Perturbações Oculares

As afecções mais comuns dos olhos incluem o olho negro, a conjuntivite e a tensão ocular. Um
olho negro acontece quando os pequenos vasos capilares junto à superfície da pele vertem
sangue para o tecido circundante. Os sintomas da conjuntivite incluem vermelhidão do olho e
sensibilidade à luz, sensação de areia no olho ao pestanejar e ocorrência de secreção clara. Os
sintomas da tensão ocular incluem fadiga, dor de cabeça e inflamação do olho. São as principais
ocorrências das Perturbações Oculares.

Trate um olho negro com Arnica

A arnica favorece o processo de cura estimulando a circulação e atenuando a dor e o edema.

Aplique gel de arnica duas vezes por dia na zona afectada até que a pele recupere o seu aspecto
normal. Atenção: Mantenha a arnica afastada dos olhos e não aplique em feridas abertas.

Aplique gelo para atenuar a dor de um olho negro

Logo que possível, aplique um saco de gelo na zona magoada. O gelo atenua a dor de imediato,
reduz o edema e estanca a hemorragia constringindo os vasos sanguíneos afectados. Utilize uma
bolsa de gel frio ou um saco de gelo embrulhado numa toalha fina de algodão para não queimar a
pele. Aplique durante dez minutos, faça um intervalo de cinco, e volte a aplicar durante mais dez
minutos. Repita até o inchaço e a dor melhorarem.

As afecções mais comuns dos olhos incluem o olho negro, a conjuntivite e a tensão ocular. Um
olho negro acontece quando os pequenos vasos capilares junto à superfície da pele vertem
sangue para o tecido circundante. Os sintomas da conjuntivite incluem vermelhidão do olho e
sensibilidade à luz, sensação de areia no olho ao pestanejar e ocorrência de secreção clara. Os
sintomas da tensão ocular incluem fadiga, dor de cabeça e inflamação do olho. São as principais
ocorrências das Perturbações Oculares.
Exercícios para a tensão ocular

Vários exercícios podem ajudar a aliviar a tensão ocular Foque a ponta do seu nariz e depois
desloque o olhar para um objecto situado ao fundo do compartimento onde se encontra. Repita
várias vezes. Agora, gire os olhos lentamente em círculo, olhando até onde conseguir para cima,
esquerda, baixo e direita. Repita seguindo a direcção oposta. Feche os olhos, tape-os com as
mãos em concha para criar uma escuridão total e relaxe por um minuto. Não se esqueça de
respirar e relaxar enquanto faz estes exercícios.