Ingredientes hambrguer light

1 kg de patinho modo
1 cebola mdia
3 dentes de alho
1 xcara de ch de farinha de aveia ( pode usar aveia em flocos finos tb)
1 ovo
1 tomate sem sementes
Sal
Chimichurri ou tempero de ervas com sal rosa

Preparo da receita de hambrguer light

Bater no liquidificador a cebola, alho e o tomate com um pouco de azeite.
Misturar essa mistura na carne juntamente com os outros ingredientes. Temperar com sal
e chimichurri ( que j contm ervas e pimenta na medida).
Fazer os hambrgueres e assar em forma antiaderente.
Rende 30 hambrgueres pequenos.