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O vdeo Ia complementa a "Parte I" deste manual, e mostra cada um dos pontos
das batidas, e toda a rotina envolvida na "Receita Bsica". O vdeo Ib contm uma sesso
que utiliza a "Receita Bsica" integralmente, e soluciona um intenso medo de gua de um
homem chamado Dave. Pedimos atentar para o fato de que este o nico caso no inteiro
curso EFT em que a "Receita Bsica" utilizada integralmente. Isto feito somente no
intuito de lhe proporcionar a viso completa da rotina fundamental. Apesar da sesso
inteira durar apenas uma hora (incluindo-se uma entrevista extensiva antes de iniciar o
procedimento EFT), bastante maante, considerando-se os padres normais do EFT.
Utilizando-se os atalhos, o caso poderia ter sido completado numa frao do tempo.
Os vdeos 2a, 2b e 3 promovem sua instruo ao permitir-lhe assistir um workshop,
com vrias sesses individuais. Nelas voc pode certificar-se do potencial do EFT
medida que assiste, ao vivo, a verses de atalho da "Receita Bsica", numa ampla gama
de problemas. Os atalhos, entretanto, ainda no foram explicados; isto vir na "Parte II".
3. A seguir, faa a reviso das pginas 43 at 45 deste manual (a respeito das
gravaes de udio), e, em seguida, escute essas gravaes com grande nmero de casos,
e com seus comentrios. O escopo dessas gravaes no o de ensinar-lhe a prtica da
"Receita Bsica". Isto feito em outra parte do curso. Ao invs disso, o escopo : (1) Darlhe mais experincia quanto ampla variedade de problemas que podem ser solucionados
com EFT, (2) dar-lhe um sentido exato do papel que os "aspectos", freqentemente,
desempenham no processo, e (3) permitir-lhe verificar as variadssimas reaes que as
pessoas tm nesse processo (variando entre franco entusiasmo a descrena cuidadosa).
Parte II - Avanado
1. Primeiramente, leia a seo "Parte II" deste manual, seguindo todos os tpicos
em ordem seqncial. Aqui voc ser alertado quanto aos "Impedimentos Perfeio"
(inclusive as "Toxinas Energticas"), "Atalhos" e outras dicas teis para obter o melhor
resultado com EFT.
2. A seguir, estude os vdeos da "Parte II". H 8 deles, e so identificados pela
impresso em vermelho, em suas etiquetas. O vdeo I da "Parte II" serve como uma ponte
entre a "Parte I" e a "Parte II", e importante que se assista. O restante dos vdeos da
"Parte II" contm sesses ao vivo, e discusses que tratam da arte do EFT. Essas so
sesses reais, tanto quanto as que voc faz consigo ou com seus clientes, e so uma
verdadeira "caixinha de jias", repletas de exemplos do EFT em ao. Mostram, em
profuso, a arte do EFT e deveriam ser estudados vrias vezes, a fim de que se possa
extrair o mximo deles.
NDICE
Pg.
EFT Parte I
Uma Carta Aberta..........................................................................................................
Um Presente de Valor Incalculvel................................................................................
Cartas Testemunhais.....................................................................................................
Questes Legais............................................................................................................
O Que Se Pode Esperar Deste Curso..............................................................................
Liberdade Emocional...........................................................................................
Simplicidade........................................................................................................
Ceticismo Saudvel..............................................................................................
Relatos de Casos..................................................................................................
Repetio.............................................................................................................
A Base Cientfica do EFT.................................................................................................
Um Engenheiro D uma Olhada na Cincia da Psicologia......................................
O Sistema Energtico do Corpo............................................................................
A Primeira Experincia do Dr. Callahan................................................................
A "Afirmao da Descoberta"...............................................................................
O Conceito da Reviso 100 %...............................................................................
A "Receita Bsica"..........................................................................................................
Como Assar um Bolo.............................................................................................
Ingrediente No. 1 - O Preparo..............................................................................
Ingrediente No. 2 - A Seqncia...........................................................................
Ingrediente No. 3 - O Procedimento Gama de 9...................................................
Ingrediente No. 4 - A Seqncia (Novamente).....................................................
A Frase Lembrete.................................................................................................
Ajustes nas Rodadas Subseqentes......................................................................
Dicas de Como Aplicar EFT.............................................................................................
Testando..............................................................................................................
Aspectos..............................................................................................................
A Persistncia Compensa......................................................................................
Seja Especfico Sempre Que Possvel....................................................................
O Efeito Generalizador..........................................................................................
Experimente-o Em Tudo !.....................................................................................
EFT Em Poucas Palavras.......................................................................................
EFT Em Uma Pgina........................................................................................................
Freqentes Perguntas sobre EFT e Suas Respostas........................................................
Histrico de Casos..........................................................................................................
Caso No. 1 - Medo de Falar em Pblico.................................................................
Caso No. 2 - Asma................................................................................................
Caso No. 3 - Abuso Sexual...................................................................................
Caso No. 4 - Ansiedade e Roendo as Unhas..........................................................
Caso No. 5 - Medo de Aranhas..............................................................................
Caso No. 6 - Dependncia de Caf........................................................................
Caso No. 7 - Alcoolismo........................................................................................
Caso No. 8 - Pesar..................................................................................................
Caso No. 9 - Medo de Seringas..............................................................................
Caso No. 10 - Dependncia de confeitos "M&M" de amendoim..............................
Caso No. 11 - Dores Fsicas..................................................................................
Caso No. 12 - Dores na Regio Lombar..................................................................
Caso No. 13 - Culpa e Insnia...............................................................................
Caso No. 14 - Priso de Ventre.............................................................................
Caso No. 15 - Vergonha do Prprio Corpo..............................................................
Caso No. 16 - Lupus..............................................................................................
Caso No. 17 - Colite Ulcerativa..............................................................................
8
11
12
16
19
19
19
20
22
22
23
23
25
26
26
29
30
30
30
33
35
36
36
37
38
38
39
39
39
39
41
41
42
43
46
46
47
47
48
48
48
49
49
49
49
50
50
50
51
51
51
52
Pg.
52
52
53
53
53
53
53
54
54
54
56
58
Os Impedimentos Perfeio....................................................................................... 59
Aspectos............................................................................................................. 59
A "Reverso Psicolgica"................................................................................... 59
Exerccio de Respirao do Osso da Clavcula..................................................... 63
Toxinas Energticas............................................................................................ 63
Atalhos............................................................................................................................67
Encurtando a "Seqncia".....................................................................................67
Eliminando o "Preparo".........................................................................................67
Eliminando o "Procedimento Gama de 9".............................................................. 68
O Movimento dos Olhos do Cho at o Teto...........................................................68
A Arte de Praticar Atalhos..................................................................................... 68
Os Vdeos para Parte II.................................................................................................. 68
Vdeo 1 - Resumo.................................................................................................. 68
Vdeo 2 - Exemplos do Auditrio........................................................................... 68
Vdeo 3 - Questes Emocionais I........................................................................... 68
Vdeo 4 - Questes Emocionais II......................................................................... 69
Vdeo 5 - Problemas Fsicos.................................................................................. 69
Vdeo 6 - Dependncias.........................................................................................69
Vdeo 7 -Toxinas Energticas, Fobias e Persistncia............................................. 69
Vdeo 8 - Problemas Comuns e Perguntas & Respostas.........................................69
Apndice...........................................................................
70
EFT Parte I
O bsico do EFT e o procedimento passo-a-passo
para coloc-lo em ao.
Gary H. Craig
10
11
Cartas Testemunhais
de praticantes do EFT
Distribuidor Independente
INTERIOR DESIGN
Nutritionals
Bob & Debra Ackerman
Gary e Adrienne,
Queria agradecer a ambos por terem me introduzido a tcnica
EFT.
Eu
tenho
um
nervo
pinado
em
meu
pescoo,
qual,
12
Adrienne Fowlie
Business Associate of Gary Craig
1102 Redwood Boulevard
Novato, CA 94947
Cara Adrienne,
Na tera-feira, 21 de julho, participei do seminrio de Gary Craig "Como Dirigir Seu
Prprio nibus". Vrias razes me levaram ao seminrio, mas no foi l para me livrar de
meu medo das alturas. Nem tinha passado pela minha cabea de que iria conseguir me
livrar desse medo at que Gary perguntou se tinha algum no auditrio com medo das
alturas. Levantei minha mo e, imediatamente, fiquei nervosa, e comecei a suar e tremer.
Meu medo das alturas era terrvel, e no conseguia nem ficar em p numa
cadeira.
Bem, aconteceu uma coisa surpreendente. Ele me assistiu no procedimento EFT, e
meu medo se dissolveu quase imediatamente. To rapidamente que at agora tenho
dificuldade em acreditar no que aconteceu. Como voc sabe, voc e eu subimos pela
escada para olhar para fora da janela, e isto nem me tocou. No dia seguinte, no trabalho,
olhei para fora de uma sacada do segundo andar e isto no me perturbou.
Mais surpreendente o fato de que, em toda minha vida tinha ido numa roda
gigante talvez s 3 vezes, mas ontem foi a Feira de Sonoma County e subi numa roda
gigante sem sentir medo algum ! Isto foi o teste real ! As outras vezes tinha ficado
petrificada de medo. No conseguia respirar. Comeava a resfolegar, suar, tremer, era algo
irreal de como me sentia. Ontem fiquei completamente relaxada e confortvel. Foi um
verdadeiro milagre. Meus filhos ficaram chocados ! Eles sabem quo real era meu
medo e agora parece que nunca sequer existiu.
A propsito, tive que fazer o processo EFT s mais uma vez desde aquela dia em que
Gary me ajudou, e isto foi alguns dias antes de irmos feira. Nem voltei a faz-lo no dia
em que fomos feira !
breve.
