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Apostila de Mudras - Yoga
Apostila de Mudras - Yoga
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PARA OS QUE
BUSCAM A CHAMA DA SABEDORIA
1
Copyright Paulo Rodrigues Simes 2003.
Todos os Direitos Reservados. Proibida a reproduo total ou parcial sem autorizao por escrito.
Sumrio
PARTE 1 -
INTRODUO AOS MUDRAS - Uma Introduo aos Mudras; Como praticar; Conhecendo os seus
dedos; O alongamento antes da ao.
PARTE
2
20 MUDRAS PARA A SADE DO SEU CORPO - Mudra da Vitalidade; Mudra para Fortalecer
os Nervos; Mudra para Equilibrar a Energia Sexual; Mudra Bronquial; Mudra para Ajudar a
Resolver Problemas de Garganta; Mudra da Energia; Mudra Contra a Mucosidade; Mudra da
Vaca; Mudra do Cu; Mudra Bhudi; Mudra Apan Vayu; Mudra do Plexo Solar; Mudra Matangi;
Mudra Mahasirs; Mudra Vajra; Mudra Bhramara; Mudra Maha-Sacral; Mudra Mukula; Mudra
das Articulaes; Mudra Shivalinga.
PARTE
3
9 MUDRAS PARA O ESPRITO - Mudra para a Adorao Divina; Mudra da Sabedoria; Mudra
do "Conhecimento"; Mudra do Vazio; Mudra do Ser Interior; Mudra do Loto; Mudra Kundalini;
Mudra do Mantra Dourado; Mudra do Guia.
PARTE
4
11 MUDRAS PARA A MENTE E A ALMA - Mudra da Meditao; Mudra da Satisfao; Mudra
da Fora Interior; Mudra para Afrontar o Medo do Futuro; Mudra para a Concentrao; Mudra
para Acalmar a Mente; Mudra para Conseguir Falar Corretamente; Mudra da Riqueza; Mudra
para Desbloquear o Subconsciente; Mudra Kalesvara; Mudra do Circuito Mental.
PARTE
5
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Quando unimos os dedos de ambas as mos, estamos fechando um circuito com nossa mente
que acredita-se ajudar-nos a pensar com maior clareza. As pessoas em profundo pensamento,
muitas vezes, instintivamente, unem as gemas de
seus dedos.
Se esquecemos algo e precisamos lembrar,
instintivamente tocamos nossa testa com a ponta
dos dedos. Uma vez que sabemos isto, deixamos
de
fazer
este
mudra
algumas
vezes
instintivamente, para a utilizao sempre que
necessria, conscientemente.
A palavra sagrada "MUDRA" significa "SELO" em
snscrito. A energia divina que desce para
sustentar a vida, qualificada pelos nossos
chakras. O poder do corao, da cabea e da mo.
O corao traz a energia, a cabea decide o que
fazer e como fazer com ela e as mos moldam e
direcionam esta energia para o local de ao.
O microcosmo humano um reflexo ou espelho da criao final de Deus, universo. Assim
sendo, o ser humano projetado como o universo, com cinco elementos bsicos: O Espao ou
ter, o Fogo, o Ar, a gua e a Terra. A cincia dos mudras baseada nestes 5 elementos.
Um desequilbrio ou coordenao errada entre estes elementos, causam desordens mentais,
emocionais e fsicas. Assim sendo, o equilbrio e sincronizao entre estes cinco elementos, so
os segredos para a boa sade e evoluo do ser.
Deus nos deu a fora e habilidade para solucionar os problemas. Tudo o que precisamos para
sermos saudveis e felizes est em nosso ser. A maioria destas solues so encontradas em
nossas prprias mos (literalmente falando).
Os Mudras, so o segredo da sade em nossas mos e dedos (Mudras, so executados com a
ajuda dos dedos).
Os cinco elementos so representados em cada um de nossos dedos. O polegar representa o
fogo ou o sol, o dedo do indicador representa o ar ou o vento, o dedo mdio representa o
cu ou o espao, o ter ou plano etreo, o dedo anular representa a terra ou fsico matria e o dedo mnimo representa a gua ou emocional, o corpo dos desejos.
Nossas mos so o departamento de controle de sade de nosso corpo. Elas emitem a energia
de nossos chakras, energias divinas e purificadoras. Com o correto uso deste poder, podemos
curar mesmo as doenas mais misteriosas. Com as mos, podemos tambm transferir energia
para qualquer lugar, mesmo que distantes fisicamente de ns, energias que podero nos
ajudar a buscar o que queremos, a proteger-nos do mal, a curarmos quem esta distante, e
muito mais.
A cincia moderna concorda que tipos diferentes de ondas eletromagnticas so transmitidos
de nossos dedos. Estas energias tem funo definida e precisamos aprender a utiliz-las, como
fizeram muitos grandes Mestres antes de ns.
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Se voc esta doente, pode e deve praticar os mudras. Mesmo um minuto pode e faz a diferena.
Fazer um bom alongamento com as mos ajuda bastante a performance e a capacidade de
tempo.
Os mudras podem ser feitos em conjunto com qualquer tratamento sem prejuzo algum, com a
vantagem de conseguir resultado positivo mesmo sem a f no tratamento.
Sempre respire profundamente por alguns instantes antes de fazer sua seo de mudras e
busque o sentimento de calma e tranqilidade que vem da respirao. Fique assim at sentirse em paz e harmonizado.
