25/4/2011

SISTEMA CARDIOVASCULAR
Freqncia Cardaca
Freqncia Cardaca Mxima

No esforo no se eleva
com o treinamento
aerbio.

Diminui com o
treinamento aerbio.
Freqncia Cardaca em
Repouso
Tipicamente diminui
com a idade.

SISTEMA CARDIOVASCULAR
Frequncia Cardaca
Mdia - 60 bpm a 80 bpm.

Frequncia Cardaca
de Repouso

Pode vir a ultrapassar 100

bpm. J foi encontrado esse
valor em indivduos de meia
idade, sedentrios e no
condicionados.
De 28 bpm a 40 bpm em
atletas de provas de
resistncia e altamente
condicionados.
(WILMORE & COSTILL, 2001)

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Respostas circulatrias ao exerccio prolongado de intensidade moderada num ambiente

neutro a 20 C. Os valores so expressos como porcentagem de alterao dos valores
mensurados no ponto de 10 minutos de exerccio.
(WILMORE e COSTILL, 2001, p.233)

SISTEMA CARDIOVASCULAR
A demanda metablica aumentada imposta
ao corao durante o exerccio pode ser estimada
examinando-se o duplo produto (FC x PAS, que
serve para estimar o trabalho cardaco).
A aplicao prtica do duplo produto se
reflete a medida que pode ser utilizado como
orientao na prescrio de exerccios para
pacientes com obstruo coronariana.

EXEMPLO:
Indivduo apresenta dor
torcica (angina) em razo de
uma isquemia miocrdica num
duplo produto > 30000

Recomenda-se que o mesmo

realize exerccios que resultem num
duplo produto < 30000, reduzindo
assim , o risco dele apresentar dor
torcica.

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SISTEMA CARDIOCIRCULATRIO

A liberao de O2 ao msculo esqueltico em

atividade aumenta em funo:
1) Aumento do dbito cardaco;
2) Redistribuio do fluxo sanguneo dos
rgos inativos aos msculos esquelticos em
contrao.

Durante o exerccio, o fluxo sanguneo ao

msculo em contrao aumenta e o fluxo sanguneo
aos tecidos menos ativos reduzido.

SISTEMA CARDIOCIRCULATRIO
As alteraes da FC e da PA que ocorrem durante
o exerccio so decorrentes:
1) Do tipo e da intensidade do exerccio realizado;
2) Da durao do exerccio;
3) Das condies ambientais.

No mesmo nvel de consumo de oxignio

(VO2), a FC e a PA so maiores durante o
exerccio de brao em comparao com o de
perna.