Barbara Woolman
Santa Rosa, CA
13
14
Prezado Gary,
Eu fui uma das pessoas que participaram do seminrio em Los Angeles
para a Fundao Nacional dos Veteranos de Guerra no ms passado, ocasio
na qual voc fez a demonstrao do EFT para ns.
A afirmao "todas as emoes negativas so causadas por uma
interrupo no fluxo energtico do corpo" arrojada.
A noo de que ao se bater em certos pontos do corpo se conseguiria
produzir uma mudana rpida nessas emoes realmente exigiu mais de
minha capacidade de acreditar do que foi capaz de dar sem provas.
Dizer que fobias podem ser curadas quase imediatamente, ou que
resultados positivos podem ser alcanados nos esportes, negcios e combate
a dependncias com a prtica do EFT foi bastante difcil de se acreditar, para
dizer pouco.
Aps testemunhar os resultados extraordinrios que voc obteve com
pessoas durante o seminrio, utilizei a tcnica EFT para tentar melhorar meu
handicap no golfe.
Por meu espanto e contentamento, o resultado imediato, aps
trs aplicaes da tcnica, foi o de baixar meu score em 10 tacadas,
de um nvel de ca. 95 para menos de 85. Eu continuo utilizando
sua tcnica desde ento, e permaneo, consistentemente, com um
score na faixa de oitenta baixo na maioria dos campos de golfe.
Agora estou esperando obter resultados semelhantes na prxima
utilizao de sua tcnica no tpico que vier a escolher para mim.
Obrigado por esse valioso e divertido instrumento.
Cordiais Saudaes,
Gray DeFevere
Gray DeFevere
1554 South Sepulveda Blvd.
Los Angeles, CA 90025
15
QUESTES LEGAIS
Importante...por favor,
O bom senso sugere que no se deve
temer muitos efeitos colaterais negativos
com o EFT. Isto devido a que
No
No
No
No
h
h
h
h
procedimentos cirrgicos
agulhas
plulas ou remdios
foras exercidas sobre o corpo
16
bem
conhecida
minha
frase
"Experimente-o em tudo !". Essa frase
17
**
Adrienne e eu no podemos, e no
queremos assumir qualquer responsabilidade com relao ao que voc vai
fazer com essas tcnicas.
Por conseguinte...
** Voc est sendo solicitado a assumir
completa responsabilidade por seu bemestar emocional eou fsico durante e aps
este curso.
** Voc tambm est sendo solicitado a
instruir terceiros a quem voc ajudou
com EFT, ou a quem voc est ensinando
EFT, a assumir completa responsabilidade
por seu bem-estar emocional eou fsico.
** Voc tambm deve concordar em
eximir Adrienne, a mim ou qualquer
pessoa envolvida com EFT, de qualquer
queixa feita por qualquer pessoa a quem
voc buscou ajudar com EFT, ou a quem
voc ensinou EFT.
18
Liberdade Emocional
Talvez devesse ser um
pouco mais modesto a
respeito, mas eu penso
que EFT ir mudar seu
mundo dramaticamente.
Eu sei que parece ser
um
bocado
exagerado,
mas essas tcnicas podem
competir em importncia
com a Declarao da
Independncia. Para alguns, elas so a
Declarao da Independncia.
Por independncia entendo libertao de
emoes negativas. Isto , liberdade que lhe
permite desabrochar e superar quaisquer
obstculos ocultos que impedem que voc
desempenhe de acordo com sua capacidade.
Quero dizer tambm libertao de anos de
baixa auto-estima...ou relutncia...ou pesar
pela perda de um ente amado...ou raiva...ou
lembranas negativas, envolvendo estupro ou
outras formas de abuso.
Quero tambm dizer liberdade para
conseguir aquele aumento de rendimentos,
fazer aquelas visitas de negcios, iniciar um
novo negcio, melhorar seu score no golfe,
perder aquele excesso de peso, relacionar-se
com facilidade ou superar inibies para fazer
discursos, ou ainda poder tornar-se um cantor
ou comediante de palco.
Quero dizer libertar-se da ansiedade que
lhe obriga a tomar aquelas plulas, beber
aquela bebida alcolica, fumar aqueles
cigarros, ou assaltar a geladeira noite.
Quero tambm dizer liberdade para
expressar amor com naturalidade, e sentir-se
vontade neste planeta, enfrentando os dias
com nimo e confiana.
Quero
dizer
libertar-se
dos
medos
intensos...ou fobias...ou da ansiedade...ou
ataque de pnico...ou transtorno de estresse
ps-traumtico (PTSD)...ou dependncias ...ou
depresso...ou
sentimento
de
culpa...ou...ou...ou...
Conforme j disse, eu penso que EFT mudar
seu mundo dramaticamente.
** No EFT no existe a necessidade de longos
relatos da vida pregressa.
** No h plulas ou medicamentos.
** No h a necessidade de reviver penosos
eventos traumticos.
** No requer meses ou anos de tratamento.
** Leva uma frao do tempo de outros mtodos, j que realizado em minutos.
As pessoas simplesmente se desvencilham
de sua bagagem emocional, via de regra, de
modo permanente, e podem seguir suas vidas
com muito mais eficcia.
EFT baseado na descoberta de que
desequilbrios no sistema energtico do corpo
tm um efeito profundo na psicologia pessoal
do indivduo. Corrigindo esses desequilbrios,
o que feito atravs de batidas leves em
certos pontos do corpo humano, muitas vezes
significa o caminho para o remdio rpido.
Com rpido quero dizer, a maioria dos
problemas desaparecem em minutos !!! (Isto
acontece especialmente quando voc reduz
seus problemas a especficas ocorrncias
negativas em sua vida. Mais a respeito disto
mais tarde).
Isto demonstrado repetidamente nos
relatos de casos e sesses ao vivo que esto
includos neste curso. Alguns problemas
levam mais tempo...talvez duas ou trs
sesses curtas. Os mais difceis costumam
requerer algo entre poucos dias a vrias
semanas.
Felizmente,
esses
casos
so
minoria.
Simplicidade
Este curso no se prope a informar cada
detalhe
intrincado
a
respeito
dessas
descobertas. Isso encheria centenas de
pginas e iria requerer de voc defrontar-se
com reas eminentemente tcnicas, tais como
fsica quntica e campos morfogenticos.
Cortamos tudo isso, e estamos fornecendo
uma verso simples, e altamente funcional
para o cidado comum.
Seguindo o curso como aprender a dirigir
um carro. Voc no precisa entender toda a
fsica, qumica, engenharia e matemtica
inerente a um carro para aprender a dirigi-lo.
Mas voc precisa saber a respeito do pedal do
acelerador, do freio, do volante de direo e
19
da
alavanca
de
cmbio.
Com
esses
conhecimentos bsicos voc consegue dirigir
o carro com facilidade na maioria das
estradas.
Meu propsito o de reduzir um tema muito
complicado a alguns procedimentos simples, e
fceis de serem entendidos (pedal de
acelerador, freios, etc.). Quanto mais curtos e
concisos eu conseguir faz-los, tanto mais
fceis sero para serem aprendidos e
utilizados. E voc quer ter um instrumento
eficiente e de fcil uso para melhorar seu desempenho pessoal. Assim, o curso foi recheado
de exemplos simples, imagens e metforas,
para tornar o processo EFT claro e bvio.
Ceticismo Saudvel
Uma inovao normalmente recebida com
ceticismo porque viola as crenas das
pessoas. E o EFT contraria praticamente todas
as crenas relacionadas com psicologia e
curas emocionais. Em certos crculos, os
remdios rpidos para problemas emocionais
"difceis", so considerados impossveis e
qualquer um que os proponha rapidamente
taxado de charlato. "Porque, seja como for,"
dizem eles, "essas coisas so profundamente
arraigadas nas pessoas, e, por isso, devem
exigir um bocado de tempo para remedi-las."
As crenas so muito poderosas. Vamos
guerra por elas. Construmos monumentos a
elas. A medicina, a psicologia e os sistemas
polticos as tomam como fundamentos. Mas,
infelizmente, s vezes no so verdadeiras.
Ns apenas achamos que sejam. s vezes
acreditamos em fbulas.
Se sua reao s premissas dadas nas
pginas precedentes inclui uma atitude do
tipo " bom demais para ser verdade"...ou
qualquer coisa semelhante...ento eu, provavelmente, j terei violado suas crenas. Isto
saudvel e no surpreende. As novas idias
devem ser submetidas a um escrutnio rigoroso. A prazo longo, isto as torna mais fortes.
Voc tem em suas mos uma inovao da
maior importncia. Como voc ver, ela tem
por base os princpios cientficos mais slidos.
Porm, como diverge to dramaticamente da
"sabedoria convencional", compreende-se que
seja recebida, quase sempre, com ceticismo.
Isto no acontece s com EFT.
Outras inovaes se defrontaram com
atitudes
semelhantes.
Abaixo
algumas
citaes histricas:
impossvel que as mquinas mais pesadas
do que o ar possam voar.
Lord Kelvin, Presidente da Sociedade Real
Britnica
Tudo o que podia ser inventado j foi
inventado.
Charles H. Duell, Diretor do Departamento de
Patentes dos EUA, 1899
atores
20
21
Relatos de Casos
Como garoto eu estava apaixonado pelo
jogo de baseball, e costumava sonhar em
jogar como jogador de centro no time dos
New York Yankees. Rebater parecia ser uma
coisa to fcil de se fazer. Basta estar em p
na tbua e acertar a bola quando essa
arremessada em sua direo.
Acertar bolas de baseball, obviamente,
uma habilidade e exige experincia para
conseguir-se proficincia. Quanto mais bolas
rpidas, em curva, e com efeito voc rebater,
tanto melhor voc se torna como rebatedor. O
mesmo vale para EFT.
