Sucos proteicos para ganhar fora muscular

Suco de frutas com whey protein

Uma das substncias que podem ser misturadas aos sucos o whey protein. Ele extrado
do soro do leite e ajuda a repor a protena muscular perdida em exerccios fsicos.
Suco de frutas com clorofila
A clorofila est presente nas plantas e rica em minerais, principalmente o magnsio,
que predomina na nossa musculatura e essencial para construir os msculos.
Suco de frutas com albumina
A albumina uma substncia extrada da clara do ovo e, portanto, rica em protenas, imp
ortantes no processo de firmar a musculatura.
Receita de suco proteico
Ingredientes
1 copo de gua
1 banana
1 ma
1 colher de whey protein
1 colher de sopa de clorofila
Modo de preparo - Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
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Suco desintoxicante para emagrecer - Receita fcil e refrescante ajuda a eliminar
as toxinas
Ingredientes
200 ml de gua de coco
1/2 cenoura
1 ma
1/2 pepino
1 colher de sopa de semente de chia
1 folha de couve
Hortel a gosto
Modo de preparo - Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma c
entrfuga. Coe se necessrio e evite adoar com acar ou adoante.
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Ingredientes para suco que deixa a pele bonita
Confira uma lista de vegetais a serem usados:
Cenoura
Laranja
Abbora
Beterraba
Mamo
Tangerina
Tomate
Frutas vermelhas
Morango
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leo de amndoas
O leo de amndoas infantil pode ser uma tima opo para substituir um demaquilante, pois
ele ajuda a retirar todo o resduo de maquiagem sem arder os olhos e ressecar a p
ele. Alm disso, ele um poderoso hidratante e possui um cheirinho agradvel. Ele tam
bm perfeito para passar depois da depilao, pois ajuda a deixar a pele calma e lisa.
Cremes para assaduras
Os creminhos para assaduras, como Bepantol Derma, podem ser grandes aliados da s
ua pele, pois eles ajudam a diminuir a vermelhido, combatem os lbios rachados, hid
ratam regies speras como joelhos e cotovelos e, ainda, amenizam olheiras. O ideal
sempre aplicar a pomada antes de dormir.
leos de lavanda
Alm de deixar um cheirinho suave e gostoso no corpo, os leos de lavanda so timos hid
ratantes corporais e ajudam a combater a pele seca. Aplique-os no banho com a pe
le ainda mida e seque com a toalha logo depois.
Shampoo infantil
O shampoo para crianas desprende os fios de cabelos com facilidade e, ainda, no ir
ritam o couro cabeludo nem ardem os olhos.