Faa seus mudras concentrado e atento em todos os movimentos, pressionando apenas o
suficiente para sentir o fluxo da energia, mas no tanto que as pontas dos dedos fiquem
brancas.
O toque no precisa ser rijo, voc poder ficar esfregando levemente mantendo um movimento.
A utilizao dos mudras tem como finalidade desenvolver as correntes de energia internas do
corpo, e com a pratica, o poder de controlar estas energias. Desta forma podemos canalizar
outras partes do corpo, inundando-as de energia e restaurando-as.
Em determinados nveis, tambm podemos ajudar outras pessoas a reativarem suas energias,
mesmo que distantes fisicamente de ns.
Qualquer momento e lugar so adequados para praticarmos os mudras, porm, dependendo do
tipo de mudra, prefervel faz-lo em um lugar tranqilo e sem rudos, onde podemos manter
nossa concentrao mental, emocional e fsica.
Os mudras podem ser feitos de p, deitado, sentado ou caminhando. Sentado, a melhor
posio com a coluna ereta e os ps no cho. Deitado, a melhor posio de barriga para
cima (com a coluna no cho). De p aconselhamos a separar ligeiramente as pernas,
flexionando levemente os joelhos, aumentando o fluxo de energia, criando uma polaridade Alfa
- Omega. Caminhando devemos faz-lo a um passo ritmado e normal.
Qualquer momento adequado para desenvolver sua energia. No entanto, os melhores
momentos so antes de levantarmos ou deitarmos, antes ou depois de comer (evite fazer com o
estomago cheio, espere pelo menos uma hora antes de fazer o mudra), caminhando, em
publico ou nos intervalos no trabalho. No se deve praticar muitos mudras de uma s vez.
Eleja dois ou trs no maximo, praticando-os sempre que possvel nas mesmas horas e durante
uns dias. Quanto mais tempo pratic-los, mais rapidamente sentir seus efeitos. (a constancia
a chave do sucesso).
Devemos praticar cada mudra pelo menos por trs minutos. Ao melhorarmos nossa habilidade
para mantermos o mudra e invocar sua energia, devemos prolongar o tempo paulatinamente.
Grandes mestres mantm o mnimo de doze minutos e no mximo 45 minutos para cada
mudra. Fazem entre trs a quatro vezes o mesmo mudra diariamente, e principalmente, se
desejarem eliminar um problema crnico. Os efeitos variam de pessoa para pessoa e o tempo
somente a nvel de orientao. Os efeitos podem ser percebidos rapidamente ou algum tempo
depois. Os sintomas de efeito so quase sempre o calor, a eliminao do mal estar, um melhor
estado emocional e aumento de clareza e potencial mental.
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CHAKRA ATUANTE
ELEMENTO
RELACIONADO
POLEGAR
GARGANTA
FOGO
INDICADOR
TERCEIRA VISO
AR
MDIO
CORAO
ANULAR
PLEXO SOLAR
TERRA
MNIMO
ALMA
GUA
TER
- 1 : O POLEGAR - O DEDO - O polegar o nico que pode ficar de frente para os seus
irmos da mesma mo. O elemento fogo e o meridiano dos pulmes so associados com o dedo
polegar. O fogo do dedo polegar nutri a energia dos outros dedos e absorve o excesso de
energia. Ele assim, restaura e equilibra. Ele faz o trabalho de incinerador do lixo, com o poder
do fogo para criar a ordem. O fogo depende do ar pois morre sem o oxignio. O mesmo acontece
com a respirao de nossas clulas. Nosso metabolismo em nossas clulas individuais s
podem funcionar propriamente com uma quantidade adequada de oxignio. Com o fogo e o ar
podemos curar quase todos os males de nosso corpo.
- 2 : O DEDO INDICADOR - O elemento do ar representa a mente e o poder do pensamento. O
pensamento o iniciador do desejo e da ao. o molde de nossos projetos com a terceira
viso.
Este dedo est associado ao intestino e ao profundo meridiano do estmago. Tambm nos d
um instinto fiel, aumenta a capacidade de reflexo e traz muita inspirao. Esta uma energia
que vai ao nosso mais profundo ntimo e de volta para o cosmo.
- 3 : O DEDO DO MEIO - O MDIO - Associado ao elemento do ter, este o dedo do cu, o
dedo mais longo de nossa mo. Quando erguemos nossas mos aos cus, ele o pico da
montanha do nosso ser. Estude a sua mo, olhe-a com calma. As energias deste longo dedo
irradiam ao mais longe infinito. Este dedo est relacionado aos nossos riscos. Sua qualidade
est na alegria em tomarmos aes. Seu raio de ao vai desde os nossos atos terrenos, at ao
mais longnquo cosmo e alm. Aqui a hora da entrega de nosso ego e preocupao com o eu,
ao nosso EU Superior no Chakra do Corao.
- 4 : O DEDO DO ANEL - O DEDO ANULAR - Este dedo est associado ao elemento terra e ao
nosso poder material. Ele nos da o poder de afirmao e posicionamento na vida. Pacincia e
harmonia, serenidade, pureza e esperana. O Chakra do Plexo Solar mostra que este o dedo
da busca da vontade divina para a manifestao fsica.
- 5 : O DEDO MNIMO - O DEDO PEQUENO - Associado ao elemento gua. o dedo da
comunicao e do emocional. Ligado ao meridiano do corao, no s o nutre e fortifica como
preenche alegremente os relacionamentos. Este dedo est relacionado ao Chakra da Alma,
mostrando a necessidade da alma em servir e cuidar do prximo.