Guardar na memria o procedimento mecnico do EFT fcil. Aplic-lo quase to fcil,
e voc consegue ser proficiente j aps algumas tentativas. Entretanto, se voc desejar
dominar o processo, voc ter que estudar
diligentemente as gravaes do curso EFT (e
nossos outros conjuntos de gravaes), e
utiliz-lo numa ampla gama de problemas
(bolas rpidas, bolas em curva, bolas com
efeito), afim de aperfeioar sua habilidade.
Em poucas palavras, voc necessitar de mais
treinamento e experincia do que voc est
recebendo s com este manual.
Talvez a maior limitao que voc encontrar
ao utilizar o EFT seja no reconhecer o quanto
voc consegue fazer com ele. Esta uma das
razes porque eu o estou abarrotando com
relatos de casos reais neste curso. Voc os
encontrar descritos neste manual. Mais
importante, porm, existem horas de relatos
gravados em vdeos, e mais horas e horas de
relatos gravados em cds.
Essas sesses gravadas so essenciais para
que voc consiga dominar as tcnicas, porque
elas tiram EFT das pginas escritas, e
apresentam sua eficcia na vida real. Por
favor, estude-as detidamente. So casos
reais...aplicados
a
pessoas
reais
com
problemas reais ...para que voc amplie seu
horizonte.
Voc testemunhar como algumas pessoas
com problemas que tiveram desde sempre, os
neutralizam em poucos momentos, enquanto
outros exigem persistncia. Voc ouvir como
EFT aplicado para aliviar srios problemas
emocionais, e ver como esses se desfazem,
tudo gravado em vdeo. Voc tambm
testemunhar casos em que h algum alvio
parcial do problema, sem que desaparea
totalmente. Em poucas palavras, essas
gravaes
lhe
mostram
um
leque
de
experincias reais, e que so uma base
indispensvel para quem quiser graduar-se,
de um EFT mecnico para a maestria.
Repetio
Eu acredito em repetio. o instrumento
de ensino com a maior tradio neste planeta,
e eu o utilizo incessantemente.
O quanto mais voc vier a ser exposto a
alguma coisa, tanto melhor voc a aprender.
Por isso, voc me ouvir voltar a essas idias
de muitos ngulos diferentes neste curso. Irei
revisitar os mesmos conceitos repetidamente
neste manual, nos vdeos e nos CDs de udio.
Se voc vier a ficar cansado em ouvir a
mesma coisa repetidamente...fique grato. Isto
significa que voc a aprendeu to bem que
agora est ficando um pouco entediado. Isto
bem melhor do que ficar exposto a uma idia
apenas uma vez e no t-la enraizada em sua
memria. Devido a enorme importncia
dessas tcnicas quanto qualidade de sua
vida, eu lhe faria um grande desservio se eu
no incutisse essas idias cruciais na sua
cabea.
Bem...eu repito. Fique preparado
encontrar repeties neste curso.
para
22
23
24
O Sistema Energtico do
Corpo
Nossos corpos possuem uma natureza
profundamente eltrica. Qualquer curso de
anatomia para iniciantes trata disso. Esfregue
seu p num carpete e, em seguida, toque
qualquer coisa feita de metal. s vezes d at
para
ver
a
energia
esttica
que
25
A "Afirmao da Descoberta"
Agora, com isto em mente, aqui vai a
essncia por trs do EFT. De agora em diante
vamos referir-nos a ela como a "Afirmao da
Descoberta".
26
27
Passo 2
Passo 3
O Passo Intermedirio
Lembrana
Penosa
"zzzzzt"
Uma interrupo
no fluxo
energtico do
corpo
Emoo
Negativa
28
A "Receita Bsica".
O conceito da
"reviso 100 %" o atalho contornando o
diagnstico. Ns exageramos. Utilizamos um
processo de memria chamado de "Receita
Bsica", com o qual aplicamos procedimentos
de batidas suficientes para que seja revisado
o inteiro sistema energtico. Desta forma,
nossas chances de consertar o desequilbrio
especfico de energia,
ou "zzzzzt", so
grandemente aumentadas...mesmo que no
tenhamos a habilidade de diagnosticar.
A nica diferena entre o tcnico de TV e EFT
que nossa
reviso leva somente alguns
minutos...no dias. Por isso, muito prtico
de faz-la.
O conceito de "reviso 100 %" requer que
voc bata prximo aos pontos terminais de
vrios meridianos, sem saber qual deles pode
ter a interrupo de fluxo de energia
(bloqueio). Deste modo, voc bater em mais
pontos do que o necessrio, inclusive em
meridianos com fluxo normal de energia. Voc
se perguntar se isto pode ser ruim. A
resposta no. Bater "a mais", conforme o
processo EFT requer, tem o mesmo efeito da
reviso geral no aparelho de TV. No h
nenhum mal nisso...e voc com muita
probabilidade consertar o que est errado.
29
A Receita Bsica
Como Assar um Bolo - O Preparo
A Seqncia - O Procedimento Gama de 9
A Seqncia (novamente)
A Frase Lembrete - Ajustes para Rodadas Subseqentes
1.
2.
3.
4.
O Preparo
A Seqncia
O Procedimento Gama de 9
A Seqncia
30
A Afirmao.
31
O Ponto Dodo
Existem dois "Pontos Dodos", e no
importa qual deles voc utiliza. Esto
localizados na parte superior esquerda e
direita de seu peito, e voc os identifica como
segue:
32
Executando o "Preparo"
Agora
que
voc
j
compreende
os
componentes do "Preparo", a execuo tornase fcil. Voc preenche a lacuna da afirmao
com a palavra ou frase curta pertinente a seu
problema, e simplesmente repete a afir-
Os
pontos:
Cada
meridiano
de
energia
possui
dois
pontos
terminais.
Para
o
propsito
da
"Receita
Bsica" voc s precisa
bater
em
um
dos
terminais para neutralizar
qualquer
desequilbrio
que possa nele existir.
33
**
Ponto do lado interno de seu dedo
mindinho (o lado mais prximo
ao polegar), num ponto alinhado
com a base da unha. Esse ponto
identificado com a sigla
PMI (Ponto Dedo Mindinho).
34
O Preparo
O Sanduche
de Presunto
A Seqncia (Po)
Gama de 9 (Presunto)
A Seqncia (Po)
35
A Frase Lembrete
Uma vez memorizada, a "Receita Bsica" se
torna "uma amiga" para toda vida. Pode ser
aplicada a um nmero, praticamente, sem-fim
de
problemas emocionais e
fsicos,
e
propiciar alvio para a maioria deles.
Entretanto, existe mais um conceito adicional
que precisamos apontar antes de poder
aplicar a "Receita Bsica" a um determinado
problema. chamado de "Frase Lembrete".
Quando o jogador "quarterback" no futebol
americano faz um passe, ele mira na direo
de um determinado jogador receptador. Ele
no joga a bola simplesmente no ar, esperando que algum companheiro a consiga
pegar. Da mesma forma, a "Receita Bsica"
precisa ser dirigida a um problema especfico.
Caso contrrio agir de modo errtico, sem
rumo certo, com pouco ou nenhum efeito.
Voc tem que enderear a "Receita Bsica"
aplicando-a enquanto voc se "sintoniza" com
o problema do qual voc quer obter alvio ou
se livrar. A "Frase Lembrete" informa a seu
sistema qual o problema que deve ser o
"receptador".
Lembre a afirmao da descoberta que diz...
"A causa de todas as emoes negativas
uma interrupo no fluxo energtico do
corpo."
Emoes negativas so geradas porque voc
se sintoniza em certos pensamentos ou
circunstncias, que por sua vez, provocam um
bloqueio em seu sistema energtico. De outro
modo, voc funciona normalmente. Por
exemplo, seu medo das alturas no est
presente enquanto voc estiver lendo o jornal
de domingo (e, por isso, no estiver sintonizado com o problema dessa fobia).
Pode-se sintonizar em um problema simplesmente pensando nele. Com efeito, sintonizar significa pensar a respeito. Pensando a
respeito do problema ativar a interrupo
energtica envolvida com ele...e s a
ento...essa poder ser neutralizada pela
aplicao da "Receita Bsica". Sem sintonizar
o problema ...e com isso ativando tais
desequilbrios
no
sistema
energtico...a
"Receita Bsica" no tem nenhum efeito.
Sintonizar parece ser um processo muito
simples. Voc simplesmente pensa a respeito
do problema enquanto estiver aplicando a
"Receita Bsica". Isto...em teoria.
Contudo, voc poder ter alguma dificuldade
em pensar conscientemente a respeito do
realmente
utilizada.
necessria
tem
que
ser
36
dor de cabea
raiva de meu pai
lembranas da guerra
rigidez na minha nuca
pesadelos
dependncia de bebidas alcolicas
medo de cobras
depresso
37
conjunto
da
"Receita
Testando
Aspectos
Voc poder se perguntar nesse momento
se ao atingir "0" enquanto voc estiver
pensando numa aranha, voc ter a mesma
reao ao defrontar-se de fato com uma
aranha verdadeira. A resposta : geralmente...sim !
Na maioria dos casos o bloqueio de energia
que ocorre quando se pensa numa aranha o
mesmo de quando voc se defronta com uma
aranha
verdadeira.
Por
esta
razo
a
neutralizao do desequilbrio energtico
obtido durante o EFT se mantm em
circunstncias reais.
