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1 nabo
2 maos de cebolinha
2 pimentes
2 tomates picados
1 repolho grande
1 cenoura
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA VONTADE.
Tente beber de 6 8 copos de gua durante o dia, para lavar e eliminar o cido urico que est no seu corpo.
6 Dia Bife e Legumes
Coma bife grelhado (carne ou frango), (at 3 bifes grandes e legumes em quantidade razovel- no com
a batata). Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA VONTADE.
7 Dia Arroz, Sucos e Frutas
De preferncia use arroz integral. Os sucos sem acar e os legumes vontade.
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA VONTADE.