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  • 1 Kilo Por Dia

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    1 KILO POR DIA

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    Café da manhã

    - Chá Verde ou Shack Emagrecedor

    Lanche da manhã

    - Um copo de suco.

    Almoço

    - 1 pacote de sopa de baixa kcal.

    Lanche da tarde

    - Água e chá verde.

    Janta

    - 1 copo de leite e água.

    Ceia

    - Água.

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