A exceo quando havia alguns novos
aspectos na situao real, nos quais voc no
tinha pensado. Por exemplo, voc pode ter
pensado numa aranha imvel. Se o movimento
da aranha for um aspecto importante de seu
38
A Persistncia Compensa
Como iniciante do EFT, poder faltar-lhe a
experincia necessria para poder identificar
aspectos especficos, e lidar com eles
individualmente com a "Receita Bsica". Tudo
bem, no h problema. Voc deve simplesmente
identificar
seus
sentimentos
ou
emoes, e trat-los com o EFT. Seu subconsciente saber em quais problemas voc
est focado. Voc poderia ento focar seu
"sentimento"
com
uma
afirmao
de
"Preparo" que diz, por exemplo..."Apesar de
ter esse sentimento, eu me aceito completa e
profundamente," e a "Frase Lembrete" que diz
e repete "esse sentimento".
Por favor, entenda que a maioria dos
problemas com os quais a "Receita Bsica"
lida, NO so recheados com inmeros
aspectos.
A maioria dos problemas so facilmente
identificados, e neutralizados, do mesmo modo fcil. Mas s para o caso de que voc tenha
um daqueles problemas mais intrincados, e
voc for incapaz de identificar aspectos
especficos dele, eu sugiro que voc faa
diariamente 3 rodadas da "Receita Bsica"
para "aquele sentimento" (ca. de 3 minutos
por dia), por um perodo de 30 dias. Seu
subconsciente tem condies de fazer surgir o
que lhe necessrio, e voc dever ter alvio
muito antes de decorrerem os 30 dias. Como
voc v...EFT um processo muito flexvel...e,
muitas
vezes,
propicia
progresso
em
problemas que esto fora do mbito de sua
mente consciente.
sempre
melhor
ser
especfico sempre que voc o puder ser. Dessa
forma, voc pode focar eficientemente uma
determinada fobia, dor, lembrana, etc. e
elimin-la de sua "bagagem restritiva".
Algumas vezes juntamos um certo nmero
de problemas especficos em um nico
"balaio". Isto pode afetar seu progresso com
EFT. Por exemplo, a maioria das pessoas
gostaria de ter mais "auto-estima", mas no
realiza que esse termo representa um rtulo
que envolve numerosos problemas especficos
(p.ex. memrias de abuso, rejeio, fracassos
eou medos de vrios tipos).
Algum que foi sujeito severa rejeio
como criana, provavelmente se sentir inadequado em muitas reas de sua vida. Isto
contribui para a baixa auto-estima por causar
interrupes no fluxo energtico (e, com isso,
emoes negativas) sempre que se defrontam
potencialmente com uma rejeio.
39
O Efeito Generalizador
Dito isto, quero agora informar-lhe a
respeito de uma caracterstica fascinante do
EFT. Eu a chamo de "Efeito Generalizador"
porque quando voc enfoca alguns problemas
aparentados com o EFT, o processo comea a
generalizar-se em todos esses problemas. Por
exemplo, algum que tenha 100 lembranas
traumticas de abuso, geralmente aps
comear a utilizar EFT, - todas as lembranas
desaparecem aps ter neutralizado somente 5
ou 10 delas.
Para algumas pessoas isto espantoso,
porque elas tm tantos traumas em sua vida
que pensam que tero que gastar muitssimo
tempo com um sem nmero de sesses dessas
tcnicas. No assim...no comumente. EFT
freqentemente clareia uma floresta inteira
aps abater s algumas rvores.
Para
um
bom
exemplo
do
"Efeito
Generalizador" reveja o caso de Rich, o
primeiro veterano de guerra no vdeo "6 dias
na Administrao de Veteranos", includo
neste curso.
40
41
A AFIRMAO DA DESCOBERTA
"A causa de todas as emoes
negativas uma interrupo no
fluxo energtico do corpo."
Aprenda a "Receita Bsica" de cor. Foque-a a qualquer problema emocional ou fsico, utilizando um
"Preparo" e uma "Frase Lembrete" apropriados. Seja
especfico onde for possvel, e dirija EFT aos eventos
emocionais de sua vida que possam estar subjacentes ao problema. Quando necessrio, seja persistente at que todos os aspectos do problema tenham
sido neutralizados. Experimente-o em Tudo !
A "Receita Bsica"
1. O Preparo...Repita 3 vezes esta afirmao.
"Apesar de ter esse(a)................................,
eu me aceito profunda e completamente."
enquanto estiver esfregando o "Ponto Dodo" ou batendo no "Ponto
de Golpe de Carat" continuamente.
2. A Seqncia ...Bata aproximadamente 7 vezes em cada um dos
seguintes pontos de energia, enquanto estiver repetindo a "Frase
Lembrete" a cada ponto.
PIS, PLO, PEO, PEN, PEB, PEA, PEM, PDP, PDI, PDM, PMI, PGC
3. O Procedimento Gama de 9...Bata continuamente no ponto Gama,
enquanto estiver executando cada uma das seguintes 9 aes:
(1) Olhos Fechados (2) Olhos Abertos (3) Olhar Para Baixo Direita
(4) Olhar Para Baixo Esquerda (5) Gire Olhos em Crculo (6) Gire
Olhos em Circulo, no outro sentido (7) Cantarole qualquer cano
por 2 segundos (8) Conte at 5 (9) Cantarole qualquer cano por 2
segundos (repita 7)
4. A Seqncia (novamente)...Bata aproximadamente 7 vezes em cada
um dos seguintes pontos de energia, enquanto estiver repetindo a
"Frase Lembrete" a cada ponto.
PIS, PLO, PEO, PEN, PEB, PEA, PEM, PDP, PDI, PDM,PMI, PGC
Observaes: Nas rodadas subseqentes, a afirmao do "Preparo" e
a "Frase Lembrete" devem ser ajustadas de modo a refletir o fato de
que voc est focando o resto do problema.
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43
O
praticante
com
experincia
tambm
apartar os vrios eventos espe-cficos de um
problema, e aplicar EFT a cada uma dessas
causas subjacentes.
Aps que todos os aspectos e eventos especficos tiverem sido tratados separadamente,
o problema comumente desaparece por completo, e no ressurge mais.
P. Como EFT lida com problemas emocionais
muito intensos eou que afetaram a pessoa
durante longo perodo de tempo ? Da mesma
forma como lida com qualquer outro problema
emocional.
Para EFT, a intensidade do problema, ou a
durao de sua presena so imateriais. A
causa sempre o bloqueio energtico e utilizando a "Receita Bsica" para neutralizar esse
desequilbrio
propicia
alvio...
independentemente de sua gravidade. Essa pergunta
geralmente aparece devido crena de que
problemas intensos eou longamente presentes esto mais profundamente "entranhados".
Isto parece ser muito lgico quando se utiliza
abordagens convencionais, porque as abordagens convencionais no tocam diretamente a
verdadeira causa.
As abordagens convencionais costumam
focar as memrias ou outros processos
mentais, e ignoram o sistema energtico
(aonde a causa realmente reside). Quando se
consegue progressos muito pequenos e
vagarosos, conveniente culpar o problema
que acusado de estar "profundamente
arraigado", ou, de qualquer forma, muito
difcil de ser tratado. Desta maneira, as
abordagens convencionais costumam explicar
resultados ineficazes.
Quando EFT requer persistncia e repetio
NO por causa da intensidade ou durao de
presena do problema. Geralmente por
causa
da
complexidade
do
problema.
Complexidade para EFT significa a existncia
de vrios aspectos de um problema, sendo
que cada um deles precisa ser neutralizado
antes que haja um alvio total. A noo de
aspectos tratada repetidamente neste
manual, nos vdeos e nos CD`s de udio.
Observao: Os comentrios acima podem
ou no podem aplicar-se a graves doenas
mentais. A aplicao de EFT em casos de tais
desordens mentais comprovou ser de auxlio,
mas deveria ser executado somente por um
profissional habilitado nessa rea.
P. Como o EFT funciona com relao
necessidade de algum compreender seu
problema ? Essa uma das caractersticas
mais admirveis do EFT. A mudana na
compreenso de seu problema numa pessoa
acontece, ao mesmo tempo, com seu alvio.
Aps EFT, as pessoas falam a respeito de seu
problema de maneira diferente. Eles o pem
numa perspectiva saudvel. A tpica vtima de
estupro, por exemplo, no mais ter medo ou
44
45
Histrico de Casos
Medo de falar em pblico - Asma - Abuso sexual
Ansiedade - Roendo unhas - Medo de aranhas - Dependncia de caf
Alcoolismo - Pesar - Medo de agulhas
Dependncia de confeitos de amendoim - Dor fsica - Dor nos rins
Culpa e Insnia - Priso de ventre
Vergonha do corpo - Lupus - Colite ulcerativa
Ataque de pnico - Medo de elevadores
Compreensivelmente, ela
ficava horrorizada com a idia de falar em
pblico...e para tornar as coisas pior...ela era
sargento nas foras armadas, e tinha que falar
freqentemente "publicamente", em frente
tropa.
Aplicamos 2 rodadas da "Receita Bsica" e
ela superou o medo em poucos minutos...ao
menos, com relao a pensar a respeito da
fala pblica.
Quando o workshop reiniciou-se, eu pedi a
Sue de subir ao palco afim de testar seu medo
de falar em pblico. Enquanto ela estava
caminhando em direo ao palco, ela relatou
posteriormente que o medo voltou mas com
uma intensidade de "somente um 3", ela
disse. Isto foi muito menos do que o "10" que
ela normalmente sentia, mas, claramente,
algum medo permanecia. Isto uma evidncia
clssica de que algum novo aspecto de seu
medo estava submergindo, que no estava
presente em seu pensamento durante a nossa
conversa no almoo.
Aplicamos mais uma rodada da "Receita
Bsica" (enquanto ela defrontava o auditrio)
e o medo se reduziu a "0". Ela ento pegou
meu microfone, pediu-me para sentar-me, e
encantou a audincia de mais de 100 pessoas,
contando a histria do que tinha acontecido
durante o intervalo do almoo. Ela estava
calma e equilibrada. A dificuldade na fala,
naturalmente, continuava, mas o medo tinha
sumido.
