Receitas para desintoxicar

Suco verde
Ingredientes:
2 talos de acelga chinesa
1 talo de salso
1 folha de couve mineira
300 mls de gua
Modo de preparar:
Bata os ingredientes no liquidificador. No precisa coar.

Creme de tofu com gergelim

Ingredientes:
200 gramas de tofu
1 colher de sobremesa de gergelim torrado
1 pitada de sal
gua
Modo de preparar:
Coloque no liquidificador o tofu, o gergelim, a gua e o sal. Bata tudo at formar uma
pasta.
Obs. A poro d para duas pessoas.
Almoo e jantar

Sopa
Ingredientes:
3 xcaras de arroz integral cru

3 cebolas mdias
6 talos de salso
2 talos de alho-por
2 litros de gua
3 dentes de alho
1 pitada de sal marinho
1 colher de ch de pasta de soja fermentada
1 folha de alga nori
Modo de preparar:
Pique a cebola e o alho. Fatie o salso e o alho-por. Ferva a gua e acrescente a cebola, o
salso, o alho, o alho-por, o sal, a pasta de soja e a alga nori. Cozinhe por 40 minutos. S
depois adicione o arroz. Deixe ferver por mais dez minutos.
Obs. A receita d para quatro pessoas.