Para preparar o shake voc ir precisar de:

1.
2.
3.
4.
5.

1 liquidificador, de preferncia que permita aumentar e

diminuir a velocidade.
8 cubos de gelo caseiros ou industrializados. (O gelo
pode ser a seu gosto)
100 ml de gua
2 colheres de sopa de leite em p semidesnatado ou
desnatado.
2 colheres e 1/2 de sopa de Shake Herbalife do seu sabor
preferido.
6. PREPARO:
Obs: A quantidade de gelo variavl por vrios motivos.
Tente ajustar a sua necessidade.

Caso prefira o leite no modo liquido

coloque 250 ml de leite desnatado ou
semidesnatado no liquidificar depois
coloque 2 colheres e de sopa de
shake Herbalife do seu sabor preferido
e misture tudo. Se preferir, pode
acrescentar gelo.