janeiro: Guanabara, 2005.
DE LA ROSA, Armando Forteza. Treinar para Ganhar. So Paulo: Phorte, 2004
DINTIMAN, George; WARD, Bob; TELLEZ, Tom. Velocidade nos Esportes: programa
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GUEDES JR., Dilmar P.; SOUZA JR., Tcito Pessoa; ROCHA, Alexandre C. Treinamento
Personalizado em Musculao. So Paulo: Phorte, 2008.
PLATONOV, Vladimir N. Teoria Geral do Treinamento Desportivo Olmpico. Porto
Alegre: Artmed, 2004.
REVERDITO, Riller Silva; SCAGLIA, Alcides Jos. Pedagogia do Esporte: jogos coletivos
de invaso. So Paulo: Phorte, 2009.
SCARPATO, Marta; et ali. Didtica na Prtica de Educao Fsica: como planejar as
aulas da educao fsica. So Paulo: Avercamp, 2007.
WEINECK, Jrgen. Treinamento Ideal. So Paulo: Manole, 1999
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Manole, 1994.
ZAKHAROV, Andrei; GOMES, Antonio Carlos. Cincia do Treinamento Desportivo.
Rio de Janeiro: Grupo Palestra, 2003.

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