Ser que eliminando o medo de falar em
pblico pode tornar algum um grande
orador? Claro que no. Falar em pblico uma
arte e exige muita prtica para aperfeio-la.
Mas o que fez foi eliminar a taquicardia,
secura na boca, e outros sintomas de medo,
de modo que a pessoa ficou vontade para
desenvolver suas habilidades de falar em
pblico.
46
mente.
passado."
47
Molly
ficava
extremamente
angustiada
somente ao pensar em aranhas e tinha
pesadelos cinco vezes por semana. Ela
conseguiu superar completamente esse seu
medo com somente duas sesses de EFT.
Na primeira sesso,
Adrienne aplicou EFT
e reduziu o medo de
Molly a "0", quando
ela estava pensando
em aranhas. Muitas
vezes isto j o
bastante, e o medo
continua a "0" mesmo
quando a pessoa se defronta com uma aranha
real.
Mas, para ter certeza, Adrienne levou Molly
a uma loja de animais para ver uma tarntula.
Molly foi novamente dominada por um medo
intenso, a ponto de sair gritando da loja. No
foi culpa da primeira rodada de EFT. Ao invs
disso, tratava-se de uma indicao que a
aranha real fazia emergir novos aspectos do
medo que no estavam presentes quando
Molly s pensava em aranhas.
Aps alguns minutos de aplicaes EFT,
Molly voltou loja de animais e, calmamente,
examinou a tarntula. O medo tinha desaparecido.
48
noite,
vspera
da
apresentao. Alicia foi uma das voluntrias, e
ns trabalhamos no problema de seu pesar em
uma sesso de 15 minutos, que inclua outras
sete pessoas.
Na manh seguinte, no meio do workshop,
ela de moto prprio levantou-se diante de 80
pessoas e expressou seu pasmo pelo fato de
49
50
51
avassalador
faz a pessoa achar que vai
morrer.
Isto era o caso de Kerry. Ela telefonou com
pnico em sua voz, e imediatamente informou
o nmero do apartamento no qual se
encontrava, para o caso de algum ter que
procur-la.
Adrienne a instruiu ao
telefone para executar a
"Receita
Bsica",
e
conseguiu
que
ela
superasse parte de seu
pnico em poucos minutos.
Os que sofrem desse mal sabem que um
ataque de pnico pode perdurar por vrias
horas. O fato de se poder reduzir muito a
intensidade de um ataque em poucos minutos
um alvio realmente importante e bemvindo. No caso de Kerry, foram necessrios
ulteriores 20 minutos para conseguir eliminar
o pnico por completo.
52
Os Vdeos da Parte I
(Para fcil referncia, todos os vdeos EFT tambm esto listados no apndice)
Observao: Originalmente, havia 3 videocassetes na Parte I. Subseqentemente, os
vdeos foram convertidos para CD`s (o que
reduziu os custos dramaticamente).
Vdeo 1a
Nesse vdeo Adrienne e eu complementamos
este manual por mostrar visualmente cada
ponto de batida, e como executar cada passo
da "Receita Bsica". Neste segmento, partimos
da premissa que voc j tenha lido o manual.
muitssimo importante que voc acompanhe Adrienne e a mim nesse segmento, at
que voc tenha aprendido de cor todo
processo de um minuto. Uma vez aprendido de
cor, seu para sempre.
Vdeo 1b
Esta uma completa demonstrao da
inteira "Receita Bsica" com um simpaticssimo senhor chamado Dave, com a qual o
ajudamos a superar um intenso medo de gua
que o acompanhava por toda vida. Estude
esse episdio. Assista e volte a assistir vrias
vezes. uma excelente sesso instrutiva,
porque demonstra muito bem como se deve
lidar com os aspectos.
Vdeo 2a
Este vdeo contm os pontos altos de um
workshop ao vivo, no qual a teoria por trs
EFT est sendo explicada, e depois disso, EFT
aplicado a dois grupos de pessoas no palco.
Um grupo lida com medos, e ou outro com
dores.
Vdeo 2b
Neste vdeo lhe mostramos mais histricos
de casos de EFT, ao vivo. Aqui os pontos altos
do que voc ver:
53
Vdeo 3
Observao Importante
Queira notar que nesses Vdeos 2a, 2b e 3,
Adrienne e eu utilizamos vrios atalhos que
aprendemos ao longo dos anos. Com nosso
treinamento extensivo aprendemos a reconhecer quando o procedimento pode ser abreviado, e sempre o fazemos em prol da eficcia.
Lembre-se que, normalmente, lidamos com
54
55
3. De Geri a Bonnie
1. De Barbara a Paulette
2. De Buz a Bruce
Buz (9 m 10 s): Sofria de um severo caso de
Transtorno de Estresse Ps-Traumtico (PTSD).
Oua-o contar sua mais intensa memria da
guerra como se fosse tratar-se de uma viagem
de compras.
Donna (1 m 35 s): Ela utiliza EFT para melhorar
sua capacidade visual.
Kieve (9 m 45 s): Preste bem ateno a este
caso. Kieve aprendeu as tcnicas do mesmo
modo que voc, e aplicou-as a 150 pessoas,
com resultados admirveis. Ele relata alguns
casos de pessoas que ele ajudou com fobias,
TPM, enxaqueca, dor na baca, calos, e outros
problemas. Domine essas tcnicas e voc pode
fazer o mesmo.
Cathy (7 m 23 s): Esta senhora sofria
diariamente de dores nas costas aps um
acidente de carro h 24 anos, e tinha tentado
todos os mtodos imaginveis para conseguir
alvio...sem ter tido xito. Ela conta como
essas dores desapareceram completamente
56
6. De Jim a Dorothy
Jim (2 m 40 s): Sua claustrofobia, por ter sido
fechado em armrio escuro, desaparece em 5
minutos.
ooooooooooooooooooooooooooooooooOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooooooooooooooooooo
57
EFT Parte II
Observao: Presume-se que, antes de ler este captulo, voc
tenha estudado EFT Parte I, e, utilizado, persistentemente, a
"Receita Bsica" para seu progresso pessoal.
58
Os Impedimentos
Perfeio
Mesmo nas mos de principiantes, que
tenham uma relativa proficincia, a "Receita
Bsica" produz resultados em, aproximadamente, 80 % dos casos, particularmente se
aplicada a eventos negativos especficos de
sua vida. Essa uma proporo de sucesso
extraordinariamente elevada, e, se houver,
so poucas as tcnicas convencionais que
podem gabar-se de uma proporo de sucesso
semelhante. Entretanto, possvel atingir-se
uma proporo de sucesso ainda mais alta
quando
se
sabe
como
lidar com
os
impedimentos perfeio. Existem quatro
desses impedimentos que podem frustrar os
resultados com a "Receita Bsica". So eles:
1.
2.
3.
4.
Aspectos
Reverso Psicolgica
Problema de Respirao de Osso Clavicular
Toxinas Energticas
Impedimento No. 1
Aspectos
No h a necessidade de alongarmo-nos
sobre os aspectos porque j tratamos deles
anteriormente. Eu os incluo aqui apesar de
no se tratar, propriamente, de impedimentos.
So impedimentos aparentes porque parecem
impedir o progresso.
Cada aspecto , simplesmente, uma nova
poro do problema, que precisa ser tratada
separadamente para obter-se alvio completo.
tratado com a "Receita Bsica" como se
fosse um outro problema (o que, de certa
forma, ). Voc ver isso demonstrado
repetidas vezes nos muitos vdeos referentes
Parte
II.
Se
nenhum
dos
outros
impedimentos estiver presente, persistncia,
de um modo geral, neutralizar os aspectos.
Impedimento No. 2
A "Reverso Psicolgica"
EFT Parte I introduziu a voc o "Preparo"
como uma etiqueta para o fenmeno mais
tcnico denominado "Reverso Psicolgica"
(termo cunhado pelo Dr. Roger Callahan, mas
tornado, originalmente, conhecido ao pblico
por Dr. John Diamond). Trata-se de uma descoberta fascinante que merece uma ateno e
um tratamento especial neste curso.
nenhum
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Impedimento No. 3
Impedimento No. 4
Toxinas Energticas
Estamos vivendo num esgoto.
Abri uma caixinha de sabonete esta manh,
e li a etiqueta. O sabonete contm 8 produtos
qumicos, dos quais nunca ouvi falar. Todos
eles vo ter contato com meu corpo quando
for tomar banho.
Minha espuma de barba tem 7 desses
ingredientes, e minha loo para as mos tem
13. Esses tambm vo ter contato com meu
corpo.
Minha pasta de dente no mostra qualquer
ingrediente, mas estou certo que contm
vrios produtos qumicos que nenhum mdico
recomendaria comer. Eles penetraro no meu
sistema atravs das membranas sensveis de
minha boca.
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65
Acar refinado
Caf
Ch
Cafena
lcool
Nicotina
Laticnios
Pimenta
O Valor da Persistncia
Eu comecei EFT Parte II com o seguinte
lembrete:
...se voc for utilizar "A Receita Bsica"
persistentemente,
enquanto se sintonizar ao seu problema, h
uma grande
probabilidade que o problema desaparecer.
A persistncia, ela prpria, pode servir para
neutralizar os efeitos de muitos desses
impedimentos. Com persistncia, voc executar a "Receita Bsica", a diferentes horas
durante o dia...dentro e fora de casa...no
escritrio...usando diferentes roupas...e tendo
feito refeies com alimentos diferentes. Isto
significa que seu meio-ambiente txico
mudar constantemente, e voc provavelmente encontrar uma ou mais janelas de
tempo em que as toxinas energticas (supondo que sejam um problema para voc) no se
interpem aos resultados do EFT.
