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Tomar sempre

o
Pequeno
almoo

Lavar as mos
antes e depois
das refeies

lavar os dentes
antes e depois
das
refeies

No esquecer a
sopa saborosa

No passar mais
de 3 horas
sem comer


Evitar as
gorduras

Evitar
os fritos

Beber
gua

Reduzir o
consumo
de sal

Reduzir o
Consumo de
aucar

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