Quando um dedo representando um dos elementos de nosso corpo entra em contato com o
polegar que representa o elemento fogo, aquele elemento relacionado ao dedo levado
purificao e ao equilbrio. Assim, o elemento equilibrado, traz a cura a vrias doenas ou
mesmo, curando o desequilbrio antes que a doena se manifeste.
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TOQUE / DEDOS
REPRESENTA
EFEITO
Nascimento
Conhecimento
Vida
Pacincia e Sabedoria
Morte / Transformao
Vitalidade e Energia
Renascimento
Comunicao
O ALONGAMENTO ANTES DA AO !
FLEXO DE DEDOS
Este exerccio exige um pouco de concentrao, ajudar a relaxar as mos atravs de uma
movimentao dos msculos dos dedos. Comece primeiramente colocando suas mos para
frente. Alongue seus dedos, estenda os at ficarem totalmente retos e separados, inclusive os
polegares, conte at dez calmamente e relaxe. Repita este processo por trs vezes.
Em seguida flexione as falanges dos dedos, uma a uma flexione todas as articulaes
comeando das unhas, em direo a palma das mos. Se no conseguir fazer todos ao mesmo
tempo, dobre cada um individualmente, sempre ajudando com a outra mo. Flexione para
dentro e para fora.
Repita esse exerccio de uma a duas vezes em cada mo, de cinco a dez segundos por flexo.
ALONGAMENTO DAS MOS
Comece com as mos na frente do corpo, olhando para a palma das mos. Alongue
primeiramente os polegares colocando sua ponta no outro lado da palma da mo e suavemente
feche a mo colocando os outros dedos sobre o polegar. Abra-a em seguida alongando os
dedos. Suavemente dobre os dedos para dentro da palma da mo e dobre o polegar sobre eles,
sem apertar. Abra novamente a mo e alongue seus dedos novamente. Repita esse exerccio de
3 a 4 vezes.
MOS DE ORAO
Coloque ambas as mos juntas como se estivesse em orao na frente da face, com cotovelos
para fora. Faa movimentar uma mo em direo a outra de tal maneira que nenhuma possa
forar a outra com diferena mantendo numa posio central. Segure assim por 10 segundos
trs vezes seguidas, sentindo a fora nos pulsos. No interrompa sua respirao durante o
exerccio, respire normalmente.
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TOQUE DE PONTAS
Toque a ponta de cada dedo com o polegar, fazendo o contorno o mais redondo possvel. Antes
de tocar cada dedo abra a mo alongando todos os dedos.
Toque agora todos os dedos de sua mo direita com os da esquerda, batendo dedos como se
fossem as palmas sem encostar as palmas s os dedos.
AQUECIMENTO DOS DEDOS
Esse exerccio para ajudar a aumentar a circulao nos msculos das mos e punhos e
dedos. Encolha os dedos na palma das mos em forma de punho e em seguida relaxe. Repita
isso por 5 a 6 vezes.
Em seguida mexa seus dedos aleatoriamente para cima e para baixo por uns 30 segundos.
Ento esfregue as pontas dos dedos de uma das mos com as pontas dos dedos da outra como
se tivesse passando uma loo neles, para cima e para baixo, sem crculos.
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4- MUDRA BRONQUIAL
Este um mudra especfico para pessoas
com problemas respiratrios. Este mudra
ajuda a equilibrar as energias que esto
causando a enfermidade respiratria.
Encoste as gemas do dedo mdio com a
gema do polegar. Ponha o dedo mnimo
na raiz do polegar, o anular junto com a
articulao
superior
do
polegar.
(a postura a mesma para ambas as
mos).
Prenda a respirao uns cinco segundos e mais cinco segundos para exalar. importante
que faa pausas depois de cada movimento respiratrio. Pratique este mudra entre cinco
e sete minutos.
Este um tratamento a longo prazo. Faa por cinco vezes ao dia durante cinco minutos
e mantenha as mos abaixo do nvel do corao.
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8 - MUDRA DA VACA
Este o Surabbi-Mudra, conhecido como o
mudra da vaca. adequado para aliviar o
reumatismo e
a artrose. Como estas
enfermidades podem ser crnicas e j
manifestadas no corpo da pessoa, o mudra no
promete a cura mas elimina as dores da
doena. Este mudra deve ser praticado com
dedicao.
Una o dedo mnimo da mo esquerda com o
dedo anular da direita e o mnimo da direita
com o anular da esquerda. Os dedos mdios de cada mo buscam tocar os indicadores da
outra. os dedos polegares ficam estendidos. a respirao deve ser larga e profunda.
Pratique-o por trs vezes ao dia durante quinze minutos.
9 - MUDRA DO CU
Este mudra adequado para superar o passado,
melhorar os relacionamentos, solucionar os
problemas de ouvido como dores e infeces e
problemas de audio em geral.
Com as duas mos, dobre os dedos mdios
pressionando-os suavemente para baixo com
os polegares. Deixe as gemas dos mdios
encostando sobre as bases dos polegares.
Mantenha o restante dos dedos estendidos. As mos devem estar apoiadas sobre os
joelhos e a respirao pausada e tranqila. Pratique esta postura trs vezes ao dia entre
dez e treze minutos. Ento relaxe e permanea sentado.