Tambm o problema que exige o exerccio
de respirao do osso da clavcula no est
sempre presente. Vai e volta, e a persistncia
provavelmente encontrar uma janela de
tempo em que o exerccio no necessrio
(supondo que seja mesmo necessrio para
voc).
E
com
persistncia
voc
executar
repetidamente o "Preparo", e focando "Aspectos", lidando portanto, rotineiramente, com a
maioria dos problemas apresentados por esse
fenmeno.
A questo que...a persistncia compensa.
Se voc aplicar a "Receita Bsica", diligente e
persistentemente, a qualquer problema que
seja de seu interesse, voc conseguir
melhorar seus resultados com EFT, sem ter
que lidar com as tecnicalidades desses
impedimentos. Voc ter ainda melhores
resultados se voc for enderear o EFT a todos
os eventos especficos de sua vida, que podem
contribuir para os problemas dos quais voc
est querendo livrar-se.
66
Atalhos
Dado que a "Receita Bsica" leva somente
um minuto para ser aplicada, voc poder
perguntar por qual razo estou querendo
introduzir o conceito de atalhos. Afinal,
quanto tempo preciso reduzir-se de um
minuto ?
Embora seja possvel passar inteiramente
por cima deste captulo, e ainda assim conseguir excelentes resultados com EFT, aprendendo os atalhos lhe dar duas vantagens.
1. Voc pode aprofundar seu entendimento da
"Receita Bsica", porque a maioria dos
atalhos envolve desdobrar o processo, e
detalhar seus componentes individuais.
2. Terapeutas, mdicos e outros curadores
apreciaro as economias de tempo obtidas.
Muitas vezes voc consegue resolver o problema com uma verso de 15 ou 20 segundos da "Receita Bsica", e esse tempo poupado, realmente, pode significar algo quando estiver lidando com muitos pacientes.
Comecemos em recapitular
Bsica". Ela se configura com...
"Receita
O Preparo
A Seqncia
Gama de 9
A Seqncia
Encurtando A Seqncia
A Seqncia a pea principal da "Receita
Bsica". o fator de maior contribuio para
"derrubar todos aqueles pinos emocionais",
aps do "Preparo" t-los colocado em posio.
Ainda que no possamos elimin-la, geralmente, poderemos encurt-la.
Fato que os meridianos de energia que
circulam pelo nosso corpo esto todos
interligados, e, por experincia prpria, posso
dizer que batendo em um meridiano muitas
vezes se ativa um outro. Assim, por tentativas
e erros, descobri que batendo em menor nmero de meridianos, via de regra, traz o
resultado desejado. Eu comeo com PIS
(Ponto Incio da Sobrancelha) e paro com PEA
Eliminando o "Preparo"
Como voc se lembra, a "Reverso
Psicolgica" est, quase sempre, presente em
casos de depresso, dependncias e doenas
degenerativas, e por isso, nesses casos, o
"Preparo" quase sempre indispensvel para
que o processo funcione.
Mas com outros problemas, PR est
presente em somente ca. de 40 % dos casos.
Isto faz com que em 60 % dos casos o
"Preparo" no seja necessrio. Podemos
eliminar o "Preparo" e arriscar o fracasso em
40 % dos casos em que PR est presente ?
Podemos sim. Existe uma maneira de
faz-lo. Entretanto, eu normalmente incluo o
"Preparo" rotineiramente porque leva s
alguns segundos para faz-lo. Mas se decidir
omitir o "Preparo", existe um modo de saber
rapidamente se tenho que voltar, e faz-lo.
Comeo com a "Seqncia" (a verso-atalho
que leva s 10 segundos) e a paro, e avalio se
foi feito algum progresso. Pergunto s
pessoas se a intensidade reduziu-se do
nmero original, que era, digamos um "8". Se
dizem sim, a eu sei que o "Preparo" no foi
necessrio, e continuo com a "Receita Bsica".
Como sei que o "Preparo" no foi
necessrio? Simples. Eu sei que PR bloqueia
qualquer progresso desde o incio...e, como
houve progresso no caso do exemplo, PR no
poderia estar presente. Se, por outro lado,
progresso nenhum foi feito, devo suspeitar
que PR estava presente, e recomeo com a
"Receita Bsica", porm, desta vez iniciando
com o "Preparo".
Com experincia voc descobrir que h
pessoas com muito pouca ou nenhuma PR.
muito bom descobrir isto, porque voc poder
passar " jato" por todos seus problemas com
incrvel velocidade.
67
68
Vdeo 6 - Dependncias
A primeira sesso inicia com duas senhoras
que dirigem uma clnica de distrbios
alimentares. As discusses versam a respeito
das causas das dependncias, inclusive
compulso alimentar.
Ento prossegue com uma importante
discusso sobre as causas das dependncias
(1), e uma sesso inteira (2), na qual EFT
utilizado em um grupo de pessoas para que
consigam superar os fortes desejos por
chocolate, cigarros e lcool.
69
Apndice
Artigos escritos por Gary Craig sobre...
70
Perguntas e Respostas
71
tudo.
A
carga
emocional
ter
sido
neutralizada.
Nosso instrumento para conseguir isto ,
naturalmente, a "Receita Bsica". Algumas
rodadas deveriam resolver o problema. De
quantas rodadas voc necessitar depende do
nmero de aspectos diferentes que sua
memria contm.
Aspectos so importantes. Como voc deve
se lembrar, os aspectos so partes diferentes
da
memria
que
contribuem
para
a
intensidade emocional.
A maioria das memrias traumticas tem
somente um aspecto principal. Ento 1 a 3
rodadas da "Receita Bsica", de um modo
geral, devero ser suficientes. Voc estar
livre do problema em questo de minutos e,
na maioria dos casos, nunca mais voltar.
Algumas memrias traumticas, entretanto,
tm vrios aspectos. Exigem mais tempo
porque so necessrias mais rodadas da
"Receita Bsica". Mas mesmo que rodadas
adicionais sejam necessrias, estamos falando
s de minutos. Talvez 20 ou 30 minutos, ao
invs de 5 ou 6.
O que necessitamos, obviamente, uma
maneira de localizar esses aspectos. Uma vez
localizados, uma simples questo de focar
cada aspecto, um a um, at que cada aspecto
da memria tenha sido neutralizado. Podemos
fazer isto eficientemente utilizando o conceito
de "curta-metragem de sua mente".
72
Perguntas e Respostas
P. O que devo fazer se tiver vrias memrias
traumticas ? Foque-as uma a uma, de cada
vez. Tome sua memria mais intensa
primeiramente, e traga-a a "0" antes de
prosseguir com a prxima. Siga este padro
at que todas suas memrias traumticas
tenham sido neutralizadas. Neste processo de
pr suas memrias traumticas "na lata de
73
74
Quando
os dependentes
tm desejos
ardentes, escolhem uma substncia favorita
(cigarro, bebida alcolica, etc.) afim de
tranqilizar sua ansiedade. Eles o fazem,
naturalmente, no esforo de relaxar, acalmar
seus nervos, desviar suas mentes de algo,
fazer uma pausa, etc. Tudo isso reflete formas
diferentes de uma necessidade incitada pela
ansiedade que os empurra
para uma
substncia ou um comportamento.
Ento as dependncias no so meros maus
hbitos. uma necessidade instigada pela
ansiedade que deseja obter alvio.
O
problema
real
para
as
pessoas
dependentes que sua substncia ou
comportamento s aliva sua ansiedade por
certo tempo. Somente mascara o problema
por um certo tempo. por isto que deve ser
considerado um "sedativo". Quando o efeito
tranqilizante passa, a ansiedade de nove
emerge. Isto bem claro. Do contrrio, um
uso da substncia ou do comportamento traria
alvio permanente do problema. Como bem se
sabe, isto nunca acontece. Ao invs disso, os
dependentes
tm
que
repetir
seu
comportamento para obter alvio. Assim
tornam-se dependentes, e acabam relacionando sua ansiedade com seu tranqilizante.
Isto torna-se, naturalmente, um crculo
vicioso, no qual a pessoa fica presa.
Muitas vezes, sua ansiedade aumenta de
intensidade quando so privadas de seu
tranqilizante. Isto aumenta seus sintomas de
privao, e constri uma barreira contra o
abandono de sua dependncia. O sofrimento
da privao torna-se um preo alto demais
para ser pago. Eles preferem a isso os riscos
de sua dependncia.
O problema da privao
Isto agora me traz a uma caracterstica
atrativa do EFT. EFT reduz dramaticamente o
sofrimento da privao, e, muitas vezes, o
elimina por completo. Esta mais uma das
caractersticas que distingue EFT de todos os
outros mtodos.
O sofrimento da privao consiste em
fatores tanto fsicos quanto emocionais.
Quando uma pessoa suspende uma substncia, a necessidade fsica da mesma cessa
dentro de 3 dias. Esse um processo natural,
no qual o corpo se livra das toxinas indesejadas. Mas o fator emocional (ansiedade)
tende a persistir por semanas ou meses, e, s
vezes, nunca cede.
Em minha experincia, a ansiedade a
maior parte do sofrimento da privao. Isto se
torna bvio quando voc aplica EFT porque a
ansiedade se reduz a "0" na questo de
minutos. E, medida que a ansiedade vai
embora, a maioria dos sintomas de privao
tambm desaparecem.
75
Obviamente,
as
pessoas
tm
rotinas
diferentes, e algumas das citadas acima
podem no ser praticveis para voc. Foram
listadas para dar-lhe uma idia. Adapte a lista
s suas prprias circunstncias.
Algumas vezes voc poder encontrar-se em
circunstncias (como festas ou em restaurantes) aonde as pessoas podero duvidar de
sua sanidade mental, se voc for fazer a
"Receita Bsica". Nesses casos, pea licena e
v ao banheiro ou v para seu carro, ou para
qualquer lugar que seja conveniente.
