DIRIO DE BORDO

Instrumento de Acelerao de Resultado

NOME:_________________________________ DATA: ____/____/____

N:______

I Por que o dia de hoje valeu a pena?

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II Se voc pudesse voltar no tempo e mudar algo que tenha acontecido hoje, o que seria?
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III Descreva 6 aes que voc vai realizar no dia de amanh (Planejamento Dirio).
1.
2.
3.
4.
5.
6.

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IV Meditao do Perdo
Perdoo-me por todas as coisas que eu mesma me feri, magoei, prejudiquei, consciente ou
inconscientemente, sabendo o que estava fazendo ou sem saber. Eu me perdoo e me liberto.
Eu me aceito do jeito que eu sou. Eu sou... (seu nome)
Eu perdoo todas as pessoas que neste mundo me magoaram, ofenderam, prejudicaram de
forma consciente ou inconsciente, direta ou indireta. Eu perdoo cada uma delas. Eu me
desconecto das dores e das frustaes neste momento. Eu me perdoo, eu me liberto. Eu me
aceito do jeito que eu sou. Eu sou... (seu nome)
Peo perdo a todas as pessoas que neste mundo eu prejudiquei, magoei ou ofendi, por
pensamento ou palavras, gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente. Eu peo
perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada uma dessas pessoas. Eu me desconecto dos
meus medos. Eu me aceito do jeito que eu sou. Eu sou... (seu nome)
V Oua sua voz interior (Coloque uma musiquinha agradvel e relaxe um pouco. Voc
merece).

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