10 - MUDRA BHUDI
Este conhecido como o mudra do lquido. Com este mudra voc poder recuperar o equilbrio
dos lquidos no corpo ou mant-los.
adequado para olhos secos que precisam de
lubrificao, secura na boca e problemas com
os rins e bexiga.
Una em ambas as mos o polegar e o
mnimo, mantendo o restante dos seus
dedos estendidos e relaxados.
Mantenha uma respirao profunda, larga e
lenta. Pratique-o por dez minutos, trs vezes ao dia. Relaxe aps cada seo.
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14 - MUDRA MAHASIRS
Conhecido como o mudra da cabea. Alivia as dores
de cabea, equilibra a energia, atua relaxando as
tenses e elimina a mucosidade das fossas nasais.
Una os dedos polegar, indicador e o mdio.
Coloque o dedo anular na prega do polegar,
deixando o mnimo livre e esticado (a postura a
mesma para as duas mos).
Pratique-o por trs vezes ao dia durante seis
minutos por vez.
Faa uma respirao relaxada e profunda.
15 - MUDRA VAJRA
Tambm conhecido como o mudra do raio brilhante. Este mudra o ajudar a impulsionar o
sistema circulatrio, elevando a presso sangunea, enviando a energia para o estomago, bao
e pncreas.
Faa a mesma postura para ambas as mos.
Estenda o dedo indicador. Pressione o polegar
sobre a unha do dedo mdio, mantendo o anular
e o mnimo juntos.
O dedo indicador poder massagear a tmpora e
a nuca. Pratique-o trs vezes ao dia durante
cinco minutos. Mantenha a respirao profunda
e lenta.
16 - MUDRA BHRAMARA
Conhecido como mudra da abelha. Este mudra
indicado para pessoas alrgicas. bom fazer
uma dieta escassa em carnes, pimentas
picantes, kiwis, morangos e laticnios. Criando o
habito de caminhar.
Com as palmas das mos para cima. Dobre o
dedo indicador no cncavo da base do
polegar. Una as gemas na altura das unhas do
polegar e do dedo mdio, estendendo os dedos
anular e mnimo.
Faa-o por quatro vezes ao dia pelo menos durante sete minutos.
Pode praticar os mudras o quanto quiser, indicamos o mnimo para se ter uma boa
resposta e efeito positivo.
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17 - MUDRA MAHA-SACRAL
tambm conhecido como o mudra da plvis maior. aconselhado para aqueles que tem
problemas abdominais, de bexiga, intestino preso, prstata, hemorridas.
Esta postura pode ser praticada no vaso
sanitrio ou sentado no cho. So duas
posturas:
1 - Junte as gemas dos dedos anulares
de cada mo. Encoste as gemas dos
mnimos com os polegares, uns com os
outros.
Enquanto
isso
respire
calmamente por dez vezes.
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20 - MUDRA SHIVALINGA
conhecido como o mudra regenerador. Este mudra
adequado para aumentar os processos de cura, para a
exausto, para aliviar a depresso e o cansao.
Ponha os braos encostados ao corpo, mantendo-os
paralelos ao solo. Mantenha as mos a altura do abdome.
Repouse a mo direita sobre a esquerda e levante o dedo
polegar mantendo os outros recolhidos e juntos.
Deixe a mo esquerda como uma tigela. Mantenha esta
postura por uns quatro minutos duas vezes ao dia.
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2 - MUDRA DA SABEDORIA
Este mudra ajuda a conectar-se com a sabedoria da mente universal. Realizado em um estado
de conexo profunda, permite encontrar pensamentos e sensaes no mais profundo da
conscincia.
Una o dedo do polegar com o dedo mdio em ambas as mos. O restante dos dedos
mantenha-os estendidos.
Faa uma respirao profunda e tranqila. Retenha o ar por uns segundos e solte.
Um bom mantra para fazer aqui o AUM. Abra bem a boca e entoe o AAAAAAAA, depois
feche calmamente a boca enquanto busca o UUUUUUUUUU, termine com os lbios
cerrados entoando o MMMMMMMMM. AAAAAAAUUUUUUUUUUMMMMMMM.
A = ALFA U = PARA M = MEGA. De Alfa para mega. Do Cu para a Terra. Busque a
Sabedoria divina do Pai Alfa, para a sua manifestao fsica, mega.
3 - MUDRA DO "CONHECIMENTO"
Este o mudra do conhecimento ou entendimento, compreenso. Este mudra muito eficaz
para casos de cansao mental. Traz
felicidade, desenvolve o intelecto e deixa
a mente afiada.
Una o dedo do polegar com o dedo
indicador de uma ou ambas as mos.
O restante dos dedos mantenha-os
estendidos.
Faa uma
tranqila.
respirao
profunda
Mantra AH
AAAAHHHHHHHHHHHHH !
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4 - MUDRA DO VAZIO
Este mudra tem a finalidade de buscar o vazio da mente, para que possa surgir a essncia
divina do nosso eu
positivo interior.
Para muitos, este
o
caminho
do
encontro com a luz
da
sabedoria
interior,
estabelecendo
contato
com
a
essncia, abrindo a
conscincia
universal.
Coloque as palmas das mos viradas para cima encostando as laterais das mos da
barriga acima do umbigo. Descanse os dedos da mo direita sobre os dedos da mo
esquerda, unindo os dedos de ambas as mos, levantando os dedos polegares que se
encostam formando uma esfera.
