Escola Profissional Atlntico

Ano Letivo 2014/2015

Educao Fsica

Aes Tcnicas no Andebol

Beatriz, Carolina, Emanuel, Fbio e Tiago

Definio de ao tcnica
Aes tcnica so meios que os
jogadores utilizam para resolver
as situaes de jogo.

Tipos de passe no Andebol

Passe de Ombro
o tipo de passe que
deves utilizar quando ests
prximo do teu colega
(sem adversrio na linha
de passe) ou para
distncias maiores
(exemplo: contra-ataque).
Passe Picado
Deves utilizar este tipo de
passe quando tiveres um
adversrio entre ti e o
colega a quem queres
passar a bola.

Drible
Para progredir no campo podes utilizar o drible. Quando driblas em corrida, deves
conduzir a bola lateralmente e frente, de modo a no perturbar a tua corrida. s
vezes, enquanto driblas, h necessidade de mudar de direco ou de ultrapassar
um adversrio. Para tal basta mudares de mo enquanto driblas. O drible pode ser
de progresso ou de proteco.

Receo
A receo da bola depende da sua trajectria e poder ser feita acima da cabea
(alta), altura do peito (mdia), e abaixo da cintura (baixa).
Receo alta e mdia: acontece quando feita acima da cintura. Nesta receo
os polegares das duas mos tocam um no outro, formando com os indicadores um
W.
Receo Baixa: quando feita altura da cintura ou abaixo desta, deves colocar
as palmas das mos voltadas para a frente, e dedos mnimos virados um para o
outro, formando com os anelares um M.

Recepo Alta e Mdia

Recepo Baixa

Fintas
As fintas correspondem a aes que pretendem enganar o oponente. Aplicam-se com
o objetivo de surpreender o adversrio e invalidar a sua marcao.
Ao fintares o adversrio ests a tentar ultrapass-lo e assim criar uma situao de
superioridade numrica.
A finta pode ser executada com e sem bola.

Bloco
O bloco a ao que pretende interceptar a trajetria da bola perante um remate
contra a nossa baliza. Pode ser executado por um ou mais jogadores.

Desarme
O desarme tem como inteno tcnica defensiva que pretende roubar a bola ao
adversrio de forma regulamentar.

Deslocamentos defensivos
Os deslocamentos defensivos laterais servem para movimentar lateralmente a defesa,
para acompanhar um ataque ou para fechar rapidamente um espao atravs do qual
um atacante quereria fugir ou passar a bola.

Os deslocamentos defensivos frontais servem para o defesa sair ao adversrio com

bola e regressar