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4. Como um substituto til para encontrar questes cruciais. Se voc neutraliza todas as questes especficas, voc
ter automaticamente includo as questes cruciais.
5. Como um meio de relaxamento consistente.
6. Para tornar-se um exemplo para os
outros daquilo que possvel conseguir.
Este conceito simples deveria agitar
toda a rea de atividades de cura. Posso
sumariz-lo em uma nica frase...
A MAIORIA DOS PROBLEMAS EMOCIONAIS E FSICOS CAUSADA, TOTAL OU
PARCIALMENTE, POR NOSSOS EVENTOS
ESPECFICOS NO RESOLVIDOS, SENDO
QUE QUASE SEMPRE ELES PODEM SER
FACILMENTE TRATADOS POR EFT.
Se cada terapeuta e paciente fosse
adotar esse paradigma, (1) aumentariam
dramaticamente os ndices de cura,
enquanto (2) diminuiriam radicalmente os
custos.
Note que esse conceito ignora completamente as solues qumicas, tais como
as que so propostas pelo modelo mdico.
Isto porque eu vi, repetidamente, progressos em pacientes, nos quais os
remdios e outras solues qumicas
falharam redondamente.
Contudo, no quero dizer que os
medicamentos, a alimentao adequada, e
coisas afins no tenham validade. Na
verdade, tm. Muitas vezes so de vital
importncia. Em minha experincia, no
entanto, nossos eventos especficos no
resolvidos esto mais prximos da causa
fundamental da doena do que qualquer
outra coisa. Por conseguinte, merecem
nossa ateno primordial.
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78
minha
esperana
de
que
o
Procedimento de Paz Pessoal possa
tornar-se uma rotina aplicada no mundo
todo. Alguns minutos por dia faro uma
diferena monumental no desempenho
escolar, nos relacionamentos, na sade e
na qualidade de vida. Mas essas palavras
no tm significado at que VOC coloque
a idia em prtica.
Paz Pessoal a todos. Gary.
Quais So as Expectativas
medida que voc for aplicar EFT conforme
as instrues acima, seus desejos compulsivos
deveriam reduzir-se j a partir do primeiro
dia, e tornar-se sempre mais suaves, e menos
freqentes com o passar dos dias. Com o
tempo, voc dever ter se livrado de seus
desejos compulsivos, e as substncias envolvidas passaro a causar-lhe repulsa. Voc
estar livre. Suas atitudes com relao a isto
tero mudado, e voc passar a se perguntar
como voc pude ter satisfao naquilo.
Esses so, naturalmente, sinais saudveis.
Quando voc chega a este ponto, voc deveria
continuar com a inteira rotina diria por
alguns dias, para garantia.
Uma vez que a dependncia foi quebrada, no
entanto, voc ainda no imune contra
reincidncia de adio.
79
Perguntas e Respostas
P. Quanto tempo levar para livrar-me da
dependncia ? Isto varia muito. Pela minha
experincia dependncias de substncias
relativamente suaves tais como chocolate,
caf, refrigerantes, e vrios alimentos, muitas
vezes, estaro neutralizadas em poucos dias.
De fato, passaro a provocar repulsa ao
dependente. Acabo de ajudar um senhora a
superar sua dependncia de refrigerantes,
bacon, anis de cebolas fritas, chocolate,
bombons, e batatas fritas com uma a duas
rodadas da "Receita Bsica" para cada
substncia. Ela no est mais sendo tentada
por tudo aquilo. Naturalmente, outras pessoas
podem requerer mais aplicaes, e mais
tempo.
Dependncias de substncias mais fortes
como cigarros, bebidas alcolicas, cocana,
etc., geralmente, levam mais tempo...talvez
de uma a duas semanas. Eu trabalhei com um
homem que eliminou sua dependncia de
longos anos de bebidas alcolicas em 3 ou 4
rodadas da "Receita Bsica". Este resultado
no raro, mas tambm no algo que se
possa prever.
No h regras especiais aqui: estar
superado quando estiver superado...e voc
saber quando isto acontece, porque voc
simplesmente no vai querer mais aquilo. Os
sintomas de privao, via de regra, so
mnimos.
P. Posso focar vrias dependncias com a
mesma
rodada
da
"Receita
Bsica"
?
No...voc s pode focar uma dependncia por
vez. No combine duas ou mais dependncias
na mesma rodada de "Receita Bsica". Use
uma rodada separado para cada dependncia.
No fique surpreendido, porm, se ao
perseguir diligentemente uma dependncia
vier a quebrar outras a caminho. Isto, s
vezes acontece, porque as batidas reduzem a
ansiedade de tal modo que no h mais
necessidade de uma substncia tranqilizadora. Tampouco h a possibilidade de
prever esse fenmeno prodigioso, mas ele de
fato acontece.
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Experimente-o em Tudo
Eu experimento EFT em todos os males
fsicos que se apresentam para mim, e,
repetidamente, fico maravilhado com os
resultados. No posso gabar-me de ter
sucesso em 100 % dos casos (quem pode ?),
mas muitas vezes EFT d um alvio
surpreendente onde nada tinha dado certo.
Existem milhares de males que podem
afetar o ser humano, para os quais as cincias
de cura desenvolveram uma ampla gama de
remdios. Esses remdios variam entre
impostao
de
mos
a
drogas,
entre
intervenes cirrgicas a jejum ou mentalizao ativa. Todos esses mtodos parecem
obter resultados para algumas pessoas
durante algum tempo. Mas nenhum desses
mtodos d resultado para todas as pessoas o
tempo todo. Pela minha experincia, EFT
funciona to bem que deveria ser includo na
maleta
de
instrumentos
de
qualquer
terapeuta. E, vou ainda mais longe, penso que
deveria ser um dos primeiros instrumentos
aos quais o terapeuta deve recorrer. Aqui vo
as razes para tanto:
O alvio dos sintomas, em geral, imediato.
Muitas vezes funciona onde nada funcionou.
fcil de ser aplicado.
Leva pouqussimo tempo.
No cria dependncia.
Perguntas e Respostas
P. Quanto tempo leva para ter alvio ? No h
regra fixa e clara a este respeito. Certos
sintomas desaparecem, freqentemente, em
questo de minutos, apesar de que, s vezes,
existe uma reao atrasada em algumas
horas. O alvio da doena subjacente pode
levar dias, semanas ou meses. Por isso...seja
persistente. Muitas pessoas so tentadas a
descontinuar a medicao quando surge a
cura. Isto somente deve ser feito sob
orientao de seu mdico.
P. Posso focar vrios sintomas ao mesmo
tempo ? No ! Utilize a "Receita Bsica" para
cada sintoma em separado. Comece com o
sintoma mais agudo, e trabalhe at conseguir
neutraliz-lo. No fique surpreso, contudo, se,
ao aplicar EFT a um sintoma, obtiver alvio
para outros tambm. Isto acontece amide.
P. Posso, realmente, esperar bons resultados
do EFT para doenas graves e crnicas ? Eu
estou ciente que a sabedoria convencional
sugere que as doenas crnicas tornam-se
permanentes no perfil de sade de uma
pessoa.
Conseqentemente,
propor
que
podem ser reduzidas sensivelmente ou mesmo
eliminadas por bater metodicamente no
sistema energtico , de fato, radical.
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Artrite
As dores artrticas, com freqncia, se
reduzem com a "Receita Bsica". Devido
condio subjacente, contudo, elas tendem a
voltar. Por isso, voc ter que focar tanto os
sintomas quanto a doena subjacente.
Pode-se reverter a artrite e livrar-se dela
para sempre com EFT ? Eu no sei, porque,
segundo me consta, ningum ainda utilizou
essas tcnicas persistentemente com esse
propsito.
ns
mesmos.
Quanto
menor
nossa
auto-estima,
tanto
mais
fcil
ficarmos
zangados, e tanto mais intensas nossa raiva,
culpa, cime, e outras respostas emocionais.
Quando temos pouca auto-estima, tendemos a
ficar
atolados
num
lugar.
No
nos
aventuramos a entrar naquele novo negcio,
ou a sair de um relacio-namento abusivo, ou
de tentar algo de novo. Algumas partes de
nossas vidas podem ser muito maantes e
depressivas.
Em poucas palavras, nossa auto-estima a
pea central de nossa fora emocional. A
qualidade de nossas vidas, muitas vezes,
depende dela.
V at a seo de auto-ajuda de qualquer
livraria e voc ai encontrar inmeros livros
com solues ao problema da auto-estima. Em
geral, eles enfatizam a necessidade de
atitudes positivas, e do exerccios para que
se aprenda a olhar para as coisas mais
agradveis da vida. Encorajam a focar seus
pontos fortes, ao invs de suas fraquezas, e
alguns enfatizam visualizao e afirmaes
para ajudar a atingir essas coisas. Eu louvo a
todos eles.
Sou a favor de tudo que possa ajudar, e
muitas dessas abordagens ajudam as pessoas
a melhorar sua auto-estima. Contudo, os
resultados so um tanto quanto inconsistentes. Uma melhoria aqui. Uma nova
atitude
acol.
Mas
raramente
algum
consegue uma melhora dramtica, em toda
linha, de sua auto-estima, com esses
instrumentos.
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84
Seja observador
Como proceder
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Os Vdeos da Parte I
Vdeo 1a
Neste vdeo, Adrienne e eu complementam a
instruo deste manual, mostrando cada
ponto de batida, e como executar cada passo
da
"Receita
Bsica".
Neste
segmento
presumimos que voc j tenha lido todo
manual.
de vital importncia que voc acompanhe
Adrienne e a mim neste vdeo at que tenha
aprendido de cor o inteiro processo, que no
dura mais de 1 minuto. Uma vez aprendido de
cor, ser seu para sempre.