Busque um local bem calmo e silencioso para fazer este mudra. Visualize uma Luz
Cristalina no centro de sua fonte, no local de sua 3 Viso e busque ser envolvido
completamente por esta Luz. Em nada pense, apenas sinta e aceite esta luz purificadora.
5 - MUDRA DO SER INTERIOR
Este um mudra de meditao e ajuda na sua relao
com o divino. Facilita a compreenso dos princpios
divinos que regem este mundo, a manifestao e o
entendimento dos mesmos.
Forme uma concha com as mos deixando um espao
oco entre elas.
As gemas dos dedos indicador, anular, mdio e
mnimo se tocam. O vazio que se forma entre as
mos, abriga uma luz que representa a fora do
corao atravs do conhecimento divino.
Primeiro coloque as mos na frente do rosto olhando
atravs do cone. Depois desa as mos at a altura da
garganta e concentre-se na respirao.
Mantenha a respirao profunda e tranqila.
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6 - MUDRA DO LOTO
Conhecido pelo smbolo da pureza. adequado para
relacionar-se
com
o
divino,
melhorar
os
relacionamentos, desenvolver a bondade, o afeto e a
comunicao.
Coloque as mos na altura do corao.
Disponha as mos como se fosse uma flor no ponto
de abrir-se.
Os polegares, os mnimos e a base das mos se
tocam e os outros dedos se separam.
Respire profundamente por quatro vezes e ento
feche as mos unindo todas as gemas dos dedos e as palmas da mo.
Volte a repetir as posies e a respirao por quatro vezes e ento relaxe.
O Mantra para este mudra pode ser - OM VAM NAMAHA, ou simplesmente VAM.
7 - MUDRA KUNDALINI
Este mudra ajuda a despertar a energia sexual (unio da alma do individuo com o csmico e
divino). Ele abre o contato para o relacionamento com o divino
Eu Superior. A energia sexual sagrada. pura e deveria ser
respeitada como tal.
Coloque as mos na altura do abdmen. Ponha as mos
em forma de punho, fechadas. Situe o punho direito sobre
o punho esquerdo.
Estenda o dedo indicador do punho esquerdo e coloque-o
por debaixo e por dentro do punho direito, deixando que
os quatro dedos da mo direita rodeiem o dedo indicador
simbolizando o mundo exterior e perceptvel.
O dedo indicador esquerdo simboliza nossa mente e alma
em elevao e o polegar da mo direita, que se encontra no
topo, o divino.
Mantenha uma respirao forte e profunda que mova o
abdmen. Pratique-o durante quinze minutos trs vezes ao dia e ento relaxe.
O Mantra para este mudra pode ser - OM AIM NAMAHA, ou simplesmente AIM.
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9 - MUDRA DO GUIA
Este mudra o ajudar a receber energia, bnos e direo
espiritual pelas palmas das mos.
Junte os dedos mnimos lado a lado e deixe as palmas
das mos abertas para cima.
Olhe pela ponta do nariz para as palmas. A respirao
deve ser lenta, prolongada e profunda.
Este mudra pode ser dedicado a Vishnu e sua consorte a
Deusa da Fortuna, Lakshmie.
Sabendo que Vishnu e Lakshmie atuam para manter a
criao, entendemos o por que de Lakshmie ser a deusa da
fortuna, aquela que tem o poder divino de manifestar todas
as nossas necessidades.
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Faa uma invocao antes do mudra : Pelo poder da Chama Trina em meu corao e do
EU SOU O QUE EU SOU, Amado Vishnu, amada Lakshmie, Em nome do meu Eu Superior e
da Me Divina, eu preciso de direo, suprimento, confiana, alegria. Eleve minha conscincia
e supra-me de tudo o que preciso para minha evoluo e a concluso de meu plano divino.
O MANTRA - OM SHRIM MAHA LAKSHMIE SWAHA A Pronncia - OM CHRIMMM MARRAH, LAKCHMI ZZVAAAARRAA
O Significado do Mantra - Eu Sado a Grande Abundncia vinda de Lakshmie (3x),
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adequado
para
solucionar
problemas
cotidianos como achar uma vaga para estacionar
o carro, tomar uma deciso entre uma compra
ou outra, decidir se fecha um negcio ou no,
entre outros.
Ajuda no planejamento de seu futuro e tambm
a eliminar a mucosidade, dar paz de esprito,
serenidade e confiana.
Una as pontas do indicador, do polegar e do mdio em ambas as mos. Os outros dedos
permanecem dobrados.
Pratique-o uma ou duas vezes por dia e sempre mantendo uma respirao tranqila e
profunda. Voc poder faz-lo juntamente com afirmaes positivas para solucionar seus
problemas.
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as
do
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MUDRAS EXTERNOS
E O SEGREDO DOS CINCO CHAKRAS SECRETOS
Toda vez que utilizamos o nosso corpo para direcionar
a energia estamos fazendo um mudra.
Quando acenamos para algum que est longe,
estamos trocando energia, quando apertamos as mos
em cumprimento ou damos um tapinha nas costas de
um amigo, tambm.
Os trabalhos espirituais que fazemos externos a ns
so com certeza de grande importncia.
Este tipo de mudra utilizado para direcionar e/ ou
moldar a energia para trabalhos externos ao nosso
corpo.
Voc pode mandar sua energia atuar em lugares tanto
perto como longe de seu corpo fsico, com
visualizaes ou imagens fotogrficas e invocaes aos
anjos e seres csmicos do bem.
