Contrao Isomtrica gera um aumento da tenso muscular sem gerar
movimento, processo de trabalho muscular sem variao do comprimento das fibras, pois o msculo continua esttico mesmo gerando fora na tentativa de encurtamento. Contrao Isotnica, processo de trabalho sob carga constante, ou seja, provoca sim algum tipo de movimento, isso ocorre atravs de uma estimulao onde o msculo se contrai, gerando uma fora maior que a gravidade e a resistncia. A contrao isotnica se divide em dois tipos de contrao, a concntrica onde o msculo se encurta gerando movimento articular, e contrao excntrica quando um msculo contrai-se e produz fora sem alterao macroscpica no ngulo da articulao. O estmulo para a contrao frequentemente um impulso nervoso que aumenta pela membrana das fibras musculares, alcanando o retculo sarcoplasmtico. Na contrao muscular ocorre o encurtamento dos sarcmeros, os filamentos de actina se encontram com os de miosina, atravs dos pontos de unio que se formam entre esses dois filamentos. Para esse deslizamento ocorrer a participao de dois elementos importantes os ons clcio e ATP. Nesse caso cabe a molcula de miosina hidrolisar o ATP liberando assim a energia necessria para a contrao muscular.