Vdeo 1b
Esta uma completa demonstrao da
inteira "Receita Bsica", com um senhor muito
simptico chamado Dave, ao qual ajudamos a
superar um intenso medo de gua que ele
teve por toda vida. Estude este episdio.
Assista-o por vrias vezes. Trata-se de uma
excelente sesso de instruo por ilustrar
muito bem como se lida com os aspectos.
Vdeo 2a
Este vdeo contm os pontos altos de um
workshop ao vivo no qual est sendo
explicada a teoria na qual se baseia EFT, e, em
seguida, EFT aplicado a dois grupos de
pessoas no palco. Um grupo tm problemas
relacionados com medo e o outro com dor.
Vdeo 2b
Neste vdeo lhe mostramos mais histrias de
casos de EFT ao vivo. Aqui a sntese do que
voc vai assistir:
**Larry: Ele supera uma claustrofobia intensa
enquanto est submetido a uma situao que,
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Vdeo 3
Este
vdeo
intitulado
"6 dias na
Administrao dos Veteranos" , e mostra os
pontos altos de nossa visita Administrao
dos Veteranos da Guerra, em Los Angeles,
afim de ajudar os veteranos da guerra do
Vietn, inabilitados emocionalmente. Isto
representa a prova de fogo para EFT, porque a
maioria desses soldados estiveram fazendo
terapia por mais de 20 anos, com pouco ou
nenhum progresso. Voc ver como sua
intensidade emocional "se derrete" em poucos
minutos.
Em parte alguma existe um testemunhal
mais flagrante do poder das tcnicas que voc
est aprendendo. Eu mencionei esse episdio
emocionante na minha "Carta Aberta" no
incio deste manual.
Observao importante
Por favor, note que nesses Vdeos 2a, 2b e
3, Adrienne e eu utilizamos vrios atalhos que
aprendemos ao longo dos anos. Com nosso
treinamento
extensivo
sabemos
quando
podemos encurtar o processo, e sempre o
fazemos em prol da eficcia. Lembre-se,
geralmente, lidamos com estranhos que so
cticos, e muitas vezes, aplicamos EFT nas
circunstncias mais difceis...no palco.
Conseqentemente,
utilizamos
atalhos
(descritos na Parte II deste curso) sempre
que possvel, e, raramente, fazemos a
"Receita Bsica" integralmente.
Entretanto,
esteja
certo
de
que,
se
tivssemos tido o tempo de executar o
processo inteiro, e mais demorado, que voc
est aprendendo na Parte I deste curso,
teramos obtido os mesmos resultados. Teria
levado alguns segundos a mais de tempo a
cada rodada...s isso.
O propsito
principal
dessas
sesses
gravadas de dar-lhe um incio de experincia
ao
mostrar-lhe
como
essas
tcnicas
funcionam no mundo real...com pessoas
reais...em grande variedade de problemas.
Essas sesses o tiram fora da "classe de aula",
e lhe mostram como as tcnicas so
ministradas, e como as pessoas reagem a
elas.
Tambm, em alguns casos, algumas das
batidas foram eliminadas na edio do vdeo,
para o bem de maior fluidez do filme. Isto
permite que se tenha a impresso geral exata,
sem que a constante repetio dos processos
que voc aprendeu em outra parte deste
manual torne as gravaes aborrecidas.
Eu no estou ensinando a "Receita Bsica"
nesses vdeos 2a, 2b e 3. Isto foi feito
detalhadamente nos captulos anteriores
deste manual, e no vdeo 1. Os vdeos 2a, 2b e
3 so todos a respeito da experincia prtica.
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2. De Buz a Bruce
Buz (9 m 10 s): Sofria de um severo caso de
Transtorno de Estresse Ps-Traumtico (PTSD).
Escute-o contar sua memria de guerra mais
intensa como se fosse tratar-se de uma
viagem de compras.
Donna (1 m 35 s): Ela utiliza EFT para melhorar
sua capacidade visual.
Kieve (9 m 45 s): Preste bem ateno a este
caso. Kieve aprendeu as tcnicas do mesmo
modo como voc o est fazendo, e aplicou-as
a 150 pessoas, com resultados admirveis. Ele
relata alguns casos de pessoas que ele ajudou
com fobias, TPM, enxaqueca, dor na bacia,
calos, e outros problemas. Domine essas
tcnicas e voc pode fazer o mesmo.
Cathy (7 m 23 s): Esta senhora sofria
diariamente de dores nas costas aps um
acidente de carro h 24 anos, e tinha tentado
todos os mtodos imaginveis para conseguir
alvio...sem ter tido xito. Ela conta como
essas dores desapareceram completamente
aps utilizar as tcnicas das batidas. Ela
tambm melhorou muito seu estado de
ansiedade, e sua insnia.
1. De Barbara a Paulette
Barbara (7 m 35 s): Alvio de lembrana
traumtica (batendo num pra-brisa), dores
de cabea e insnia.
Del (9 m 56 s): Ele se encontra no topo de um
edifcio com um telefone celular, e supera um
intenso medo das alturas (acrofobia). A fobia
eliminada to completamente que Del vai
fazer um vo livre de paraquedas. Dores na
nuca e juntas tambm diminuem.
Mike (3 m 28 s): Graduado em psicologia, est
deslumbrado com o processo. Supera o mal de
amor (rompimento com sua namorada)
rapidamente...mas custa a acreditar.
Ingrid (9 m 23 s): Ela tem tido, quase
constantemente, e por muitos anos, sndrome
de intestinos irritadios, dores de cabea,
"queimao de olhos", e priso de ventre. Ela
obtm alvio substancial para todos esses
males, e, no fim da sesso, passa a falar com
humor de sua constipao.
3. De Geri a Bonnie
Geri (10 m 15 s): Esta profissional em
psicoterapia tinha intenso medo de dentista. Ai
descobre que tinha mais outros medos dos
quais nem desconfiava. Esta sesso nos ajuda
a entender que nossos medos e outras
emoes negativas contm, s vezes, vrios
diferentes aspectos.
Shad (4 m 43 s): Mantm estresse dirio e
ansiedade sob controle com EFT. Tambm
utiliza
a
tcnica
para
melhorar
seu
desempenho no golfe em mais de 10 tacadas.
Margie (3 m 50 s): Reduz sua forte dependncia
de chocolate a zero em poucos instantes. Ela
diz que nem sequer tem mais bom sabor.
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5. Bonnie
Bonnie (35 m 9 s): Ela consegue uma melhora
dramtica em sua auto-estima atravs da
utilizao persistente de EFT. Bonnie fora
submetida a numerosos abusos quando
criana, e tinha feito vrias terapias convencionais durante 28 anos, a um custo de $
50.000,- . Ela obtm um alvio aprecivel em
suas inmeras lembranas traumticas, dores
de cabea, vergonha do prprio corpo,
sentimentos de inadequao, e vrias fobias
como roer unhas, ansiedade, insnia e
depresso.
4. De Steve a Doris
Steve (13 m 0 s): Este paciente de doena
pouco conhecida (anemia hemoltica) obtm
substancial alvio de fadiga, coceira e peso nos
olhos, dores nas costas (com espasmos
musculares),
bem
como
vrios
outros
sintomas. Ele tambm elimina um problema
de raiva e pesadelos correlatos.
Rachel (3 m 53 s): Ela neutraliza a intensa
emoo da lembrana de uma tentativa de
assassinato a ela por parte de um namorado, e,
no processo, supera tambm uma dificuldade
respiratria.
Geoff (11 m 50 s): Ele consultou cinco
psiquiatras no passado, sem ter conseguido
qualquer alvio em sua depresso. Em duas
sesses muito curtas de EFT, a depresso vai
embora.
Karen (6 m 17 s): Ela sofre de cansao
profundo, causado por sua insnia, que impede
que ela descanse. Alvio acontece aps uma
sesso de EFT.
Mike (7 m 50 s): Seu caso extremo de medo de
falar em pblico se reduz dramaticamente. Ele
relata ter-se desempenhado brilhantemente
em uma apresentao feita por ele no
trabalho, aps ter utilizado EFT.
Doris ( 1 m 44 s): Uma paciente de cncer
relata de seu alvio emocional ao utilizar-se de
EFT, e descreve o efeito como se tivesse um
"corpo novo".
6. De Jim a Dorothy
Jim (2 m 40 s): Sua claustrofobia, por ter sido
fechado em armrio escuro, desaparece em 5
minutos.
Patricia (5 m 11 s): Esta vtima de estupro
reduz suas emoes negativas com relao a
essa
lembrana
traumtica,
de
uma
intensidade de "10" para "0", em dois
aspectos diversos.
Juanita (1 m 57 s): Sua ansiedade constante
aliviada em poucos momentos.
Susan (2 m 12 s): As dores resultantes de uma
contuso nas costas ocorrida no campo de
golfe desaparecem em menos de um minuto.
Geri Nicholas (9 m 28 s): Esta profissional de
psicoterapia aparece pela segunda vez nessas
gravaes. Desta vez ela d mais informaes
sobre sua utilizao pessoal de EFT, e como
ela o utiliza em seus pacientes.
Dorothy Tyo (12 m 1 s): Finalmente, uma
entrevista fascinante com uma hipnoterapeuta
profissional que tm utilizado EFT, da forma
como voc o est aprendendo, para ajudar
pessoas com problemas variando de dores
fsicas a medo de falar em pblico, ou de medo
de aranhas a dependncia do cigarro e at
soluos.
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Identificao do
Problema
O Preparo, Aspectos,
Receita Bsica Inteira,
Respirao Osso
Clvicula, Toxinas
Nenhum
Alvio
Seja especfico
sempre que possvel
Aplique a
Receita Bsica
Alvio
Parcial
Alvio
Completo
Teste & Reaplique
Se Necessrio
Aplique
Receita Bsica
Ajustada
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