O SEGREDO E O PODER DOS 05 CHAKRAS SECRETOS
Os nossos 05 chakras secretos surgem da ao do nosso Eu Superior atravs do nosso chakra
do corao, sobre as duas mos e o sobre os nossos dois ps, (local das chagas de Jesus).
A energia que qualificamos com o poder do Cristo, habitando em nosso corao, amplificada
pelo Cristo e potencializada atravs das palmas das mos. A Presena do Santo Cristo Pessoal
dentro do chakra do corao, atuando, com o consentimento, invocao e direcionamento do
individuo, alma encarnada, atravs da polaridade alfa da palma direita e mega da palma
esquerda, atuando sobre cada um dos dedos da mo, representados pelos chakras.
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acontecer, o que gera o perfeito fluir entre as energias do Pai e da Me, unidos pelo Filho
atravs da fora do corao.
O chakra da base Potencializado em sua natureza. Ele o chakra mega que d o
sustento para a manifestao do Esprito Santo. necessrio que este chakra esteja puro
e cheio de energia para que haja manifestaes de poder espiritual. A elevao da energia
mega, que a alma precisa ter, para poder ascender a todos os outros chakras.
O chakra da coroa potencializado em sua natureza, ele precisa estar puro e iluminado
para poder receber as diretrizes de nosso Pai e representar a fonte potencializadora de energia
alfa para o Cristo poder atuar sobre os outros chakras. As cores amarelo ouro dourado e
branco cristal destes chakras se mantm as mesmas.
A potencializao dos 7 chakras, ocorre com a elevao das energias do chakra da base, que
necessita da ao da alma em completa unio ao Santo Cristo para acontecer.
O chakra da alma, de cor violeta claro, quando potencializado pela ao do Santo Cristo,
dentro da cmara secreta do corao, torna-se 1 raio secreto, mudando sua cor para violeta
mais forte e escura,
O chakra do plexo solar, de cor prpura, quando potencializado pela ao do Santo Cristo,
torna-se 2 raio secreto, mudando sua cor para roxo,
O chakra do corao, de cor rosa, quando potencializado pela ao do Santo Cristo, torna-se
3 raio secreto, mudando sua cor para rubi,
O chakra da terceira viso, de cor verde esmeralda clara, quando potencializado pela ao do
Santo Cristo, torna-se 4 raio secreto mudando sua cor para verde esmeralda mais forte e
escuro,
O chakra da garganta, de cor azul clara, quando potencializado pela ao do Santo Cristo,
torna-se 5 raio secreto, mudando sua cor para uma mais forte e escura, o azul marinho.
Com o equilbrio das energias de Yin e Yang, Alfa e Omega em nosso corpo, ns
conquistamos o poder da magia da potencializao dos chakras pelo livre arbtrio de
entrega da nossa vontade ao nosso Santo Cristo, Mestre Ascenso, Arcanjo ou anjo de
Deus, atuando em nossa cmara secreta do corao.
Este o poder dos cinco raios secretos em ao, nascidos do casamento alqumico entre
o cu e da terra; entre os chakras do Pai e da Me; entre a alma encarnada e o Seu amado
Santo Cristo Pessoal.
Um Exemplo: Se temos de curar uma criana doente, colocamos a nossa mo esquerda no
centro de nosso peito e a mo direita sobre a criana e ento pedimos ao com muita energia e
emoo que o Cristo flua suas energias atravs da mo esquerda para a direita e ento para a
criana, curando-a de seus males. Para isto importante que a criana aceite que pode ser
curada pelo poder do Cristo. Voal, o milagre da cura acontece. No sou eu quem age, mas
o Santo Cristo atravs de mim.
CONHECENDO OS RAIOS SECRETOS:
Note que o segundo e o quarto raio so os dois nicos chakras que no se repetem (veja a
tabela). Estes raios representam o Pai no Cu e a Me na Terra.
A nossa alma trabalha no nvel da polaridade feminina representada pela me. O poder
atuante do nosso Santo Cristo Pessoal em nosso corpo, no depende apenas de invocaes e
dos mudras, precisamos segurar e proteger as energias puras da harmonia divina do 4 raio
em nosso chakra da base.
O Eu Superior desce ao nosso corao para atuar multiplicando e potencializando a energia
que conseguimos guardar em nosso clice da base da espinha. Outra coisa importante
lembrar a capacidade de ambas as palmas de atuarem tanto como Alfa quanto como mega.
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AS 12 QUALIDADES MANIFESTADAS
MO E DEDOS
RAIOS
QUALIDADE
CHAKRA / COR
2 Raio
PODER
Coroa / Amarelo
7 Raio
AMOR
Alma / Violeta
6 Raio
MESTRIA
3 Raio
CONTROLE
Corao / Rosa
5 Raio
OBEDINCIA
1 Raio
SABEDORIA
4 Raio
HARMONIA
8 Raio
INTEGRAO
1 Secreto
GRATIDO
2 Secreto
JUSTIA
3 Secreto
REALIDADE
Corao / Rubi
4 Secreto
VISO
5 Secreto
VITRIA
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MUDRAS EXTERNOS
1 - MUDRA PARA FORTALECER O SEU CONE DE PROTEO DE LUZ.
Faa este mudra enquanto invoca o Cone de Luz. Ele
aumentar muito a sua proteo.
Fique de p e com sua mo direita em forma de punho e
estique os dedos polegar, indicador e mdio apontando-os
para cima.
Com a mo esquerda encoste todos os dedos no chakra do
corao no centro do peito.
