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Inspiro e expiro lentamente, ficando mais relaxado cada vez que respiro.
Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação que surja.
Estou bem com minhas finanças. Sempre posso pagar minhas contas no
prazo.
Confio em mim para lidar com quaisquer problemas que surjam durante o
dia.
Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura e capaz.
Quando sinto qualquer tensão, lembro-me de relaxar todos os músculos e
órgãos do corpo.
Não importa a idade que eu tenha, posso sempre aprender mais, e faço isso
com confiança.