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Narrota’2010 Actividades pedestres e levantamento do garfo MAIS UMA ORGANIZAÇÃO NARROTA, com os patrocínios:

Narrota’2010

Actividades pedestres e levantamento do garfo

MAIS UMA ORGANIZAÇÃO NARROTA, com os patrocínios:

garfo MAIS UMA ORGANIZAÇÃO NARROTA, com os patrocínios: Actividade pedestre Localização Percurso Pedestre
garfo MAIS UMA ORGANIZAÇÃO NARROTA, com os patrocínios: Actividade pedestre Localização Percurso Pedestre
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Actividade pedestre

Localização Percurso Pedestre Distancia Tempo Previsto Dificuldade Configuração Sinalização

Eiriz, Castro Daire, Serra de Montemuro PR1-CD: Trilho dos Moinhos 5,6 Km

3h00

Médio Circular Conforme as normas da FCMP

Passo a Passo Hora a Hora

Dia

Sábado, 10 de Abril de 2010

08h00

Saída da Escola Primária Esgueira.

09h30

Termas de São Pedro do Sul ou 10h00

Castro Daire

11h00

Eiriz.

12h30

Alongamentos na Natureza.

14h00

Alongamentos no Ginásio.

Como lá Chegar

Esgueira > A25 > Termas de S. Pedro do Sul -> Eiriz

Reposição dos Níveis Energéticos

Barras energéticas, sandes, bolachas, fruta, sumos, muita água, bebidas quentes… a treta do costume.

As Contas

água , bebidas quentes… a treta do costume. As Contas A caminhada continua a ser gratuita.

A

caminhada continua a ser gratuita.

O almoço a pagar.A caminhada continua a ser gratuita.

O

transporte a combinar.

Equipamento / Vestuário, sugere-se…

a combinar. Equipamento / Vestuário, sugere- se… Botas de média montanha. Chapéu / boné / panamá.

Botas de média montanha. Chapéu / boné / panamá. Um impermeável / corta-vento / roupa adequada à época.

Seguro / Segurança

Máquina fotográfica. Outra muda de roupa e calçado.corta-vento / roupa adequada à época. Seguro / Segurança Todos os participantes estão abrangidos por um

Todos os participantes estão abrangidos por um seguro, se cada um fizer para si.

Primeiros Socorros

Pastilhas Reni, Kompensan, muita água Frize…com limão, não rima mas é o que está à mão… e protector solar.

O Tempo

Prevê-se um dia de bom tempo, mínima de 10ºC e máxima de 19ºC.

Inscrições data limite

Confirmar até quinta-feira, 7 de Fevereiro, até às 18h00, para reserva no restaurante.

Contactos

Amílcar amílcar-f-silva@telecom.pt 965543656 João Carlos jpereira@cm-aveiro.pt 919184395 Ulisses ulisses.rangel@smaveiro.pt 965121950 João Paulo jtavares@cm-aveiro.pt 966351999

João Paulo – jtavares@cm-aveiro.pt – 966351999 sites.google.com/site/narrota2009 narrota.blogspot.com

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