Enquanto faz a invocao do Cone de Luz (abaixo), faa
com a mo direita crculos no sentido horrio em espiral
ascendente.
Comece com a mo na altura do corao e v subindo
girando a mo direita em espiral ascendente, at esticar
todo o brao para cima.
Visualize o Cone de Luz vindo da sua Presena EU SOU
sendo fortificado pela forma projetada de raios que saem
de seus dedos.
O Pai envia o Cone de Luz respondendo ao seu chamado e voc atua com seu Cristo,
fortalecendo a ao no plano fsico.
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Coloque a mo esquerda
sobre o objeto ou pessoa
abenoada, ou em caso de
pequenos objetos, como um
alimento
ou
copo
com
liquido, (veja a foto de Jesus
abenoando o Po e o Vinho)
segure com a mo esquerda.
Sinta a energia fluir de Deus
atravs do Cristo, em chakra
do corao, para a suas
mos, fluindo atravs de seus
braos, saindo pelos dedos
polegar, indicador e do meio
da
mo
direita
para
abenoar. A mo esquerda
atua
como
polaridade
negativa dando o equilbrio necessrio para o perfeito fluir da energia.
Com a mo direita, estique os dedos polegar,
indicador e do meio, curvando-os levemente para a
frente, mantendo os dedos anular e mnimo
recolhidos.
Na mo esquerda os dedos polegar, indicador e do
meio esticados ou com a mo em forma de concha,
sobreponha ao chakra do corao. Sinta a energia
fluir de Deus atravs do Cristo em seu chakra do
corao, para a sua mo esquerda fluindo atravs
de seu brao esquerdo at o brao direito, saindo
pelos dedos polegar, indicador e do meio da mo
direita para abenoar.
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Coloque as duas mos na altura do peito e do chakra do corao (ou acima dele).
Elas devem estar direcionadas para o objeto da orao.
Podem estar viradas para baixo ou para frente.
Sinta a energia fluir do seu Santo Cristo Pessoal, atravs do
seu chakra do corao, fluindo atravs de seus braos para
suas mos, canalizando assim a energia e direcionando para
atuar o bem, o bom, o belo e a perfeio da vontade de Deus.
Os dedos devem estar levemente inclinados para a frente.
Este mudra deve ser feito com
fervorosas
invocaes
ao
Pai
elevando a conscincia sua
Presena
Divina
e
sentindo
profundamente o fluir da energia
do alto, descendo pelo cordo de
Cristal e fluindo para as mos at o
objeto da beno.
Este mudra muito Poderoso e poder influir na hora de
pedir a intercesso do Pai na vida de pessoas necessitadas
que encontrar em sua vida.
Onde quer que haja desarmonia, onde quer que haja
corrupo, onde quer que haja doenas ou qualquer tipo de
disfuno,
Faa este mudra dizendo:
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Junte os lados dos dedos indicadores com a palma virada para o solo, abaixo do corao
ou na altura do umbigo.
Ento gire e junte a lateral dos mnimos e levemente as gemas dos anulares.
Mantenha esta postura dez minutos ao dia por quatro semanas.
Faa uma respirao breve, rpida.
Este mudra atua com as energias dos 1 e 2 raios secretos, potencializando os chakras
da alma e do plexo solar.
Nele, as palmas das mos do a polaridade alfa e Omega necessrias para suprir e
manifestar.
Este mudra pode ser dedicado a Vishnu e sua consorte a Deusa da Fortuna, Lakshmie.
Sabendo que Vishnu e Lakshmie atuam para manter a criao, entendemos o por que de
Lakshmie ser a deusa da fortuna, aquela que tem o poder divino de manifestar todas as nossas
necessidades.
Faa uma invocao antes do mudra : Pelo poder da Chama Trina em meu corao e do
EU SOU O QUE EU SOU, Amado Vishnu, amada Lakshmie, Em nome do meu Eu Superior e
da Me Divina, eu preciso de direo, suprimento, confiana, alegria. Eleve minha conscincia
e supra-me de tudo o que preciso para minha evoluo e a concluso de meu plano divino.
O MANTRA - OM SHRIM MAHA LAKSHMIE SWAHA A Pronncia - OM CHRIMMM MARRAH, LAKCHMI ZZVAAAARRAA
O Significado do Mantra - Eu Sado a Grande Abundncia vinda de Lakshmie (3x),
5 - HAMSASYA MUDRA
Significando "a Palavra de Deus".
De acordo com as escrituras, este mudra uma expresso da personalidade viva de Deus, e
carrega o poder derivado dele.
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Este mudra deve ser feito com afirmaes e visualizaes positivas e construtivas de
transformaes externas ao corpo. O Poder de ordem e progresso do Pai.
As duas palavras de poder que ensinamos abaixo podem ser de grande auxilio para os que
buscam atingir o plano divino.
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O mudra para SIDDHI difere do anterior na posio da mo esquerda que deve continuar na
altura do corao, mas agora com a palma virada para cima. Diga interminveis vezes,
enquanto gira o corpo sentido horrio, 360 graus, fazendo o mudra e lanando raios azuis para
todas as direes com a mo direita:
SIDDHI, SIDDHI, SIDDHI, SIDDHI, SIDDHI, SIDDHI, SIDDHI,. . .
Este um mgico poder e pode limpar e purificar tudo sua volta, devolvendo a ordem. Esta
palavra em snscrito significa: Atingindo o alvo, conquistando um objetivo, performance,
concluso,
resultado,
sucesso,
prosperidade,
perfeio
e
acima
de
tudo,
SHIDDI o Poder Sobrenatural do Criador.
6 - MUDRA DE PROTEO
Tambm conhecido como o gesto de promessa de proteo ou destemor. Abhaya-mudra. A mo
direita fica erguida e com os dedos levantados. Associado benevolncia do buddha
Shakyamuni, que domou um elefante selvagem com este gesto. Tambm o gesto do dhyanibuddha Amoghasiddhi.
Ponha a mo esquerda sobre o chakra do
corao, no centro do peito e com a mo
direita levantada e a palma para fora, para a
frente.
Quando algum utiliza este mudra deve
tambm fazer afirmaes e visualizaes
positivas de confiana e proteo.
Mantenha a respirao larga, profunda e
lenta.
Faa este Mudra, enquanto diz o nome
sagrado de Shiva por trs vezes: Shiva!
Shiva! Shiva!
Visualize o Fogo Rubi saindo de sua mo
em direo ao inimigo que o ameaa.
Com este mudra, voc tambm poder criar
portas e muros de luz para selar os
ambientes protegendo-os do mal.
Aprenda que a maldade
desencarnados do mal.
de
seres
encarnados,
sempre
est
associada
seres
Assim, quando levantamos muros de luz com a fora suprema de nossas santas e
poderosas mos divinas, nem seres encarnados ou mesmo desencarnados podero
ultrapass-las, pois suas entidades estaro arrepiadas de medo.
O mal teme a Luz, pois a Luz pode consumi-lo. Ponha a sua ateno na Luz sempre que o
mal aparecer, assim ele desaparecer.
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8 - MUDRA DA ESPADA
O nosso Amado Arcanjo Miguel, Pediu-nos que
tivssemos uma Espada para que ele sobrepusesse
sua espada de Fogo Azul Flamejante, assim ele
pode nos ajudar na libertao diria de vrias
condies negativas.
A Espada deve ser utilizada diariamente para o
exorcismo e aprisionamento de todos os tipos
de demnios.
A explicao para o poder da espada simples. A
Espada corta atravs do plano astral. Os demnios,
entidades e desencarnados, sentem a dor do corte.
Todo corte que lhes deferido, fecha-se de
imediato, mas a dor causada pelo corte faz com que
se afastem de pessoas que se utilizam deste meio.
O plano Astral o plano do emocional, por esta
razo, mesmo desencarnados sentem dor, medo, desejos e ansiedade.
Estique os dedos do indicador e o do meio, e recolham os outros dedos.
O dedo polegar pode estar sobre os dedos recolhidos ou esticado ao lado do indicador.
Visualize labaredas de fogo azul saindo de seus dedos.
A mo esquerda pode ou no, estar sobre o chakra do corao, depende do poder de fogo
necessrio para a ao e da necessidade de utilizao da mo esquerda para outra
funo.
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O uso da Espada do Arcanjo Miguel muito importante nos servios prestados pelos filhos da
Luz.
A Espada nos liberta de demnios e entidades malignas que nos afligem o esprito, criando
confuso e caos, desorganizaes e calamidades no trabalho, em casa e na rua.
As entidades montam nos corpos inferiores, atravs do magnetismo animal e de densidades de
nossa prpria conscincia, causando problemas de todos os tipos.
Este mudra ajuda na defesa contra espritos desencarnados, demnios e entidades do mal.
Quando no temos uma espada de ao inox, empunhamos os prprios dedos.
Na falta de uma espada de ao, visualize uma lngua ou labareda de fogo azul e branco,
envolvendo seus dedos, dando o poder de proteo e purificao do Fogo Sagrado do 1 Raio da
Vontade e Proteo Divina e do 4 Raio da Pureza, Perfeio e Harmonia Divina.
No precisamos de uma espada ou faca em inox, podemos empunhar os prprios dedos,
visualizando labaredas de fogo azul saindo de seus dedos.
Use a Espada diariamente ao acordar pela manh e antes de se deitar noite. Caso acorde no
meio da noite, utilize-a tambm.
Enquanto usa a espada, faa invocaes e nomeie todas as condies, circunstancias e
pessoas que tem de ser libertadas. Oferea estas invocaes no s para si, mas tambm para
seus amados amigos e parentes.
De acordo com os Mestres Ascensos, passar a espada todos os dias to importante como
tomar banho ou fazer invocaes da Chama Violeta.
Diga: Amado Pai Nosso que ests no Cu, em nome do meu Eu Superior, envia-nos seu anjo
numero um. O Amado arcanjo Miguel e sua espada de Luz Libertadora para atuar aqui e agora
libertando, . . . . descreva aqui sua necessidade . . . . e manifeste dizendo:
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9 - MUDRA DA MISERICRDIA
O mudra Varada representa o perdo e a misericrdia.
o gesto da concesso de um desejo de misericrdia.
Ele adequado para solucionar problemas do cotidiano,
superar
problemas
do
passado,
melhorar
os
relacionamentos, aprender a lei do perdo, perdoando a
si e aos outros.
Quase sempre este mudra feito com a mo
esquerda e pode ser feito com o brao pendurado
naturalmente para baixo e para fora e os dedos
esticados.
Com a mo direita para cima e a palma para a
frente.
A mo direita pode combinar com vrios mudras.
Mantenha uma respirao larga, profunda e
tranqila e ento relaxe.
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